Nikolaos Plokas -
Ironman 70.3 Marrakech 2019

  Quick facts

302/292/57Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

1612Startnummer

GRCNationalität

34:082:38:511:46:07 5:07:23

  Vergleiche Nikolaos Plokas mit anderen Athleten!

1612 Plokas
287 Gonzalez Navarrete × 
1485 Decressac × 
1446 Boucena × 
1530 Girard × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:34:08 00:34:0801:47 min/100m-04:41 (70.) -04:07 (436.) -04:28 (496.)
Wechsel 00:39:44 00:05:36 - -00:59 (98.) -00:57 (545.) -01:00 (627.)
Radfahren9 km 01:02:33 00:22:4923.67 km/h-00:56 (120.) -00:54 (659.) -01:20 (703.)
Radfahren51 km 02:13:58 01:11:2535.29 km/h-15:56 (25.) -16:23 (135.) -18:06 (140.)
Radfahren82 km 03:06:41 00:52:4335.28 km/h-03:49 (104.) -04:48 (497.) -05:57 (531.)
Radfahren89 km 03:18:35 00:11:5435.29 km/h-00:14 (135.) -00:22 (685.) -00:35 (771.)
Radfahren89 km 03:18:35 02:38:5133.62 km/h-20:55 (56.) -22:27 (280.) -25:58 (292.)
Wechsel 03:21:16 00:02:41 - -02:04 (25.) -01:56 (177.) -02:00 (212.)
Laufen0.3 km 03:22:53 00:01:3705:23 min/km-00:08 (90.) -00:17 (531.) -00:18 (577.)
Laufen5 km 03:46:51 00:23:5805:05 min/km-03:28 (66.) -03:22 (367.) -03:48 (396.)
Laufen10 km 04:13:39 00:26:4805:21 min/km-05:26 (55.) -05:26 (307.) -05:54 (331.)
Laufen15 km 04:38:59 00:25:2005:04 min/km-05:03 (53.) -05:16 (292.) -05:37 (318.)
Laufen20.9 km 05:07:23 00:28:2404:48 min/km-06:08 (55.) -06:17 (303.) -06:38 (333.)
Laufen20.9 km 05:07:23 01:46:0705:04 min/km-20:13 (53.) -20:38 (302.) -22:15 (329.)
Total 111.8 km 05:07:23 05:07:2321.82 km/h-48:52 (57.) -50:05 (292.) -55:41 (302.)

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