James Holodnak -
Ironman 70.3 Musselman 2021

  Quick facts

583/415/40Alle/Geschlecht/AK

M25-29Altersklasse

747Startnummer

USANationalität

45:573:17:011:55:07 6:10:00

  Vergleiche James Holodnak mit anderen Athleten!

747 Holodnak
222 Currier × 
448 Patel × 
840 Bretschneider × 
939 Schaffer × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:45:57 00:45:5702:25 min/100m+06:15 (49.) +03:51 (475.) +03:00 (738.)
Wechsel 00:54:31 00:08:34 - +02:01 (52.) +02:24 (547.) +02:25 (906.)
Radfahren8 km 01:11:42 00:17:1127.93 km/h+01:58 (51.) +01:59 (560.) +01:30 (836.)
Radfahren50.3 km 02:56:25 01:44:4324.24 km/h+13:02 (50.) +13:15 (548.) +09:49 (822.)
Radfahren72.4 km 03:37:03 00:40:3832.63 km/h+02:42 (47.) +02:52 (504.) +01:31 (706.)
Radfahren90.3 km 04:11:32 00:34:2931.15 km/h+02:30 (47.) +02:50 (511.) +01:51 (740.)
Radfahren90.3 km 04:11:32 03:17:0127.5 km/h+20:12 (49.) +20:56 (536.) +14:41 (787.)
Wechsel 04:14:53 00:03:21 - -01:07 (24.) -01:16 (201.) -01:17 (325.)
Laufen2.3 km 04:26:21 00:11:2804:59 min/km+00:24 (39.) -00:10 (328.) -00:36 (448.)
Laufen4.3 km 04:39:03 00:12:4206:21 min/km+01:11 (43.) +00:39 (429.) +00:10 (616.)
Laufen6.1 km 04:48:31 00:09:2805:15 min/km-00:18 (26.) -00:46 (256.) -01:09 (327.)
Laufen7.2 km 04:55:41 00:07:1006:30 min/km-00:19 (27.) -00:39 (232.) -00:57 (298.)
Laufen8.9 km 05:03:25 00:07:4404:32 min/km-00:36 (22.) -01:09 (174.) -01:28 (219.)
Laufen10.4 km 05:12:06 00:08:4105:47 min/km-01:10 (19.) -01:43 (141.) -02:03 (181.)
Laufen12.6 km 05:24:22 00:12:1605:34 min/km-00:03 (33.) -00:35 (301.) -01:01 (411.)
Laufen14.7 km 05:36:35 00:12:1305:49 min/km-00:22 (28.) -01:08 (258.) -01:33 (343.)
Laufen16.4 km 05:46:35 00:10:0005:52 min/km-00:40 (24.) -01:16 (216.) -01:36 (288.)
Laufen17.6 km 05:54:19 00:07:4406:26 min/km-00:21 (27.) -00:51 (247.) -01:06 (328.)
Laufen19.1 km 06:02:02 00:07:4305:08 min/km-01:25 (18.) -01:52 (124.) -02:08 (161.)
Laufen21.1 km 06:10:00 00:07:5803:59 min/km-02:24 (9.) -02:51 (57.) -03:11 (67.)
Laufen21.1 km 06:10:00 01:55:0705:27 min/km-06:03 (26.) -12:21 (227.) -16:38 (291.)
Total 113.3 km 06:10:00 06:10:0018.37 km/h+21:18 (40.) +13:34 (415.) +02:11 (583.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent