Nam Lam -
Ironman Coeur d'Alene 2021
Quick facts
208/171/25Alle/Geschlecht/AK
M50-54Altersklasse
243Startnummer
USANationalität
1:17:18 | 6:03:22 | 3:54:28 | 11:21:33 |
Vergleiche Nam Lam mit anderen Athleten!
243 Lam
1325 Kane ×
1198 de Simone ×
708 Risse ×
170 Cupo ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:36:39 | 00:36:39 | 01:55 min/100m | -01:36 (67.) ● | -01:03 (485.) ● | -01:24 (636.) ● |
Schwimmen | 3.9 km | 01:17:18 | 00:40:39 | 02:01 min/100m | -00:29 (85.) ● | -00:03 (571.) ● | -00:21 (772.) ● |
Schwimmen | 3.9 km | 01:17:18 | 01:17:18 | 01:58 min/100m | -02:05 (79.) ● | -01:06 (543.) ● | -01:45 (719.) ● |
Wechsel | 01:20:27 | 00:03:09 | - | -04:28 (12.) ● | -04:35 (57.) ● | -04:31 (76.) ● | |
Radfahren | 0.3 km | 01:21:55 | 00:01:28 | 12.27 km/h | +00:05 (118.) ● | +00:05 (803.) ● | +00:04 (1070.) ● |
Radfahren | 11.6 km | 01:41:32 | 00:19:37 | 34.56 km/h | -01:31 (36.) ● | -01:40 (221.) ● | -02:03 (245.) ● |
Radfahren | 22.9 km | 02:00:54 | 00:19:22 | 35.01 km/h | -02:41 (27.) ● | -02:28 (191.) ● | -02:52 (220.) ● |
Radfahren | 56.7 km | 03:09:13 | 01:08:19 | 29.69 km/h | -06:42 (47.) ● | -06:40 (287.) ● | -08:18 (332.) ● |
Radfahren | 90.4 km | 04:14:18 | 01:05:05 | 31.07 km/h | -04:12 (55.) ● | -04:26 (354.) ● | -05:55 (415.) ● |
Radfahren | 101.7 km | 04:35:01 | 00:20:43 | 32.73 km/h | -02:00 (42.) ● | -02:00 (268.) ● | -02:25 (309.) ● |
Radfahren | 113 km | 04:58:18 | 00:23:17 | 29.12 km/h | -02:57 (53.) ● | -03:05 (361.) ● | -03:41 (432.) ● |
Radfahren | 146.8 km | 06:13:13 | 01:14:55 | 27.07 km/h | -12:12 (38.) ● | -12:00 (254.) ● | -13:43 (306.) ● |
Radfahren | 180.3 km | 07:23:49 | 01:10:36 | 28.47 km/h | -07:08 (49.) ● | -06:46 (317.) ● | -08:04 (390.) ● |
Radfahren | 180.3 km | 07:23:49 | 06:03:22 | 29.77 km/h | -39:18 (42.) ● | -39:00 (274.) ● | -46:57 (324.) ● |
Wechsel | 07:27:05 | 00:03:16 | - | -06:39 (8.) ● | -06:25 (61.) ● | -06:14 (77.) ● | |
Laufen | 1.6 km | 07:35:22 | 00:08:17 | 05:10 min/km | -02:37 (27.) ● | -02:15 (224.) ● | -02:28 (272.) ● |
Laufen | 3.6 km | 07:44:47 | 00:09:25 | 04:42 min/km | -03:16 (16.) ● | -03:03 (168.) ● | -03:14 (201.) ● |
Laufen | 7.7 km | 08:06:42 | 00:21:55 | 05:20 min/km | -07:40 (17.) ● | -07:10 (163.) ● | -07:37 (203.) ● |
Laufen | 11.8 km | 08:28:36 | 00:21:54 | 05:20 min/km | -08:33 (13.) ● | -07:54 (136.) ● | -08:21 (166.) ● |
Laufen | 13.6 km | 08:38:42 | 00:10:06 | 05:36 min/km | -04:01 (12.) ● | -03:40 (137.) ● | -03:51 (170.) ● |
Laufen | 14.4 km | 08:42:15 | 00:03:33 | 04:26 min/km | -01:13 (15.) ● | -01:04 (142.) ● | -01:08 (179.) ● |
Laufen | 15.3 km | 08:48:20 | 00:06:05 | 06:45 min/km | -01:57 (26.) ● | -01:47 (216.) ● | -01:51 (278.) ● |
Laufen | 17.2 km | 08:57:54 | 00:09:34 | 05:02 min/km | -04:34 (9.) ● | -04:10 (90.) ● | -04:15 (113.) ● |
Laufen | 21.3 km | 09:21:18 | 00:23:24 | 05:42 min/km | -09:28 (17.) ● | -08:41 (145.) ● | -08:59 (186.) ● |
Laufen | 25.4 km | 09:46:00 | 00:24:42 | 06:01 min/km | -09:05 (18.) ● | -08:40 (162.) ● | -08:47 (207.) ● |
Laufen | 27.2 km | 09:57:48 | 00:11:48 | 06:33 min/km | -03:43 (20.) ● | -03:34 (182.) ● | -03:34 (234.) ● |
Laufen | 28 km | 10:01:37 | 00:03:49 | 04:46 min/km | -01:20 (12.) ● | -01:16 (141.) ● | -01:18 (173.) ● |
Laufen | 29 km | 10:07:25 | 00:05:48 | 05:48 min/km | -02:54 (10.) ● | -02:43 (88.) ● | -02:45 (115.) ● |
Laufen | 30.9 km | 10:18:01 | 00:10:36 | 05:34 min/km | -04:31 (14.) ● | -04:18 (113.) ● | -04:18 (141.) ● |
Laufen | 35 km | 10:41:14 | 00:23:13 | 05:39 min/km | -11:43 (7.) ● | -11:14 (71.) ● | -11:13 (89.) ● |
Laufen | 39.1 km | 11:05:21 | 00:24:07 | 05:52 min/km | -10:28 (11.) ● | -10:17 (107.) ● | -10:13 (138.) ● |
Laufen | 40.9 km | 11:15:28 | 00:10:07 | 05:37 min/km | -04:53 (7.) ● | -05:00 (79.) ● | -04:58 (102.) ● |
Laufen | 41.6 km | 11:19:07 | 00:03:39 | 05:12 min/km | -01:28 (15.) ● | -01:24 (152.) ● | -01:25 (190.) ● |
Laufen | 42.2 km | 11:21:33 | 00:02:26 | 04:03 min/km | -00:44 (15.) ● | -00:40 (160.) ● | -00:43 (191.) ● |
Laufen | 42.2 km | 11:21:33 | 03:54:28 | 05:33 min/km | -01:34:08 (12.) ● | -01:28:50 (111.) ● | -01:30:58 (141.) ● |
Total | 226.4 km | 11:21:33 | 11:21:33 | 19.93 km/h | -02:26:38 (25.) ● | -02:19:56 (171.) ● | -02:30:25 (208.) ● |