Michael Updegraff -
Ironman 70.3 Arizona 2019
Quick facts
655/478/89Alle/Geschlecht/AK
M45-49Altersklasse
1633Startnummer
USANationalität
44:00 | 2:51:53 | 2:35:18 | 6:20:01 |
Vergleiche Michael Updegraff mit anderen Athleten!
1633 Updegraff
1561 Lamp ×
1605 Quest ×
1630 Tam ×
1589 O'Donnell ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:44:00 | 00:44:00 | 02:18 min/100m | +00:24 (91.) ● | +00:43 (491.) ● | -00:21 (716.) ● |
Wechsel | 00:49:49 | 00:05:49 | - | -01:54 (31.) ● | -02:16 (166.) ● | -02:18 (249.) ● | |
Radfahren | 4 km | 00:57:43 | 00:07:54 | 30.38 km/h | -00:20 (58.) ● | -00:27 (290.) ● | -00:43 (339.) ● |
Radfahren | 7.8 km | 01:03:50 | 00:06:07 | 37.28 km/h | -00:15 (54.) ● | -00:21 (272.) ● | -00:34 (313.) ● |
Radfahren | 11.7 km | 01:11:35 | 00:07:45 | 30.19 km/h | ±00:00 (76.) ● | -00:12 (403.) ● | -00:25 (508.) ● |
Radfahren | 13.9 km | 01:15:27 | 00:03:52 | 34.14 km/h | -00:15 (43.) ● | -00:19 (197.) ● | -00:28 (221.) ● |
Radfahren | 17.7 km | 01:22:04 | 00:06:37 | 34.46 km/h | -00:24 (54.) ● | -00:32 (240.) ● | -00:46 (275.) ● |
Radfahren | 21.5 km | 01:29:08 | 00:07:04 | 32.26 km/h | -00:06 (66.) ● | -00:13 (349.) ● | -00:28 (416.) ● |
Radfahren | 25.7 km | 01:38:10 | 00:09:02 | 27.9 km/h | +00:08 (80.) ● | +00:04 (455.) ● | -00:18 (568.) ● |
Radfahren | 30.4 km | 01:46:18 | 00:08:08 | 34.67 km/h | -00:17 (68.) ● | -00:25 (341.) ● | -00:45 (398.) ● |
Radfahren | 34.3 km | 01:53:36 | 00:07:18 | 32.05 km/h | +00:04 (80.) ● | -00:04 (415.) ● | -00:21 (508.) ● |
Radfahren | 38.1 km | 01:59:28 | 00:05:52 | 38.86 km/h | -00:38 (39.) ● | -00:40 (164.) ● | -00:55 (181.) ● |
Radfahren | 42.1 km | 02:07:07 | 00:07:39 | 31.37 km/h | -00:04 (74.) ● | -00:13 (368.) ● | -00:30 (453.) ● |
Radfahren | 44.2 km | 02:11:17 | 00:04:10 | 30.24 km/h | +00:01 (80.) ● | -00:04 (397.) ● | -00:13 (489.) ● |
Radfahren | 48 km | 02:18:28 | 00:07:11 | 31.74 km/h | -00:13 (73.) ● | -00:20 (377.) ● | -00:39 (480.) ● |
Radfahren | 51.8 km | 02:25:38 | 00:07:10 | 31.81 km/h | -00:03 (74.) ● | -00:12 (366.) ● | -00:29 (446.) ● |
Radfahren | 56.1 km | 02:34:32 | 00:08:54 | 28.99 km/h | +00:03 (84.) ● | -00:08 (415.) ● | -00:32 (508.) ● |
Radfahren | 60.8 km | 02:42:43 | 00:08:11 | 34.46 km/h | -00:21 (65.) ● | -00:37 (315.) ● | -00:58 (367.) ● |
Radfahren | 64.6 km | 02:50:14 | 00:07:31 | 30.33 km/h | +00:03 (80.) ● | -00:08 (419.) ● | -00:25 (530.) ● |
Radfahren | 68.4 km | 02:56:52 | 00:06:38 | 34.37 km/h | +00:01 (83.) ● | -00:06 (428.) ● | -00:21 (539.) ● |
Radfahren | 72.4 km | 03:04:59 | 00:08:07 | 29.57 km/h | +00:13 (88.) ● | +00:04 (473.) ● | -00:14 (606.) ● |
Radfahren | 74.5 km | 03:09:13 | 00:04:14 | 29.76 km/h | -00:05 (69.) ● | -00:09 (356.) ● | -00:20 (445.) ● |
Radfahren | 78.3 km | 03:16:37 | 00:07:24 | 30.81 km/h | -00:14 (74.) ● | -00:27 (380.) ● | -00:45 (479.) ● |
Radfahren | 82.1 km | 03:23:58 | 00:07:21 | 31.02 km/h | -00:26 (69.) ● | -00:27 (331.) ● | -00:46 (401.) ● |
Radfahren | 86.4 km | 03:33:04 | 00:09:06 | 28.35 km/h | -00:03 (77.) ● | -00:13 (396.) ● | -00:37 (494.) ● |
Radfahren | 91.2 km | 03:41:42 | 00:08:38 | 33.36 km/h | -00:41 (57.) ● | -00:52 (246.) ● | -01:15 (288.) ● |
Radfahren | 91.2 km | 03:41:42 | 02:51:53 | 31.84 km/h | -03:52 (65.) ● | -07:01 (331.) ● | -13:47 (400.) ● |
Wechsel | 03:44:43 | 00:03:01 | - | -00:53 (58.) ● | -01:01 (303.) ● | -01:02 (490.) ● | |
Laufen | 0.2 km | 03:45:40 | 00:00:57 | 04:45 min/km | +00:30 (144.) ● | +00:31 (802.) ● | +00:31 (1293.) ● |
Laufen | 3.4 km | 04:06:07 | 00:20:27 | 06:23 min/km | +00:28 (89.) ● | +00:31 (505.) ● | -00:15 (725.) ● |
Laufen | 6.4 km | 04:31:39 | 00:25:32 | 08:30 min/km | +06:04 (131.) ● | +06:03 (745.) ● | +05:18 (1169.) ● |
Laufen | 8.5 km | 04:45:32 | 00:13:53 | 06:36 min/km | +01:19 (104.) ● | +01:16 (592.) ● | +00:50 (883.) ● |
Laufen | 10.5 km | 05:00:23 | 00:14:51 | 07:25 min/km | +01:51 (107.) ● | +01:52 (629.) ● | +01:26 (946.) ● |
Laufen | 13.7 km | 05:24:49 | 00:24:26 | 07:38 min/km | +02:39 (106.) ● | +02:43 (599.) ● | +02:01 (908.) ● |
Laufen | 16.8 km | 05:48:51 | 00:24:02 | 07:45 min/km | +02:07 (98.) ● | +02:14 (570.) ● | +01:36 (859.) ● |
Laufen | 18.8 km | 06:03:15 | 00:14:24 | 07:12 min/km | +00:37 (90.) ● | +00:40 (501.) ● | +00:19 (747.) ● |
Laufen | 20.9 km | 06:18:22 | 00:15:07 | 07:11 min/km | +01:31 (105.) ● | +01:34 (594.) ● | +01:14 (907.) ● |
Laufen | 21.2 km | 06:20:01 | 00:01:39 | 05:29 min/km | -00:11 (60.) ● | -00:09 (334.) ● | -00:13 (463.) ● |
Laufen | 21.2 km | 06:20:01 | 02:35:18 | 07:19 min/km | +16:55 (107.) ● | +17:15 (608.) ● | +12:47 (913.) ● |
Total | 114.3 km | 06:20:01 | 06:20:01 | 18.05 km/h | +10:40 (89.) ● | +07:40 (478.) ● | -04:41 (655.) ● |