Pawel Helak -
Ironman 70.3 Warsaw 2021

  Quick facts

58/55/4Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

792Startnummer

POLNationalität

33:562:14:021:34:28 4:27:20

  Vergleiche Pawel Helak mit anderen Athleten!

792 Helak
800 Dabrowski × 
524 Kluzniak × 
234 Chojnacki × 
121 Zych × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:33:56 00:33:5601:47 min/100m-05:54 (9.) -04:47 (95.) -05:07 (105.)
Wechsel 00:36:51 00:02:55 - -02:41 (4.) -02:29 (34.) -02:28 (40.)
Radfahren24.5 km 01:14:14 00:37:2339.32 km/h-04:31 (8.) -04:09 (80.) -05:16 (83.)
Radfahren45 km 02:00:57 00:46:4326.33 km/h-08:15 (3.) -07:45 (37.) -08:49 (37.)
Radfahren49.6 km 02:11:26 00:10:2926.33 km/h-01:51 (3.) -01:44 (37.) -01:57 (39.)
Radfahren90.1 km 02:50:53 00:39:2761.6 km/h-08:12 (2.) -07:15 (30.) -08:53 (32.)
Radfahren90.1 km 02:50:53 02:14:0240.33 km/h-22:49 (5.) -20:53 (47.) -24:55 (47.)
Wechsel 02:52:52 00:01:59 - -03:37 (1.) -02:15 (27.) -02:11 (30.)
Laufen2.3 km 03:04:17 00:11:2504:57 min/km-02:03 (6.) -01:38 (107.) -01:43 (118.)
Laufen7.5 km 03:26:48 00:22:3104:19 min/km-04:25 (5.) -03:48 (80.) -03:59 (87.)
Laufen12.5 km 03:50:12 00:23:2404:40 min/km-04:47 (9.) -03:54 (93.) -04:07 (103.)
Laufen17.7 km 04:13:34 00:23:2204:29 min/km-06:50 (4.) -04:58 (78.) -05:09 (87.)
Laufen21.1 km 04:27:20 00:13:4604:02 min/km-04:24 (3.) -03:24 (64.) -03:30 (71.)
Laufen21.1 km 04:27:20 01:34:2804:28 min/km-22:29 (3.) -17:42 (82.) -18:28 (90.)
Total 113.1 km 04:27:20 04:27:2025.38 km/h-57:30 (4.) -48:06 (55.) -53:09 (58.)

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