Mark van Der Kaag -
Ironman 70.3 South Africa 2021

  Quick facts

203/166/21Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

403Startnummer

South AfricaNationalität

15:073:23:121:58:13 5:50:18

  Vergleiche Mark van Der Kaag mit anderen Athleten!

403 van Der Kaag
416 Winstanley × 
411 Verhoog × 
385 Maré × 
404 van Der Merwe × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen0.8 km 00:15:07 00:15:0701:53 min/100m+01:16 (28.) +01:16 (218.) +00:52 (277.)
Wechsel 00:22:41 00:07:34 - +01:45 (29.) +01:30 (225.) +01:30 (312.)
Radfahren45 km 02:16:36 01:53:5523.7 km/h+05:02 (20.) +01:38 (160.) -01:19 (190.)
Radfahren90 km 03:45:53 01:29:1730.24 km/h+08:55 (27.) +06:52 (206.) +04:20 (247.)
Radfahren90 km 03:45:53 03:23:1226.57 km/h+13:57 (26.) +08:30 (184.) +03:01 (217.)
Wechsel 03:52:05 00:06:12 - +02:33 (34.) +02:17 (254.) +02:15 (349.)
Laufen0.7 km 03:55:23 00:03:1804:42 min/km-00:13 (17.) -00:18 (123.) -00:22 (148.)
Laufen5.9 km 04:22:59 00:27:3605:18 min/km-01:00 (17.) -02:02 (110.) -02:38 (136.)
Laufen11.2 km 04:51:10 00:28:1105:19 min/km-00:48 (16.) -01:38 (113.) -02:04 (147.)
Laufen16.3 km 05:23:38 00:32:2806:21 min/km-00:04 (18.) -00:27 (142.) -00:47 (187.)
Laufen21.1 km 05:50:18 00:26:4005:33 min/km-00:53 (17.) -01:22 (127.) -01:32 (169.)
Laufen21.1 km 05:50:18 01:58:1305:36 min/km-02:58 (18.) -05:47 (129.) -07:23 (169.)
Total 111.9 km 05:50:18 05:50:1819.17 km/h+16:33 (21.) +07:46 (166.) +00:15 (203.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent