aidiagnostics

Werbung

Paulo Rola -
Ironman 70.3 Portugal - Cascais 2021

Quick facts

527/447/82Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

1392Startnummer

PRTNationalität


34:31	3:02:32	1:50:19	5:42:36

aidiagnostics

Werbung

Vergleiche Paulo Rola mit anderen Athleten!

1392 Rola

1342 Moreau ×

1309 Lefrançois ×

1365 Pereira ×

1230 Casado Guil ×

einbetten share share tweet mail

Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:34:31	00:34:31	01:49 min/100m	-02:23 (60.) ●	-02:12 (349.) ●	-02:28 (427.) ●
Wechsel		00:45:37	00:11:06	-	+02:32 (146.) ●	+02:29 (829.) ●	+02:35 (1050.) ●
Radfahren	31.4 km	01:59:40	01:14:03	25.44 km/h	+01:47 (108.) ●	+01:28 (591.) ●	+00:13 (682.) ●
Radfahren	46.4 km	02:29:24	00:29:44	30.27 km/h	+01:13 (124.) ●	+01:08 (660.) ●	+00:33 (763.) ●
Radfahren	50.5 km	02:37:31	00:08:07	30.31 km/h	+00:08 (102.) ●	+00:05 (581.) ●	-00:04 (665.) ●
Radfahren	60.1 km	02:54:57	00:17:26	33.04 km/h	+00:45 (123.) ●	+00:37 (665.) ●	+00:21 (769.) ●
Radfahren	72 km	03:16:14	00:21:17	33.55 km/h	-00:29 (87.) ●	-00:41 (483.) ●	-01:06 (556.) ●
Radfahren	85.8 km	03:42:30	00:26:16	31.52 km/h	-01:05 (71.) ●	-01:18 (394.) ●	-01:45 (449.) ●
Radfahren	88 km	03:48:09	00:05:39	23.36 km/h	-00:08 (103.) ●	-00:10 (522.) ●	-00:15 (615.) ●
Radfahren	88 km	03:48:09	03:02:32	28.93 km/h	+02:11 (103.) ●	+01:09 (556.) ●	-02:03 (638.) ●
Wechsel		03:52:17	00:04:08	-	+00:02 (110.) ●	+00:11 (608.) ●	+00:16 (787.) ●
Laufen	4.7 km	04:16:20	00:24:03	05:07 min/km	-00:59 (75.) ●	-01:06 (421.) ●	-01:19 (504.) ●
Laufen	10 km	04:43:19	00:26:59	05:05 min/km	-02:00 (69.) ●	-02:18 (373.) ●	-02:24 (456.) ●
Laufen	10.9 km	04:48:22	00:05:03	05:36 min/km	-00:08 (89.) ●	-00:06 (486.) ●	-00:07 (596.) ●
Laufen	15.7 km	05:15:10	00:26:48	05:35 min/km	-01:14 (80.) ●	-01:26 (436.) ●	-01:30 (538.) ●
Laufen	21 km	05:42:05	00:26:55	05:04 min/km	-04:00 (46.) ●	-04:15 (268.) ●	-04:13 (336.) ●
Laufen	21 km	05:42:36	00:00:31	-	-00:05 (33.) ●	-00:06 (206.) ●	-00:06 (258.) ●
Laufen	21 km	05:42:36	01:50:19	05:15 min/km	-08:26 (63.) ●	-09:17 (365.) ●	-09:39 (451.) ●
Total	110.9 km	05:42:36	05:42:36	19.42 km/h	-06:04 (82.) ●	-07:40 (447.) ●	-11:19 (527.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
492	418	77	Declan Bagnall	1203	M40-44	IRL	00:35:01	02:54:07	02:00:19	05:38:39
497	422	78	Miguel Angel Zafra Repiso	1434	M40-44	ESP	00:38:11	02:56:52	01:51:57	05:39:10
509	433	79	Pedro Nava	1347	M40-44	PRT	00:33:23	02:56:14	01:59:37	05:40:25
524	444	80	Mathieu Moreau	1342	M40-44	FRA	00:40:11	03:02:20	01:45:49	05:42:08
525	445	81	Yoann Lefrançois	1309	M40-44	FRA	00:37:19	03:00:58	01:54:54	05:42:21
527	447	82	Paulo Rola	1392	M40-44	PRT	00:34:31	03:02:32	01:50:19	05:42:36
530	450	83	Gustavo Pereira	1365	M40-44	PRT	00:38:27	02:50:06	02:01:31	05:42:53
542	459	84	Antonio Casado Guil	1230	M40-44	ESP	00:39:24	02:39:52	02:10:24	05:43:38
547	464	85	Dario Palmieri	1360	M40-44	ITA	00:39:04	02:57:03	01:56:49	05:43:50
552	468	86	Karl Jones	1293	M40-44	GBR	00:39:29	03:04:17	01:50:38	05:44:58

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Portugal - Cascais 2021

Ergebnisse: Ironman 70.3 Portugal - Cascais 2021

aidiagnostics

Werbung

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

15. Mai 2023Lesen

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

12. Oktober 2022Lesen

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

11. Oktober 2022Mehr

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

01. Juni 2022Lesen

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

07. Mai 2022Mehr

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

23. Februar 2020Lesen