Michael Updegraff -
Ironman 70.3 Arizona 2019

  Quick facts

655/478/89Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

1633Startnummer

USANationalität

44:002:51:532:35:18 6:20:01

  Vergleiche Michael Updegraff mit anderen Athleten!

1633 Updegraff
1561 Lamp × 
1605 Quest × 
1630 Tam × 
1589 O'Donnell × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:44:00 00:44:0002:18 min/100m+00:24 (91.) +00:43 (491.) -00:21 (716.)
Wechsel 00:49:49 00:05:49 - -01:54 (31.) -02:16 (166.) -02:18 (249.)
Radfahren4 km 00:57:43 00:07:5430.38 km/h-00:20 (58.) -00:27 (290.) -00:43 (339.)
Radfahren7.8 km 01:03:50 00:06:0737.28 km/h-00:15 (54.) -00:21 (272.) -00:34 (313.)
Radfahren11.7 km 01:11:35 00:07:4530.19 km/h±00:00 (76.) -00:12 (403.) -00:25 (508.)
Radfahren13.9 km 01:15:27 00:03:5234.14 km/h-00:15 (43.) -00:19 (197.) -00:28 (221.)
Radfahren17.7 km 01:22:04 00:06:3734.46 km/h-00:24 (54.) -00:32 (240.) -00:46 (275.)
Radfahren21.5 km 01:29:08 00:07:0432.26 km/h-00:06 (66.) -00:13 (349.) -00:28 (416.)
Radfahren25.7 km 01:38:10 00:09:0227.9 km/h+00:08 (80.) +00:04 (455.) -00:18 (568.)
Radfahren30.4 km 01:46:18 00:08:0834.67 km/h-00:17 (68.) -00:25 (341.) -00:45 (398.)
Radfahren34.3 km 01:53:36 00:07:1832.05 km/h+00:04 (80.) -00:04 (415.) -00:21 (508.)
Radfahren38.1 km 01:59:28 00:05:5238.86 km/h-00:38 (39.) -00:40 (164.) -00:55 (181.)
Radfahren42.1 km 02:07:07 00:07:3931.37 km/h-00:04 (74.) -00:13 (368.) -00:30 (453.)
Radfahren44.2 km 02:11:17 00:04:1030.24 km/h+00:01 (80.) -00:04 (397.) -00:13 (489.)
Radfahren48 km 02:18:28 00:07:1131.74 km/h-00:13 (73.) -00:20 (377.) -00:39 (480.)
Radfahren51.8 km 02:25:38 00:07:1031.81 km/h-00:03 (74.) -00:12 (366.) -00:29 (446.)
Radfahren56.1 km 02:34:32 00:08:5428.99 km/h+00:03 (84.) -00:08 (415.) -00:32 (508.)
Radfahren60.8 km 02:42:43 00:08:1134.46 km/h-00:21 (65.) -00:37 (315.) -00:58 (367.)
Radfahren64.6 km 02:50:14 00:07:3130.33 km/h+00:03 (80.) -00:08 (419.) -00:25 (530.)
Radfahren68.4 km 02:56:52 00:06:3834.37 km/h+00:01 (83.) -00:06 (428.) -00:21 (539.)
Radfahren72.4 km 03:04:59 00:08:0729.57 km/h+00:13 (88.) +00:04 (473.) -00:14 (606.)
Radfahren74.5 km 03:09:13 00:04:1429.76 km/h-00:05 (69.) -00:09 (356.) -00:20 (445.)
Radfahren78.3 km 03:16:37 00:07:2430.81 km/h-00:14 (74.) -00:27 (380.) -00:45 (479.)
Radfahren82.1 km 03:23:58 00:07:2131.02 km/h-00:26 (69.) -00:27 (331.) -00:46 (401.)
Radfahren86.4 km 03:33:04 00:09:0628.35 km/h-00:03 (77.) -00:13 (396.) -00:37 (494.)
Radfahren91.2 km 03:41:42 00:08:3833.36 km/h-00:41 (57.) -00:52 (246.) -01:15 (288.)
Radfahren91.2 km 03:41:42 02:51:5331.84 km/h-03:52 (65.) -07:01 (331.) -13:47 (400.)
Wechsel 03:44:43 00:03:01 - -00:53 (58.) -01:01 (303.) -01:02 (490.)
Laufen0.2 km 03:45:40 00:00:5704:45 min/km+00:30 (144.) +00:31 (802.) +00:31 (1293.)
Laufen3.4 km 04:06:07 00:20:2706:23 min/km+00:28 (89.) +00:31 (505.) -00:15 (725.)
Laufen6.4 km 04:31:39 00:25:3208:30 min/km+06:04 (131.) +06:03 (745.) +05:18 (1169.)
Laufen8.5 km 04:45:32 00:13:5306:36 min/km+01:19 (104.) +01:16 (592.) +00:50 (883.)
Laufen10.5 km 05:00:23 00:14:5107:25 min/km+01:51 (107.) +01:52 (629.) +01:26 (946.)
Laufen13.7 km 05:24:49 00:24:2607:38 min/km+02:39 (106.) +02:43 (599.) +02:01 (908.)
Laufen16.8 km 05:48:51 00:24:0207:45 min/km+02:07 (98.) +02:14 (570.) +01:36 (859.)
Laufen18.8 km 06:03:15 00:14:2407:12 min/km+00:37 (90.) +00:40 (501.) +00:19 (747.)
Laufen20.9 km 06:18:22 00:15:0707:11 min/km+01:31 (105.) +01:34 (594.) +01:14 (907.)
Laufen21.2 km 06:20:01 00:01:3905:29 min/km-00:11 (60.) -00:09 (334.) -00:13 (463.)
Laufen21.2 km 06:20:01 02:35:1807:19 min/km+16:55 (107.) +17:15 (608.) +12:47 (913.)
Total 114.3 km 06:20:01 06:20:0118.05 km/h+10:40 (89.) +07:40 (478.) -04:41 (655.)

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