Ashraf Abdel Moneim -
Ironman 70.3 Bahrain 2019

  Quick facts

608/476/87Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

1207Startnummer

EGYNationalität

36:582:28:202:13:06 5:30:10

  Vergleiche Ashraf Abdel Moneim mit anderen Athleten!

1207 Abdel Moneim
1154 Schmidt × 
1083 Ebdon × 
1126 Lemus Polania × 
334 Jassim Jawad × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:36:58 00:36:5801:56 min/100m-02:00 (62.) -01:17 (413.) -01:44 (532.)
Wechsel 00:42:46 00:05:48 - +00:25 (99.) +00:42 (621.) +00:50 (852.)
Radfahren9.7 km 00:58:30 00:15:4436.99 km/h-00:20 (71.) -00:33 (383.) -00:52 (455.)
Radfahren28.1 km 01:29:31 00:31:0135.59 km/h-01:24 (62.) -01:43 (363.) -02:27 (428.)
Radfahren40.6 km 01:49:13 00:19:4238.07 km/h-00:54 (66.) -01:11 (352.) -01:46 (411.)
Radfahren49.9 km 02:07:28 00:18:1530.58 km/h+00:14 (86.) +00:12 (503.) -00:20 (597.)
Radfahren76 km 02:47:35 00:40:0739.04 km/h+00:45 (84.) +00:05 (468.) -00:43 (555.)
Radfahren90 km 03:11:06 00:23:3135.72 km/h+00:14 (92.) +00:15 (504.) -00:12 (608.)
Radfahren90 km 03:11:06 02:28:2036.4 km/h-01:25 (73.) -02:55 (424.) -06:20 (504.)
Wechsel 03:17:04 00:05:58 - +00:49 (104.) +01:05 (659.) +01:10 (896.)
Laufen0.5 km 03:19:58 00:02:5405:48 min/km+00:04 (95.) +00:09 (593.) +00:08 (783.)
Laufen2.8 km 03:33:21 00:13:2305:49 min/km+00:25 (96.) +00:39 (580.) +00:31 (758.)
Laufen3.5 km 03:37:26 00:04:0505:49 min/km+00:14 (102.) +00:19 (607.) +00:15 (789.)
Laufen4.2 km 03:41:13 00:03:4705:24 min/km±00:00 (89.) +00:03 (531.) ±00:00 (691.)
Laufen6.5 km 03:55:00 00:13:4705:59 min/km-00:02 (88.) +00:14 (532.) +00:05 (696.)
Laufen7 km 03:58:52 00:03:5207:44 min/km+00:31 (104.) +00:38 (659.) +00:35 (881.)
Laufen7.5 km 04:01:57 00:03:0506:10 min/km+00:01 (89.) +00:07 (557.) +00:06 (750.)
Laufen9.8 km 04:16:38 00:14:4106:23 min/km+00:27 (88.) +00:53 (586.) +00:46 (778.)
Laufen10.5 km 04:20:36 00:03:5805:40 min/km-00:12 (68.) -00:06 (465.) -00:10 (604.)
Laufen11.2 km 04:24:40 00:04:0405:48 min/km-00:09 (74.) ±00:00 (493.) -00:02 (657.)
Laufen13.5 km 04:39:35 00:14:5506:29 min/km+00:17 (82.) +00:36 (540.) +00:28 (726.)
Laufen14 km 04:43:13 00:03:3807:16 min/km+00:05 (87.) +00:11 (531.) +00:08 (715.)
Laufen14.5 km 04:46:32 00:03:1906:38 min/km+00:07 (86.) +00:10 (556.) +00:09 (754.)
Laufen16.8 km 05:01:40 00:15:0806:34 min/km+00:17 (82.) +00:30 (526.) +00:23 (707.)
Laufen17.5 km 05:05:50 00:04:1005:57 min/km-00:13 (66.) -00:11 (431.) -00:14 (570.)
Laufen18.2 km 05:10:02 00:04:1206:00 min/km-00:15 (64.) -00:09 (430.) -00:12 (579.)
Laufen19.5 km 05:25:43 00:15:4112:03 min/km+00:50 (91.) +01:04 (566.) +00:56 (766.)
Laufen21.1 km 05:30:10 00:04:2702:46 min/km+00:09 (82.) +00:15 (531.) +00:12 (712.)
Laufen21.1 km 05:30:10 02:13:0606:18 min/km+02:36 (82.) +05:22 (530.) +04:04 (710.)
Total 113 km 05:30:10 05:30:1020.54 km/h+00:25 (87.) +02:57 (476.) -02:00 (608.)

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