Adam Ruhe -
Ironman 70.3 Staffordshire 2021

  Quick facts

235/211/48Alle/Geschlecht/AK

M30-34Altersklasse

674Startnummer

GBRNationalität

36:502:54:551:55:52 5:42:37

  Vergleiche Adam Ruhe mit anderen Athleten!

674 Ruhe
569 Blenkiron × 
592 Dale × 
192 Cowdale × 
582 Cayton × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:36:50 00:36:5001:56 min/100m-02:27 (49.) -02:48 (248.) -02:57 (299.)
Wechsel 00:44:58 00:08:08 - +01:04 (96.) +00:50 (496.) +00:53 (627.)
Radfahren36.4 km 01:52:09 01:07:1132.51 km/h-00:51 (59.) -02:22 (290.) -03:36 (320.)
Radfahren57.9 km 02:32:50 00:40:4131.71 km/h-00:37 (62.) -01:33 (296.) -02:16 (333.)
Radfahren68 km 02:58:07 00:25:1723.97 km/h-01:42 (49.) -02:32 (236.) -03:03 (263.)
Radfahren76.9 km 03:11:59 00:13:5238.51 km/h-00:20 (64.) -00:26 (309.) -00:40 (344.)
Radfahren91.5 km 03:39:53 00:27:5431.4 km/h-02:07 (42.) -02:36 (198.) -03:06 (221.)
Radfahren91.5 km 03:39:53 02:54:5531.39 km/h-05:37 (54.) -09:29 (259.) -12:41 (288.)
Wechsel 03:46:45 00:06:52 - +01:16 (94.) +00:57 (503.) +01:00 (633.)
Laufen2.5 km 03:58:28 00:11:4304:41 min/km-00:59 (46.) -01:29 (204.) -01:37 (234.)
Laufen4.3 km 04:09:10 00:10:4205:56 min/km+00:44 (81.) +00:27 (457.) +00:21 (556.)
Laufen6.9 km 04:25:51 00:16:4106:24 min/km-00:19 (65.) -00:52 (306.) -01:01 (366.)
Laufen11.7 km 04:52:14 00:26:2305:29 min/km-03:01 (42.) -04:01 (184.) -04:11 (224.)
Laufen13.5 km 05:01:40 00:09:2605:14 min/km-01:32 (38.) -01:51 (168.) -01:56 (198.)
Laufen16.1 km 05:17:19 00:15:3906:01 min/km-02:28 (37.) -03:08 (161.) -03:13 (191.)
Laufen20.9 km 05:41:50 00:24:3105:06 min/km-05:50 (27.) -07:06 (102.) -07:05 (120.)
Laufen21.1 km 05:42:37 00:00:4703:54 min/km-00:07 (33.) -00:18 (105.) -00:16 (118.)
Laufen21.1 km 05:42:37 01:55:5205:29 min/km-13:32 (42.) -18:18 (182.) -18:58 (218.)
Total 114.5 km 05:42:37 05:42:3720.05 km/h-19:16 (48.) -28:48 (211.) -32:43 (235.)

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