Toto Ong -
Ironman Malaysia 2019

  Quick facts

578/504/113Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

775Startnummer

MalaysiaNationalität

1:36:416:40:066:28:18 14:52:12

  Vergleiche Toto Ong mit anderen Athleten!

775 Ong
788 Rashid × 
849 橋本 × 
651 Abdul Razak × 
657 Ancheta × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:47:09 00:47:0902:28 min/100m+03:59 (144.) +05:18 (626.) +05:20 (719.)
Schwimmen3.8 km 01:36:41 00:49:3202:36 min/100m+04:35 (150.) +05:55 (641.) +06:00 (736.)
Schwimmen3.8 km 01:36:41 01:36:4102:32 min/100m+08:34 (148.) +11:13 (636.) +11:20 (732.)
Wechsel 01:39:55 00:03:14 - -05:01 (5.) -04:39 (57.) -04:33 (71.)
Radfahren0.5 km 01:42:00 00:02:0514.4 km/h-00:11 (70.) -00:11 (330.) -00:11 (372.)
Radfahren13.5 km 02:08:48 00:26:4829.1 km/h-00:46 (83.) -00:20 (375.) -00:29 (416.)
Radfahren29.8 km 02:42:24 00:33:3629.11 km/h-00:58 (82.) -00:25 (375.) -00:36 (416.)
Radfahren71.8 km 04:12:01 01:29:3728.12 km/h-02:11 (88.) -01:12 (392.) -01:46 (436.)
Radfahren99.1 km 05:08:40 00:56:3928.91 km/h-02:44 (76.) -02:07 (330.) -02:23 (367.)
Radfahren108.5 km 05:32:08 00:23:2824.03 km/h-04:13 (73.) -03:00 (313.) -03:00 (354.)
Radfahren128.3 km 06:18:59 00:46:5125.36 km/h+00:24 (107.) +00:52 (455.) +00:46 (511.)
Radfahren170.1 km 08:01:24 01:42:2524.49 km/h+02:35 (110.) +03:20 (469.) +03:16 (526.)
Radfahren180 km 08:20:01 00:18:3731.91 km/h-01:14 (87.) -00:58 (372.) -01:04 (410.)
Radfahren180 km 08:20:01 06:40:0626.99 km/h-09:18 (84.) -04:01 (374.) -05:27 (417.)
Wechsel 08:23:54 00:03:53 - -05:06 (24.) -04:48 (99.) -04:32 (125.)
Laufen0.2 km 08:25:28 00:01:3407:50 min/km-00:26 (55.) -00:24 (261.) -00:23 (306.)
Laufen2.8 km 08:42:31 00:17:0306:33 min/km+01:40 (160.) +01:56 (653.) +01:53 (746.)
Laufen8 km 09:29:19 00:46:4809:00 min/km+08:04 (172.) +08:42 (723.) +08:58 (836.)
Laufen9.1 km 09:39:13 00:09:5409:00 min/km+01:14 (171.) +01:25 (682.) +01:25 (784.)
Laufen14.3 km 10:26:48 00:47:3509:09 min/km+06:59 (174.) +07:57 (699.) +08:07 (807.)
Laufen16.4 km 10:46:35 00:19:4709:25 min/km+02:21 (162.) +02:55 (665.) +03:01 (771.)
Laufen19.4 km 11:09:50 00:23:1507:45 min/km+01:51 (137.) +02:38 (595.) +02:46 (691.)
Laufen24.5 km 12:00:08 00:50:1809:51 min/km+06:44 (162.) +07:41 (672.) +07:56 (779.)
Laufen25.7 km 12:10:27 00:10:1908:35 min/km+00:54 (160.) +01:05 (627.) +01:07 (728.)
Laufen31 km 13:06:10 00:55:4310:30 min/km+11:11 (195.) +11:47 (776.) +12:01 (888.)
Laufen33 km 13:29:40 00:23:3011:45 min/km+04:47 (196.) +04:55 (760.) +05:02 (874.)
Laufen35.9 km 13:54:53 00:25:1308:41 min/km+03:15 (168.) +03:20 (642.) +03:28 (745.)
Laufen41.1 km 14:43:58 00:49:0509:26 min/km+04:25 (142.) +04:38 (552.) +04:54 (643.)
Laufen42.2 km 14:52:12 00:08:1407:29 min/km-00:27 (93.) -00:31 (381.) -00:27 (444.)
Laufen42.2 km 14:52:12 06:28:1809:12 min/km+52:32 (173.) +58:04 (681.) +59:48 (789.)
Total 226 km 14:52:12 14:52:1215.2 km/h+41:41 (113.) +55:49 (504.) +56:36 (578.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent