Paul De Kok -
Ironman 70.3 Zell am See 2019

  Quick facts

1369/1186/195Alle/Geschlecht/AK

M 35Altersklasse

1529Startnummer

NEDNationalität

39:492:59:092:11:57 6:05:12

  Vergleiche Paul De Kok mit anderen Athleten!

1529 De Kok
1739 Schredl × 
1604 Janker × 
1652 Mashychev × 
1693 Prokopenko × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:39:49 00:39:4902:05 min/100m+01:19 (191.) +01:27 (1102.) +01:07 (1327.)
Wechsel 00:45:48 00:05:59 - -00:35 (127.) -00:25 (794.) -00:23 (999.)
Radfahren22.1 km 01:20:13 00:34:2538.53 km/h-00:25 (146.) -00:23 (860.) -00:56 (938.)
Radfahren35.2 km 02:10:09 00:49:5615.74 km/h-00:57 (146.) -00:48 (896.) -01:56 (997.)
Radfahren57.5 km 02:46:18 00:36:0937.01 km/h+00:59 (193.) +00:58 (1149.) +00:17 (1303.)
Radfahren77 km 03:15:20 00:29:0240.3 km/h+01:02 (202.) +00:51 (1189.) +00:24 (1362.)
Radfahren90 km 03:44:57 00:29:3726.34 km/h+02:27 (234.) +02:22 (1368.) +01:56 (1609.)
Radfahren90 km 03:44:57 02:59:0930.14 km/h+03:06 (181.) +03:00 (1078.) -00:15 (1205.)
Wechsel 03:53:15 00:08:18 - +03:06 (277.) +03:01 (1615.) +03:02 (2025.)
Laufen2.8 km 04:09:42 00:16:2705:52 min/km+00:49 (207.) +00:45 (1160.) +00:34 (1391.)
Laufen7.2 km 04:35:20 00:25:3805:49 min/km+01:15 (202.) +01:06 (1148.) +00:51 (1392.)
Laufen11.9 km 05:05:16 00:29:5606:22 min/km+02:29 (218.) +02:21 (1233.) +02:09 (1518.)
Laufen16.2 km 05:32:39 00:27:2306:22 min/km+01:23 (199.) +01:18 (1124.) +01:08 (1378.)
Laufen21 km 06:04:11 00:31:3206:34 min/km+03:20 (223.) +03:15 (1311.) +03:08 (1631.)
Laufen21.1 km 06:05:12 00:01:0110:09 min/km+00:12 (268.) +00:13 (1594.) +00:13 (2005.)
Laufen21.1 km 06:05:12 02:11:5706:15 min/km+09:28 (208.) +08:58 (1215.) +08:03 (1493.)
Total 113 km 06:05:12 06:05:1218.57 km/h+16:24 (195.) +16:01 (1186.) +11:34 (1369.)

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