Joel Holst -
Ironman 70.3 Lubbock 2021
Quick facts
142/133/8Alle/Geschlecht/AK
M50-54Altersklasse
795Startnummer
USANationalität
38:04 | 2:33:24 | 1:40:22 | 4:58:05 |
Vergleiche Joel Holst mit anderen Athleten!
795 Holst
733 Yandell ×
535 Salvado ×
222 Richter ×
210 Henry ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:38:04 | 00:38:04 | 02:00 min/100m | -07:20 (19.) ● | -06:00 (205.) ● | -06:54 (249.) ● |
Wechsel | 00:41:13 | 00:03:09 | - | -02:39 (11.) ● | -02:05 (147.) ● | -02:01 (214.) ● | |
Radfahren | 16.1 km | 01:08:54 | 00:27:41 | 34.89 km/h | -03:23 (30.) ● | -02:30 (244.) ● | -03:09 (267.) ● |
Radfahren | 41 km | 01:54:44 | 00:45:50 | 32.6 km/h | -04:37 (31.) ● | -03:09 (292.) ● | -04:34 (331.) ● |
Radfahren | 67.1 km | 02:35:18 | 00:40:34 | 38.6 km/h | -05:25 (21.) ● | -04:35 (191.) ● | -05:31 (207.) ● |
Radfahren | 90.6 km | 03:14:37 | 00:39:19 | 35.86 km/h | -04:36 (15.) ● | -03:57 (155.) ● | -04:50 (162.) ● |
Radfahren | 90.6 km | 03:14:37 | 02:33:24 | 35.44 km/h | -18:01 (23.) ● | -14:11 (227.) ● | -18:04 (245.) ● |
Wechsel | 03:17:43 | 00:03:06 | - | -02:30 (12.) ● | -01:43 (184.) ● | -01:46 (261.) ● | |
Laufen | 2.3 km | 03:28:18 | 00:10:35 | 04:36 min/km | -03:02 (7.) ● | -02:11 (139.) ● | -02:34 (147.) ● |
Laufen | 4.4 km | 03:37:17 | 00:08:59 | 04:16 min/km | -02:51 (7.) ● | -02:05 (125.) ● | -02:24 (134.) ● |
Laufen | 5.6 km | 03:42:57 | 00:05:40 | 04:43 min/km | -02:05 (7.) ● | -01:32 (125.) ● | -01:44 (129.) ● |
Laufen | 6.1 km | 03:45:29 | 00:02:32 | 05:04 min/km | -00:49 (9.) ● | -00:37 (135.) ● | -00:42 (141.) ● |
Laufen | 8.7 km | 03:58:55 | 00:13:26 | 05:10 min/km | -04:21 (10.) ● | -03:06 (153.) ● | -03:33 (165.) ● |
Laufen | 10.7 km | 04:08:02 | 00:09:07 | 04:33 min/km | -03:37 (6.) ● | -02:47 (111.) ● | -03:06 (116.) ● |
Laufen | 11.9 km | 04:13:49 | 00:05:47 | 04:49 min/km | -02:38 (6.) ● | -01:56 (109.) ● | -02:07 (113.) ● |
Laufen | 12.4 km | 04:16:23 | 00:02:34 | 05:08 min/km | -01:02 (8.) ● | -00:47 (121.) ● | -00:51 (126.) ● |
Laufen | 15.2 km | 04:29:53 | 00:13:30 | 04:49 min/km | -05:17 (7.) ● | -04:00 (120.) ● | -04:26 (127.) ● |
Laufen | 17.1 km | 04:38:48 | 00:08:55 | 04:41 min/km | -04:27 (3.) ● | -03:35 (58.) ● | -03:54 (60.) ● |
Laufen | 18.4 km | 04:44:35 | 00:05:47 | 04:26 min/km | -02:56 (6.) ● | -02:20 (80.) ● | -02:31 (84.) ● |
Laufen | 18.9 km | 04:47:10 | 00:02:35 | 05:10 min/km | -01:13 (7.) ● | -00:57 (99.) ● | -01:01 (103.) ● |
Laufen | 21.2 km | 04:58:05 | 00:10:55 | 04:44 min/km | -04:59 (5.) ● | -03:50 (103.) ● | -04:08 (107.) ● |
Laufen | 21.2 km | 04:58:05 | 01:40:22 | 04:44 min/km | -39:17 (7.) ● | -29:43 (111.) ● | -33:01 (115.) ● |
Total | 113.7 km | 04:58:05 | 04:58:05 | 22.89 km/h | -01:09:47 (8.) ● | -53:42 (133.) ● | -01:01:46 (142.) ● |