Richard Holmes -
Ironman 70.3 Marrakech 2019

  Quick facts

231/224/28Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

122Startnummer

GBRNationalität

39:442:31:501:42:03 5:00:13

  Vergleiche Richard Holmes mit anderen Athleten!

122 Holmes
121 Fauck × 
1918 Zakrzewski × 
299 Bordogna × 
303 Fuente × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:39:44 00:39:4402:05 min/100m+01:30 (155.) +01:29 (917.) +01:08 (1058.)
Wechsel 00:43:59 00:04:15 - -02:38 (23.) -02:18 (186.) -02:21 (227.)
Radfahren9 km 01:03:23 00:19:2427.84 km/h-04:23 (8.) -04:19 (85.) -04:45 (93.)
Radfahren51 km 02:12:55 01:09:3236.24 km/h-18:44 (4.) -18:16 (78.) -19:59 (83.)
Radfahren82 km 03:04:14 00:51:1936.25 km/h-06:14 (51.) -06:12 (388.) -07:21 (410.)
Radfahren89 km 03:15:49 00:11:3536.26 km/h-00:50 (78.) -00:41 (581.) -00:54 (658.)
Radfahren89 km 03:15:49 02:31:5035.17 km/h-30:11 (10.) -29:28 (132.) -32:59 (141.)
Wechsel 03:18:10 00:02:21 - -02:36 (5.) -02:16 (83.) -02:20 (105.)
Laufen0.3 km 03:19:44 00:01:3405:13 min/km-00:34 (43.) -00:20 (405.) -00:21 (436.)
Laufen5 km 03:43:00 00:23:1604:57 min/km-04:37 (33.) -04:04 (295.) -04:30 (315.)
Laufen10 km 04:08:19 00:25:1905:03 min/km-08:06 (22.) -06:55 (201.) -07:23 (215.)
Laufen15 km 04:33:25 00:25:0605:01 min/km-06:26 (35.) -05:30 (270.) -05:51 (294.)
Laufen20.9 km 05:00:13 00:26:4804:32 min/km-09:08 (22.) -07:53 (194.) -08:14 (213.)
Laufen20.9 km 05:00:13 01:42:0304:52 min/km-28:51 (29.) -24:42 (231.) -26:19 (248.)
Total 111.8 km 05:00:13 05:00:1322.34 km/h-01:02:46 (28.) -57:15 (224.) -01:02:51 (231.)

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