Chun Lai Alvin Au -
Ironman Malaysia 2019

  Quick facts

309/265/24Alle/Geschlecht/AK

M25-29Altersklasse

307Startnummer

Hong KongNationalität

1:15:376:17:505:12:53 13:02:11

  Vergleiche Chun Lai Alvin Au mit anderen Athleten!

307 Au
323 Hoe × 
333 Lee × 
316 Clemente × 
1299 Zhi × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:37:01 00:37:0101:56 min/100m-02:13 (25.) -04:50 (231.) -04:48 (268.)
Schwimmen3.8 km 01:15:37 00:38:3602:01 min/100m-02:26 (28.) -05:01 (246.) -04:56 (285.)
Schwimmen3.8 km 01:15:37 01:15:3701:59 min/100m-04:39 (26.) -09:51 (237.) -09:44 (275.)
Wechsel 01:22:45 00:07:08 - +00:16 (38.) -00:45 (380.) -00:39 (444.)
Radfahren0.5 km 01:25:01 00:02:1613.24 km/h+00:01 (39.) ±00:00 (473.) ±00:00 (540.)
Radfahren13.5 km 01:51:09 00:26:0829.85 km/h-00:12 (25.) -01:00 (315.) -01:09 (349.)
Radfahren29.8 km 02:23:55 00:32:4629.85 km/h-00:15 (25.) -01:15 (315.) -01:26 (349.)
Radfahren71.8 km 03:49:43 01:25:4829.37 km/h-02:22 (25.) -05:01 (293.) -05:35 (327.)
Radfahren99.1 km 04:43:42 00:53:5930.34 km/h-03:09 (21.) -04:47 (227.) -05:03 (256.)
Radfahren108.5 km 05:06:09 00:22:2725.12 km/h-01:38 (25.) -04:01 (253.) -04:01 (285.)
Radfahren128.3 km 05:48:34 00:42:2528.01 km/h-03:22 (24.) -03:34 (260.) -03:40 (291.)
Radfahren170.1 km 07:21:44 01:33:1026.92 km/h-04:21 (22.) -05:55 (270.) -05:59 (305.)
Radfahren180 km 07:40:35 00:18:5131.51 km/h-00:07 (32.) -00:44 (401.) -00:50 (446.)
Radfahren180 km 07:40:35 06:17:5028.58 km/h-15:25 (23.) -26:17 (265.) -27:43 (298.)
Wechsel 07:49:18 00:08:43 - +01:21 (40.) +00:02 (477.) +00:18 (568.)
Laufen0.2 km 07:51:00 00:01:4208:30 min/km±00:00 (38.) -00:16 (341.) -00:15 (404.)
Laufen2.8 km 08:04:22 00:13:2205:08 min/km-00:14 (28.) -01:45 (282.) -01:48 (327.)
Laufen8 km 08:41:00 00:36:3807:02 min/km+01:10 (36.) -01:28 (363.) -01:12 (430.)
Laufen9.1 km 08:51:27 00:10:2709:30 min/km+02:24 (54.) +01:58 (740.) +01:58 (848.)
Laufen14.3 km 09:26:08 00:34:4106:40 min/km-02:06 (27.) -04:57 (232.) -04:47 (275.)
Laufen16.4 km 09:40:27 00:14:1906:49 min/km-01:09 (20.) -02:33 (208.) -02:27 (252.)
Laufen19.4 km 10:00:42 00:20:1506:45 min/km+01:24 (41.) -00:22 (403.) -00:14 (471.)
Laufen24.5 km 10:35:07 00:34:2506:44 min/km-05:56 (18.) -08:12 (175.) -07:57 (209.)
Laufen25.7 km 10:43:30 00:08:2306:59 min/km-00:29 (25.) -00:51 (273.) -00:49 (326.)
Laufen31 km 11:31:21 00:47:5109:01 min/km+06:11 (43.) +03:55 (521.) +04:09 (607.)
Laufen33 km 11:49:24 00:18:0309:01 min/km+00:31 (35.) -00:32 (366.) -00:25 (433.)
Laufen35.9 km 12:11:01 00:21:3707:27 min/km+00:32 (36.) -00:16 (385.) -00:08 (451.)
Laufen41.1 km 12:54:34 00:43:3308:22 min/km+01:19 (37.) -00:54 (370.) -00:38 (438.)
Laufen42.2 km 13:02:11 00:07:3706:55 min/km-00:51 (29.) -01:08 (288.) -01:04 (337.)
Laufen42.2 km 13:02:11 05:12:5307:24 min/km+02:46 (30.) -17:21 (313.) -15:37 (371.)
Total 226 km 13:02:11 13:02:1117.34 km/h-15:41 (24.) -54:12 (265.) -53:25 (309.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent