Rachel Ponder -
Ironman 70.3 North Carolina 2019

  Quick facts

1961/608/85Alle/Geschlecht/AK

F30-34Altersklasse

696Startnummer

USANationalität

44:403:38:312:49:30 7:26:03

  Vergleiche Rachel Ponder mit anderen Athleten!

696 Ponder
724 Waldrep × 
635 Doerfler × 
713 Thompson × 
683 Myers × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:44:40 00:44:4002:21 min/100m+10:25 (100.) +10:00 (765.) +11:04 (2192.)
Wechsel 00:53:30 00:08:50 - +00:04 (61.) -00:29 (375.) -00:12 (1202.)
Radfahren29 km 02:01:15 01:07:4525.68 km/h+04:10 (74.) +03:57 (562.) +07:26 (1909.)
Radfahren57.9 km 03:06:44 01:05:2926.48 km/h+05:10 (80.) +04:55 (570.) +08:19 (1907.)
Radfahren92.1 km 04:32:01 01:25:1724.06 km/h+08:00 (76.) +08:00 (585.) +12:47 (1902.)
Radfahren92.1 km 04:32:01 03:38:3125.29 km/h+17:20 (75.) +16:52 (576.) +28:32 (1911.)
Wechsel 04:36:33 00:04:32 - -00:34 (50.) -00:52 (335.) -00:45 (1022.)
Laufen3.9 km 05:09:01 00:32:2808:19 min/km+07:52 (98.) +07:07 (719.) +08:45 (2126.)
Laufen6.8 km 05:32:46 00:23:4508:11 min/km+04:48 (91.) +04:14 (675.) +05:26 (2040.)
Laufen11 km 06:05:07 00:32:2107:42 min/km+04:17 (78.) +03:27 (576.) +05:13 (1828.)
Laufen15.4 km 06:39:15 00:34:0807:45 min/km+03:49 (77.) +02:48 (535.) +04:32 (1715.)
Laufen18.3 km 07:01:53 00:22:3807:48 min/km+02:18 (78.) +01:47 (525.) +02:45 (1653.)
Laufen21.3 km 07:26:03 00:24:1008:03 min/km+03:58 (87.) +03:17 (621.) +04:11 (1902.)
Laufen21.3 km 07:26:03 02:49:3007:57 min/km+27:02 (86.) +22:40 (618.) +30:52 (1919.)
Total 115.3 km 07:26:03 07:26:0315.51 km/h+54:17 (85.) +48:11 (608.) +01:09:31 (1961.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent