Michal Rusak -
Ironman 70.3 Gdynia 2017

  Quick facts

972/904/258Alle/Geschlecht/AK

M 35-39Altersklasse

2160Startnummer

POLNationalität

35:442:47:422:01:51 5:32:01

  Vergleiche Michal Rusak mit anderen Athleten!

2160 Rusak
1269 Minko × 
226 Karczewski × 
1298 Huuck × 
588 Rybicki × 
1510 Bloch × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:35:44 00:35:4401:52 min/100m-03:00 (132.) -03:05 (521.) -03:21 (557.)
Wechsel 00:39:01 00:03:17 - -00:36 (184.) -00:40 (641.) -00:40 (715.)
Radfahren23 km 01:21:18 00:42:1732.64 km/h-00:25 (228.) -00:40 (821.) -01:05 (867.)
Radfahren67 km 02:43:22 01:22:0432.17 km/h-02:27 (183.) -03:14 (655.) -04:05 (688.)
Radfahren92 km 03:26:43 00:43:2134.6 km/h+00:31 (263.) +00:07 (932.) -00:15 (994.)
Radfahren92 km 03:26:43 02:47:4232.92 km/h-02:21 (213.) -03:47 (755.) -05:25 (795.)
Wechsel 03:30:10 00:03:27 - -00:03 (263.) -00:09 (913.) -00:11 (1004.)
Laufen5.2 km 03:57:15 00:27:0505:12 min/km+02:58 (372.) +02:38 (1383.) +02:26 (1522.)
Laufen12.1 km 04:39:44 00:42:2906:09 min/km+03:54 (352.) +03:34 (1291.) +03:18 (1419.)
Laufen19.4 km 05:22:46 00:43:0205:53 min/km+02:30 (314.) +02:12 (1144.) +01:59 (1263.)
Laufen21 km 05:32:01 00:09:1505:46 min/km-00:40 (287.) -00:35 (1070.) -00:33 (1176.)
Laufen21 km 05:32:01 02:01:5105:48 min/km+08:42 (335.) +07:49 (1228.) +07:10 (1350.)
Total 114.9 km 05:32:01 05:32:0120.76 km/h+02:42 (258.) +00:08 (904.) -02:27 (972.)

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