Islam El Zarka -
Ironman 70.3 Bahrain 2019

  Quick facts

891/676/142Alle/Geschlecht/AK

M35-39Altersklasse

792Startnummer

EGYNationalität

50:522:51:212:13:21 6:08:24

  Vergleiche Islam El Zarka mit anderen Athleten!

792 El Zarka
931 Effat × 
934 Alanzi × 
830 Kerai × 
921 Al Khalifa × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:50:52 00:50:5202:40 min/100m+12:48 (164.) +12:37 (799.) +12:10 (1077.)
Wechsel 00:56:58 00:06:06 - +01:05 (140.) +01:00 (662.) +01:08 (902.)
Radfahren9.7 km 01:15:27 00:18:2931.49 km/h+02:16 (155.) +02:12 (756.) +01:53 (975.)
Radfahren28.1 km 01:53:27 00:38:0029.05 km/h+05:19 (158.) +05:16 (749.) +04:32 (979.)
Radfahren40.6 km 02:18:29 00:25:0229.96 km/h+04:20 (164.) +04:09 (768.) +03:34 (993.)
Radfahren49.9 km 02:39:36 00:21:0726.42 km/h+03:11 (158.) +03:04 (750.) +02:32 (958.)
Radfahren76 km 03:23:18 00:43:4235.84 km/h+03:53 (141.) +03:40 (683.) +02:52 (852.)
Radfahren90 km 03:48:19 00:25:0133.58 km/h+01:53 (136.) +01:45 (649.) +01:18 (806.)
Radfahren90 km 03:48:19 02:51:2131.51 km/h+20:52 (154.) +20:06 (731.) +16:41 (933.)
Wechsel 03:55:03 00:06:44 - +02:00 (152.) +01:51 (729.) +01:56 (992.)
Laufen0.5 km 03:58:57 00:03:5407:48 min/km+01:12 (174.) +01:09 (831.) +01:08 (1136.)
Laufen2.8 km 04:12:41 00:13:4405:58 min/km+01:01 (124.) +01:00 (604.) +00:52 (798.)
Laufen3.5 km 04:16:19 00:03:3805:11 min/km-00:05 (89.) -00:08 (444.) -00:12 (561.)
Laufen4.2 km 04:20:12 00:03:5305:32 min/km+00:06 (116.) +00:09 (563.) +00:06 (736.)
Laufen6.5 km 04:35:16 00:15:0406:33 min/km+01:29 (135.) +01:31 (643.) +01:22 (864.)
Laufen7 km 04:38:27 00:03:1106:22 min/km-00:04 (105.) -00:03 (460.) -00:06 (607.)
Laufen7.5 km 04:41:28 00:03:0106:02 min/km+00:03 (111.) +00:03 (526.) +00:02 (705.)
Laufen9.8 km 04:56:14 00:14:4606:25 min/km+01:02 (127.) +00:58 (592.) +00:51 (788.)
Laufen10.5 km 05:00:29 00:04:1506:04 min/km+00:10 (116.) +00:11 (540.) +00:07 (711.)
Laufen11.2 km 05:04:39 00:04:1005:57 min/km+00:08 (109.) +00:06 (524.) +00:04 (699.)
Laufen13.5 km 05:19:33 00:14:5406:28 min/km+00:36 (119.) +00:35 (537.) +00:27 (723.)
Laufen14 km 05:23:04 00:03:3107:02 min/km+00:04 (106.) +00:04 (488.) +00:01 (655.)
Laufen14.5 km 05:26:17 00:03:1306:26 min/km+00:05 (110.) +00:04 (519.) +00:03 (699.)
Laufen16.8 km 05:41:16 00:14:5906:30 min/km+00:17 (107.) +00:21 (514.) +00:14 (689.)
Laufen17.5 km 05:45:14 00:03:5805:40 min/km-00:24 (77.) -00:23 (369.) -00:26 (484.)
Laufen18.2 km 05:49:34 00:04:2006:11 min/km-00:03 (96.) -00:01 (468.) -00:04 (631.)
Laufen19.5 km 06:04:34 00:15:0011:32 min/km+00:07 (104.) +00:23 (506.) +00:15 (687.)
Laufen21.1 km 06:08:24 00:03:5002:23 min/km-00:18 (88.) -00:22 (371.) -00:25 (487.)
Laufen21.1 km 06:08:24 02:13:2106:19 min/km+05:26 (110.) +05:37 (532.) +04:19 (712.)
Total 113 km 06:08:24 06:08:2418.4 km/h+42:11 (142.) +41:11 (676.) +36:14 (891.)

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