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Coral Holden -
Ironman 70.3 South Africa 2020

Quick facts

413/69/10Alle/Geschlecht/AK

F18-24Altersklasse

1341Startnummer

South AfricaNationalität


42:25	3:13:56	2:06:20	6:11:03

aidiagnostics

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1341 Holden

1096 Da Cruz ×

1328 Scholtz ×

1098 DE Wet ×

1099 Gill ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:42:25	00:42:25	02:13 min/100m	+02:48 (15.) ●	-00:47 (139.) ●	+00:10 (623.) ●
Wechsel		00:47:26	00:05:01	-	-02:16 (6.) ●	-02:05 (45.) ●	-02:08 (213.) ●
Radfahren	45 km	02:43:44	01:56:18	23.22 km/h	-07:21 (5.) ●	-12:32 (48.) ●	-06:21 (403.) ●
Radfahren	90 km	04:01:22	01:17:38	34.78 km/h	-09:03 (4.) ●	-10:39 (44.) ●	-06:22 (359.) ●
Radfahren	90 km	04:01:22	03:13:56	27.84 km/h	-16:24 (5.) ●	-23:11 (45.) ●	-12:43 (391.) ●
Wechsel		04:04:43	00:03:21	-	-01:11 (7.) ●	-01:53 (56.) ●	-01:48 (260.) ●
Laufen	0.7 km	04:08:20	00:03:37	05:10 min/km	+00:34 (17.) ●	+00:20 (219.) ●	+00:27 (921.) ●
Laufen	5.9 km	04:38:13	00:29:53	05:44 min/km	-00:28 (11.) ●	-01:39 (116.) ●	-01:03 (513.) ●
Laufen	11.2 km	05:09:02	00:30:49	05:48 min/km	-01:35 (9.) ●	-02:31 (103.) ●	-01:52 (466.) ●
Laufen	16.3 km	05:41:15	00:32:13	06:19 min/km	-00:26 (10.) ●	-01:35 (113.) ●	-01:34 (480.) ●
Laufen	21.1 km	06:11:03	00:29:48	06:12 min/km	+00:36 (13.) ●	-00:32 (137.) ●	-00:22 (553.) ●
Laufen	21.1 km	06:11:03	02:06:20	05:59 min/km	-01:19 (10.) ●	-05:57 (117.) ●	-04:24 (505.) ●
Total	113 km	06:11:03	06:11:03	18.27 km/h	-18:22 (10.) ●	-33:53 (69.) ●	-20:53 (413.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
278	38	5	Georgina Dougall	1459	F18-24	South Africa	00:36:34	03:17:47	01:53:09	05:54:44
299	43	6	Thana Groenewald	1100	F18-24	South Africa	00:35:58	03:05:52	02:06:57	05:56:53
384	57	7	Claire Harcourt-Cooke	1101	F18-24	South Africa	00:36:20	03:25:28	01:57:04	06:07:35
396	63	8	Cassandra Da Cruz	1096	F18-24	South Africa	00:41:06	03:22:18	01:51:16	06:08:57
397	64	9	Liske Scholtz	1328	F18-24	South Africa	00:40:56	03:17:13	02:02:39	06:09:01
413	69	10	Coral Holden	1341	F18-24	South Africa	00:42:25	03:13:56	02:06:20	06:11:03
415	71	11	Jessica DE Wet	1098	F18-24	South Africa	00:38:36	03:23:55	01:54:46	06:11:06
586	116	12	Tamlyn Gill	1099	F18-24	South Africa	00:35:26	03:33:35	02:10:12	06:33:55
619	128	13	Kyla Purdon	257	F18-24	South Africa	00:42:34	03:33:12	02:12:34	06:37:31
689	147	14	Nicolene VAN Der Merwe	1109	F18-24	South Africa	00:42:34	03:30:57	02:20:45	06:46:42

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 South Africa 2020

Ergebnisse: Ironman 70.3 South Africa 2020

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