Alan Ascencio -
Ironman 70.3 Arizona 2019
Quick facts
106/95/24Alle/Geschlecht/AK
M35-39Altersklasse
228Startnummer
USANationalität
39:25 | 2:38:10 | 1:36:48 | 5:03:24 |
Vergleiche Alan Ascencio mit anderen Athleten!
228 Ascencio
322 Kowalski ×
319 Carson ×
1242 Hause ×
323 Nelson ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:39:25 | 00:39:25 | 02:04 min/100m | -02:44 (46.) ● | -03:52 (281.) ● | -04:56 (379.) ● |
Wechsel | 00:45:43 | 00:06:18 | - | -01:34 (38.) ● | -01:47 (226.) ● | -01:49 (356.) ● | |
Radfahren | 4 km | 00:53:09 | 00:07:26 | 32.29 km/h | -00:41 (21.) ● | -00:55 (123.) ● | -01:11 (136.) ● |
Radfahren | 7.8 km | 00:59:05 | 00:05:56 | 38.43 km/h | -00:26 (32.) ● | -00:32 (166.) ● | -00:45 (187.) ● |
Radfahren | 11.7 km | 01:06:02 | 00:06:57 | 33.67 km/h | -00:42 (22.) ● | -01:00 (103.) ● | -01:13 (116.) ● |
Radfahren | 13.9 km | 01:09:53 | 00:03:51 | 34.29 km/h | -00:15 (36.) ● | -00:20 (178.) ● | -00:29 (198.) ● |
Radfahren | 17.7 km | 01:16:15 | 00:06:22 | 35.81 km/h | -00:36 (27.) ● | -00:47 (150.) ● | -01:01 (160.) ● |
Radfahren | 21.5 km | 01:22:52 | 00:06:37 | 34.46 km/h | -00:32 (31.) ● | -00:40 (148.) ● | -00:55 (163.) ● |
Radfahren | 25.7 km | 01:31:03 | 00:08:11 | 30.79 km/h | -00:33 (43.) ● | -00:47 (195.) ● | -01:09 (214.) ● |
Radfahren | 30.4 km | 01:38:39 | 00:07:36 | 37.11 km/h | -00:36 (32.) ● | -00:57 (148.) ● | -01:17 (160.) ● |
Radfahren | 34.3 km | 01:45:10 | 00:06:31 | 35.91 km/h | -00:39 (24.) ● | -00:51 (122.) ● | -01:08 (131.) ● |
Radfahren | 38.1 km | 01:51:07 | 00:05:57 | 38.32 km/h | -00:24 (39.) ● | -00:35 (191.) ● | -00:50 (213.) ● |
Radfahren | 42.1 km | 01:58:13 | 00:07:06 | 33.8 km/h | -00:35 (35.) ● | -00:46 (179.) ● | -01:03 (197.) ● |
Radfahren | 44.2 km | 02:01:54 | 00:03:41 | 34.21 km/h | -00:27 (22.) ● | -00:33 (98.) ● | -00:42 (105.) ● |
Radfahren | 48 km | 02:08:12 | 00:06:18 | 36.19 km/h | -00:59 (20.) ● | -01:13 (100.) ● | -01:32 (111.) ● |
Radfahren | 51.8 km | 02:14:42 | 00:06:30 | 35.08 km/h | -00:40 (27.) ● | -00:52 (128.) ● | -01:09 (141.) ● |
Radfahren | 56.1 km | 02:22:40 | 00:07:58 | 32.38 km/h | -00:58 (29.) ● | -01:04 (136.) ● | -01:28 (148.) ● |
Radfahren | 60.8 km | 02:30:25 | 00:07:45 | 36.39 km/h | -00:47 (37.) ● | -01:03 (177.) ● | -01:24 (196.) ● |
Radfahren | 64.6 km | 02:37:01 | 00:06:36 | 34.55 km/h | -00:49 (26.) ● | -01:03 (121.) ● | -01:20 (129.) ● |
Radfahren | 68.4 km | 02:43:04 | 00:06:03 | 37.69 km/h | -00:30 (34.) ● | -00:41 (176.) ● | -00:56 (194.) ● |
Radfahren | 72.4 km | 02:50:12 | 00:07:08 | 33.64 km/h | -00:44 (31.) ● | -00:55 (140.) ● | -01:13 (151.) ● |
Radfahren | 74.5 km | 02:54:03 | 00:03:51 | 32.73 km/h | -00:25 (34.) ● | -00:32 (148.) ● | -00:43 (162.) ● |
Radfahren | 78.3 km | 03:00:43 | 00:06:40 | 34.2 km/h | -00:49 (33.) ● | -01:11 (145.) ● | -01:29 (160.) ● |
Radfahren | 82.1 km | 03:07:24 | 00:06:41 | 34.11 km/h | -00:51 (31.) ● | -01:07 (148.) ● | -01:26 (157.) ● |
Radfahren | 86.4 km | 03:15:30 | 00:08:06 | 31.85 km/h | -00:57 (31.) ● | -01:13 (140.) ● | -01:37 (149.) ● |
Radfahren | 91.2 km | 03:23:53 | 00:08:23 | 34.35 km/h | -00:50 (35.) ● | -01:07 (177.) ● | -01:30 (196.) ● |
Radfahren | 91.2 km | 03:23:53 | 02:38:10 | 34.6 km/h | -15:45 (29.) ● | -20:44 (137.) ● | -27:30 (148.) ● |
Wechsel | 03:26:36 | 00:02:43 | - | -01:03 (47.) ● | -01:19 (242.) ● | -01:20 (400.) ● | |
Laufen | 0.2 km | 03:27:26 | 00:00:50 | 04:10 min/km | +00:20 (95.) ● | +00:24 (670.) ● | +00:24 (1089.) ● |
Laufen | 3.4 km | 03:42:18 | 00:14:52 | 04:38 min/km | -04:02 (18.) ● | -05:04 (73.) ● | -05:50 (86.) ● |
Laufen | 6.4 km | 03:56:23 | 00:14:05 | 04:41 min/km | -04:06 (14.) ● | -05:24 (57.) ● | -06:09 (62.) ● |
Laufen | 8.5 km | 04:05:20 | 00:08:57 | 04:15 min/km | -02:53 (14.) ● | -03:40 (52.) ● | -04:06 (57.) ● |
Laufen | 10.5 km | 04:14:23 | 00:09:03 | 04:31 min/km | -03:04 (15.) ● | -03:56 (54.) ● | -04:22 (59.) ● |
Laufen | 13.7 km | 04:29:32 | 00:15:09 | 04:44 min/km | -05:04 (11.) ● | -06:34 (58.) ● | -07:16 (63.) ● |
Laufen | 16.8 km | 04:43:53 | 00:14:21 | 04:37 min/km | -05:43 (11.) ● | -07:27 (41.) ● | -08:05 (46.) ● |
Laufen | 18.8 km | 04:53:06 | 00:09:13 | 04:36 min/km | -03:39 (12.) ● | -04:31 (45.) ● | -04:52 (50.) ● |
Laufen | 20.9 km | 05:02:08 | 00:09:02 | 04:18 min/km | -03:35 (10.) ● | -04:31 (46.) ● | -04:51 (51.) ● |
Laufen | 21.2 km | 05:03:24 | 00:01:16 | 04:13 min/km | -00:27 (8.) ● | -00:32 (35.) ● | -00:36 (40.) ● |
Laufen | 21.2 km | 05:03:24 | 01:36:48 | 04:33 min/km | -32:13 (11.) ● | -41:15 (50.) ● | -45:43 (55.) ● |
Total | 114.3 km | 05:03:24 | 05:03:24 | 22.6 km/h | -53:19 (24.) ● | -01:08:57 (95.) ● | -01:21:18 (106.) ● |