Zako Kruger -
Ironman 70.3 South Africa 2020

  Quick facts

518/411/75Alle/Geschlecht/AK

M35-39Altersklasse

307Startnummer

South AfricaNationalität

44:063:28:082:02:30 6:25:32

  Vergleiche Zako Kruger mit anderen Athleten!

307 Kruger
1489 Cuninghame × 
738 Kruger × 
721 DE Wet × 
795 VAN Tonder × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:44:06 00:44:0602:19 min/100m+02:13 (103.) +02:13 (558.) +01:51 (736.)
Wechsel 00:51:42 00:07:36 - +00:34 (95.) +00:23 (505.) +00:27 (707.)
Radfahren45 km 02:57:23 02:05:4121.48 km/h+06:14 (97.) +05:22 (535.) +03:02 (670.)
Radfahren90 km 04:19:50 01:22:2732.75 km/h+00:51 (88.) +00:05 (450.) -01:33 (536.)
Radfahren90 km 04:19:50 03:28:0825.94 km/h+07:05 (93.) +05:27 (499.) +01:29 (608.)
Wechsel 04:23:02 00:03:12 - -01:39 (32.) -01:58 (169.) -01:57 (231.)
Laufen0.7 km 04:26:04 00:03:0204:20 min/km-00:06 (74.) -00:06 (451.) -00:08 (585.)
Laufen5.9 km 04:55:59 00:29:5505:45 min/km-00:52 (74.) -00:51 (391.) -01:01 (517.)
Laufen11.2 km 05:26:18 00:30:1905:43 min/km-02:10 (60.) -02:10 (326.) -02:22 (427.)
Laufen16.3 km 05:57:30 00:31:1206:07 min/km-02:41 (55.) -02:37 (300.) -02:35 (406.)
Laufen21.1 km 06:25:32 00:28:0205:50 min/km-02:03 (56.) -02:05 (320.) -02:08 (423.)
Laufen21.1 km 06:25:32 02:02:3005:48 min/km-07:52 (59.) -07:49 (334.) -08:14 (439.)
Total 113 km 06:25:32 06:25:3217.59 km/h+00:21 (75.) -01:44 (411.) -06:24 (518.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent