Richard Helms -
Ironman 70.3 North Carolina 2019

  Quick facts

232/189/42Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

318Startnummer

USANationalität

29:082:39:581:48:16 5:06:24

  Vergleiche Richard Helms mit anderen Athleten!

318 Helms
325 Stephens × 
317 Hall × 
2180 Moresco × 
2266 Wacker × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:29:08 00:29:0801:32 min/100m-03:24 (61.) -03:51 (306.) -04:28 (418.)
Wechsel 00:36:05 00:06:57 - -01:54 (73.) -02:03 (364.) -02:05 (561.)
Radfahren29 km 01:27:51 00:51:4633.61 km/h-05:13 (54.) -06:35 (228.) -08:33 (261.)
Radfahren57.9 km 02:16:21 00:48:3035.75 km/h-05:15 (57.) -06:43 (236.) -08:40 (275.)
Radfahren92.1 km 03:16:03 00:59:4234.37 km/h-07:33 (62.) -09:59 (272.) -12:48 (314.)
Radfahren92.1 km 03:16:03 02:39:5834.54 km/h-18:01 (61.) -23:17 (240.) -30:01 (277.)
Wechsel 03:18:08 00:02:05 - -03:04 (10.) -03:15 (52.) -03:12 (88.)
Laufen3.9 km 03:37:21 00:19:1304:55 min/km-02:59 (63.) -03:38 (282.) -04:30 (361.)
Laufen6.8 km 03:51:26 00:14:0504:51 min/km-03:04 (43.) -03:35 (187.) -04:14 (234.)
Laufen11 km 04:12:13 00:20:4704:56 min/km-04:31 (53.) -05:25 (226.) -06:21 (292.)
Laufen15.4 km 04:35:03 00:22:5005:11 min/km-04:57 (51.) -05:51 (238.) -06:46 (308.)
Laufen18.3 km 04:50:21 00:15:1805:16 min/km-03:29 (51.) -04:04 (243.) -04:35 (316.)
Laufen21.3 km 05:06:24 00:16:0305:21 min/km-03:11 (61.) -03:27 (306.) -03:56 (405.)
Laufen21.3 km 05:06:24 01:48:1605:04 min/km-22:11 (51.) -26:00 (228.) -30:22 (300.)
Total 115.3 km 05:06:24 05:06:2422.58 km/h-48:34 (42.) -58:26 (189.) -01:10:08 (232.)

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