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Grant Adlam -
Ironman 70.3 South Africa 2020

Quick facts

1111/813/50Alle/Geschlecht/AK

M55-59Altersklasse

410Startnummer

South AfricaNationalität


42:47	4:04:57	2:46:43	7:51:23

aidiagnostics

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410 Adlam

1038 Bijleveld ×

1039 Botha ×

1061 Pellow-Jarman ×

1047 Du Plooy ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:42:47	00:42:47	02:15 min/100m	-01:38 (23.) ●	+00:54 (504.) ●	+00:32 (659.) ●
Wechsel		00:51:44	00:08:57	-	+01:13 (42.) ●	+01:44 (660.) ●	+01:48 (924.) ●
Radfahren	45 km	03:18:25	02:26:41	18.41 km/h	+19:55 (49.) ●	+26:22 (807.) ●	+24:02 (1091.) ●
Radfahren	90 km	04:56:41	01:38:16	27.48 km/h	+13:19 (49.) ●	+15:54 (796.) ●	+14:16 (1063.) ●
Radfahren	90 km	04:56:41	04:04:57	22.05 km/h	+33:14 (50.) ●	+42:16 (810.) ●	+38:18 (1085.) ●
Wechsel		05:04:40	00:07:59	-	+02:00 (41.) ●	+02:49 (761.) ●	+02:50 (1038.) ●
Laufen	0.7 km	05:08:51	00:04:11	05:58 min/km	+00:39 (43.) ●	+01:03 (776.) ●	+01:01 (1061.) ●
Laufen	5.9 km	05:50:00	00:41:09	07:54 min/km	+07:33 (48.) ●	+10:23 (815.) ●	+10:13 (1121.) ●
Laufen	11.2 km	06:31:16	00:41:16	07:47 min/km	+05:55 (45.) ●	+08:47 (779.) ●	+08:35 (1071.) ●
Laufen	16.3 km	07:14:14	00:42:58	08:25 min/km	+06:33 (46.) ●	+09:09 (784.) ●	+09:11 (1084.) ●
Laufen	21.1 km	07:51:23	00:37:09	07:44 min/km	+04:45 (43.) ●	+07:02 (763.) ●	+06:59 (1046.) ●
Laufen	21.1 km	07:51:23	02:46:43	07:54 min/km	+25:25 (47.) ●	+36:24 (803.) ●	+35:59 (1101.) ●
Total	113 km	07:51:23	07:51:23	14.38 km/h	+01:00:14 (50.) ●	+01:24:07 (813.) ●	+01:19:27 (1111.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
1056	778	45	Marlo Janse VAN Rensburg	1051	M55-59	South Africa	00:52:57	03:49:36	02:41:07	07:40:40
1064	782	46	Johann VAN DE Venter	1067	M55-59	South Africa	00:53:11	03:48:19	02:46:19	07:41:45
1066	783	47	Gert Coetzee	1329	M55-59	South Africa	00:53:50	03:57:08	02:27:15	07:41:59
1082	792	48	Cornelis Johannes ( Cees ) Bijleveld	1038	M55-59	Netherlands	00:53:11	03:56:29	02:35:20	07:44:29
1095	800	49	Andre Botha	1039	M55-59	South Africa	00:52:01	03:46:05	02:54:12	07:47:29
1111	813	50	Grant Adlam	410	M55-59	South Africa	00:42:47	04:04:57	02:46:43	07:51:23
1144	836	51	Hilton Pellow-Jarman	1061	M55-59	South Africa	00:53:06	04:10:21	02:49:28	08:06:23
1157	844	52	Nelius Du Plooy	1047	M55-59	South Africa	00:42:59	04:15:19	02:57:21	08:13:55
1158	845	53	Marius Bouwer	1040	M55-59	South Africa	00:47:24	04:12:09	02:57:00	08:14:18

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 South Africa 2020

Ergebnisse: Ironman 70.3 South Africa 2020

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