Spencer Litzau -
Ironman Wisconsin 2019

  Quick facts

563/478/51Alle/Geschlecht/AK

M25-29Altersklasse

1235Startnummer

USANationalität

1:05:316:44:324:24:19 12:30:22

  Vergleiche Spencer Litzau mit anderen Athleten!

1235 Litzau
1201 Girouard × 
1206 Hall × 
1257 Noser × 
1219 Hughes × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen3.9 km 01:05:31 01:05:3101:40 min/100m-19:24 (9.) -21:45 (75.) -22:30 (98.)
Wechsel 01:14:54 00:09:23 - -01:52 (41.) -02:37 (381.) -02:35 (488.)
Radfahren9.1 km 01:34:31 00:19:3727.83 km/h+00:21 (73.) +00:25 (776.) +00:04 (895.)
Radfahren29 km 02:14:33 00:40:0229.83 km/h+00:03 (81.) +00:44 (816.) -00:03 (943.)
Radfahren52.3 km 03:03:51 00:49:1828.36 km/h+00:35 (74.) +00:35 (765.) -00:29 (884.)
Radfahren64.1 km 03:29:49 00:25:5827.27 km/h+00:54 (86.) +00:49 (888.) +00:18 (1026.)
Radfahren78.7 km 04:05:18 00:35:2924.69 km/h+00:52 (83.) +00:52 (823.) +00:11 (986.)
Radfahren86.3 km 04:20:42 00:15:2429.61 km/h-00:12 (66.) -00:02 (732.) -00:21 (863.)
Radfahren95.9 km 04:43:16 00:22:3425.52 km/h+00:49 (83.) +00:32 (842.) +00:02 (1019.)
Radfahren119.2 km 05:37:19 00:54:0325.86 km/h+02:07 (82.) +02:33 (909.) +01:31 (1100.)
Radfahren131 km 06:03:38 00:26:1926.9 km/h+00:18 (71.) +00:19 (764.) -00:15 (891.)
Radfahren145.2 km 06:40:15 00:36:3723.27 km/h-00:15 (67.) -00:09 (709.) -00:46 (853.)
Radfahren153.2 km 06:57:43 00:17:2827.48 km/h+01:13 (100.) +01:35 (1080.) +01:18 (1354.)
Radfahren171.5 km 07:38:37 00:40:5426.85 km/h-00:50 (59.) -00:12 (671.) -00:56 (781.)
Radfahren180.6 km 07:59:26 00:20:4926.23 km/h+00:48 (81.) +01:04 (909.) +00:42 (1096.)
Radfahren180.6 km 07:59:26 06:44:3226.79 km/h+06:43 (77.) +09:05 (794.) +01:16 (935.)
Wechsel 08:06:03 00:06:37 - -01:25 (47.) -01:44 (477.) -01:32 (663.)
Laufen0.4 km 08:10:30 00:04:2711:07 min/km+00:15 (92.) -00:02 (761.) -00:07 (927.)
Laufen2.9 km 08:23:43 00:13:1305:17 min/km-01:12 (42.) -02:03 (310.) -02:18 (357.)
Laufen6.2 km 08:42:04 00:18:2105:33 min/km-02:03 (35.) -03:03 (310.) -03:25 (363.)
Laufen7.6 km 08:48:36 00:06:3204:40 min/km-00:54 (28.) -01:15 (248.) -01:22 (283.)
Laufen9.9 km 09:02:19 00:13:4305:57 min/km-00:43 (54.) -01:28 (453.) -01:42 (546.)
Laufen12 km 09:14:42 00:12:2305:53 min/km-00:34 (57.) -01:16 (483.) -01:26 (590.)
Laufen14 km 09:25:39 00:10:5705:28 min/km-01:05 (45.) -01:45 (386.) -01:56 (462.)
Laufen15.6 km 09:35:23 00:09:4406:05 min/km-00:20 (63.) -00:48 (557.) -00:57 (685.)
Laufen18.5 km 09:52:52 00:17:2906:01 min/km-01:15 (50.) -02:07 (473.) -02:23 (577.)
Laufen21 km 10:09:36 00:16:4406:41 min/km-00:18 (60.) -01:19 (545.) -01:33 (678.)
Laufen23.5 km 10:26:56 00:17:2006:56 min/km-00:32 (56.) -01:31 (523.) -01:43 (658.)
Laufen26.8 km 10:47:09 00:20:1306:07 min/km-03:55 (28.) -05:07 (260.) -05:23 (306.)
Laufen28.2 km 10:54:32 00:07:2305:16 min/km-01:23 (33.) -01:41 (307.) -01:46 (368.)
Laufen30.5 km 11:10:58 00:16:2607:08 min/km-00:33 (59.) -01:15 (544.) -01:27 (673.)
Laufen32.7 km 11:25:20 00:14:2206:31 min/km-00:39 (60.) -01:25 (528.) -01:36 (654.)
Laufen34.6 km 11:39:11 00:13:5107:17 min/km-00:07 (68.) -00:33 (646.) -00:45 (815.)
Laufen36.2 km 11:50:43 00:11:3207:12 min/km+00:13 (79.) -00:20 (647.) -00:28 (820.)
Laufen39.1 km 12:11:32 00:20:4907:10 min/km+00:09 (74.) -00:44 (637.) -01:04 (796.)
Laufen41.6 km 12:29:45 00:18:1307:17 min/km-00:07 (69.) -00:53 (651.) -01:13 (805.)
Laufen41.8 km 12:30:22 00:00:3703:05 min/km+00:05 (99.) +00:02 (896.) +00:01 (1147.)
Laufen41.8 km 12:30:22 04:24:1906:19 min/km-14:58 (51.) -28:33 (457.) -32:33 (568.)
Total 226.3 km 12:30:22 12:30:2218.1 km/h-30:56 (51.) -45:34 (478.) -57:54 (563.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent