James Bongard -
Ironman Lake Placid 2021

  Quick facts

1220/948/75Alle/Geschlecht/AK

M55-59Altersklasse

845Startnummer

USANationalität

1:26:257:28:006:07:25 15:30:55

  Vergleiche James Bongard mit anderen Athleten!

845 Bongard
829 Mize × 
1724 Miles × 
133 Rens × 
1836 McGee × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen0.7 km 00:15:50 00:15:5002:15 min/100m+00:55 (85.) +01:45 (973.) +01:40 (1246.)
Schwimmen2.1 km 00:47:30 00:31:4002:15 min/100m+02:05 (85.) +04:12 (974.) +04:04 (1247.)
Schwimmen3.2 km 01:11:17 00:23:4702:09 min/100m+01:45 (81.) +03:06 (968.) +03:00 (1244.)
Schwimmen3.9 km 01:26:25 00:15:0802:09 min/100m+01:07 (81.) +01:59 (969.) +01:54 (1244.)
Schwimmen3.9 km 01:26:25 01:26:2502:12 min/100m+05:52 (83.) +11:02 (969.) +10:38 (1245.)
Wechsel 01:42:03 00:15:38 - +02:16 (82.) +03:49 (957.) +03:48 (1239.)
Radfahren14 km 02:18:00 00:35:5723.37 km/h+01:38 (74.) +02:46 (869.) +02:19 (1076.)
Radfahren28.2 km 02:41:19 00:23:1936.54 km/h+00:35 (73.) +01:23 (838.) +01:00 (1013.)
Radfahren56.8 km 03:40:54 00:59:3528.8 km/h+03:29 (84.) +05:48 (948.) +05:01 (1189.)
Radfahren88.5 km 05:09:15 01:28:2121.53 km/h+03:55 (71.) +08:07 (875.) +06:59 (1093.)
Radfahren89.6 km 05:15:48 00:06:3310.08 km/h+00:09 (71.) +00:28 (829.) +00:23 (1019.)
Radfahren90.5 km 05:21:03 00:05:1510.29 km/h-02:18 (35.) -01:49 (443.) -02:00 (542.)
Radfahren104 km 05:55:26 00:34:2323.56 km/h+02:56 (92.) +04:27 (1003.) +04:04 (1270.)
Radfahren118.5 km 06:19:43 00:24:1735.83 km/h-00:37 (55.) +00:37 (723.) +00:17 (885.)
Radfahren147.4 km 07:27:03 01:07:2025.75 km/h+06:27 (96.) +09:01 (1004.) +08:19 (1275.)
Radfahren178.6 km 09:03:00 01:35:5719.51 km/h+04:50 (78.) +08:05 (839.) +07:31 (1076.)
Radfahren180.2 km 09:10:03 00:07:0313.62 km/h+00:08 (68.) +00:24 (770.) +00:21 (976.)
Radfahren180.2 km 09:10:03 07:28:0024.13 km/h+21:12 (76.) +39:17 (859.) +34:14 (1078.)
Wechsel 09:23:30 00:13:27 - +02:10 (83.) +03:15 (935.) +03:19 (1227.)
Laufen0.1 km 09:35:08 00:11:3856:20 min/km+00:35 (54.) +00:45 (722.) +00:55 (959.)
Laufen2.4 km 09:38:50 00:03:4201:36 min/km-02:05 (51.) -00:39 (691.) -00:53 (903.)
Laufen5.4 km 09:58:16 00:19:2606:28 min/km-01:45 (40.) -00:02 (623.) -00:01 (825.)
Laufen8 km 10:17:09 00:18:5307:15 min/km+00:45 (68.) +02:06 (846.) +02:05 (1110.)
Laufen11.6 km 10:47:14 00:30:0508:21 min/km+02:32 (78.) +04:43 (915.) +04:43 (1203.)
Laufen12.5 km 10:57:20 00:10:0611:13 min/km+01:12 (84.) +01:54 (976.) +01:54 (1287.)
Laufen16.1 km 11:32:58 00:35:3809:53 min/km+07:40 (108.) +09:39 (1099.) +09:40 (1445.)
Laufen19 km 11:56:09 00:23:1107:59 min/km+02:39 (83.) +04:09 (967.) +04:10 (1270.)
Laufen22 km 12:22:48 00:26:3908:53 min/km+03:09 (90.) +04:35 (969.) +04:34 (1271.)
Laufen25 km 12:56:17 00:33:2911:09 min/km+08:56 (112.) +10:35 (1127.) +10:41 (1481.)
Laufen27.8 km 13:18:05 00:21:4807:47 min/km+01:03 (72.) +02:36 (862.) +02:41 (1137.)
Laufen31.2 km 13:52:14 00:34:0910:02 min/km+03:26 (87.) +05:30 (955.) +05:35 (1257.)
Laufen32.3 km 14:03:57 00:11:4310:39 min/km+01:53 (96.) +02:32 (1013.) +02:34 (1338.)
Laufen36.1 km 14:37:06 00:33:0908:43 min/km+02:42 (82.) +04:40 (904.) +04:43 (1183.)
Laufen38.7 km 14:59:36 00:22:3008:39 min/km+00:43 (65.) +02:03 (782.) +02:05 (1032.)
Laufen41.6 km 15:25:09 00:25:3308:48 min/km+01:38 (79.) +03:33 (892.) +03:35 (1177.)
Laufen42.2 km 15:30:55 00:05:4609:36 min/km+00:15 (72.) +00:50 (925.) +00:47 (1195.)
Laufen42.2 km 15:30:55 06:07:2508:42 min/km+35:18 (86.) +59:29 (967.) +59:48 (1267.)
Total 226.3 km 15:30:55 15:30:5514.59 km/h+01:06:48 (75.) +01:56:52 (948.) +01:51:47 (1220.)

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