Ralph Castleberg -
Ironman 70.3 WC Nice 2019

  Quick facts

963/926/114Alle/Geschlecht/AK

M 40Altersklasse

1642Startnummer

SUINationalität

31:512:46:031:32:33 4:58:35

  Vergleiche Ralph Castleberg mit anderen Athleten!

1642 Castleberg
1735 Ford × 
1689 Detlefsen × 
1996 Poulis × 
1674 Day × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:31:51 00:31:5101:40 min/100m-03:07 (131.) -02:50 (1008.) -04:12 (1185.)
Wechsel 00:37:11 00:05:20 - +01:33 (520.) +01:31 (3057.) +01:15 (4473.)
Radfahren10 km 00:53:01 00:15:5037.89 km/h-00:36 (166.) -00:28 (1292.) -01:23 (1311.)
Radfahren27.1 km 01:29:16 00:36:1528.3 km/h-01:47 (157.) -01:52 (1146.) -04:16 (1169.)
Radfahren36.3 km 02:06:01 00:36:4515.02 km/h-03:08 (114.) -03:18 (1012.) -05:59 (1057.)
Radfahren61.7 km 02:43:28 00:37:2740.69 km/h-04:29 (27.) -04:36 (358.) -07:02 (361.)
Radfahren81 km 03:07:12 00:23:4448.79 km/h-02:46 (10.) -03:41 (115.) -04:57 (117.)
Radfahren92 km 03:23:14 00:16:0241.16 km/h-00:04 (328.) -00:39 (1436.) -01:18 (1483.)
Radfahren92 km 03:23:14 02:46:0333.24 km/h-12:50 (76.) -14:34 (707.) -24:55 (720.)
Wechsel 03:26:02 00:02:48 - -00:02 (289.) -00:11 (1630.) -00:18 (2308.)
Laufen6 km 03:53:31 00:27:2904:34 min/km+00:50 (383.) +00:28 (2118.) -00:57 (2476.)
Laufen10.8 km 04:14:38 00:21:0704:23 min/km-01:23 (178.) -01:57 (998.) -03:08 (1073.)
Laufen16 km 04:36:46 00:22:0804:15 min/km-01:14 (200.) -01:44 (1182.) -02:59 (1284.)
Laufen20.6 km 04:58:15 00:21:2904:40 min/km-01:46 (148.) -02:35 (873.) -03:38 (961.)
Laufen21.1 km 04:58:35 00:00:2000:40 min/km-00:03 (78.) -00:03 (521.) -00:04 (679.)
Laufen21.1 km 04:58:35 01:32:3304:23 min/km-03:36 (232.) -05:51 (1306.) -10:46 (1428.)
Total 115 km 04:58:35 04:58:3523.11 km/h-18:02 (114.) -21:55 (926.) -38:56 (963.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent