Long Dao -
Ironman 70.3 Waco 2021

  Quick facts

1029/788/129Alle/Geschlecht/AK

M30-34Altersklasse

1200Startnummer

USANationalität

42:343:21:202:54:57 7:10:53

  Vergleiche Long Dao mit anderen Athleten!

1200 Dao
1781 Morales × 
1096 Ladewig × 
856 Walker × 
672 Prabhu × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:42:34 00:42:3402:14 min/100m+00:58 (114.) +00:16 (650.) -00:05 (843.)
Wechsel 00:49:09 00:06:35 - -01:29 (59.) -01:40 (348.) -01:34 (483.)
Radfahren21.2 km 01:22:52 00:33:4337.73 km/h+01:24 (132.) +01:20 (821.) +00:48 (1026.)
Radfahren31 km 01:48:05 00:25:1323.32 km/h-00:26 (94.) -00:24 (602.) -00:45 (758.)
Radfahren48.8 km 02:33:52 00:45:4723.33 km/h+03:15 (122.) +03:09 (776.) +02:15 (980.)
Radfahren68.8 km 03:06:52 00:33:0036.36 km/h+01:08 (115.) +01:11 (743.) +00:35 (931.)
Radfahren78.9 km 03:30:50 00:23:5825.29 km/h+00:32 (104.) +00:32 (697.) +00:10 (886.)
Radfahren89 km 04:10:29 00:39:3915.28 km/h+03:34 (143.) +03:54 (891.) +03:25 (1167.)
Radfahren89 km 04:10:29 03:21:2026.52 km/h+09:27 (116.) +09:42 (752.) +06:28 (953.)
Wechsel 04:15:56 00:05:27 - -01:43 (59.) -01:58 (344.) -01:49 (478.)
Laufen0.3 km 04:17:17 00:01:2104:30 min/km+00:08 (141.) +00:06 (800.) +00:06 (1075.)
Laufen3.6 km 04:42:35 00:25:1807:39 min/km+04:22 (157.) +03:52 (928.) +03:49 (1259.)
Laufen4.7 km 04:51:04 00:08:2907:42 min/km+01:04 (150.) +00:56 (872.) +00:55 (1181.)
Laufen9.1 km 05:19:50 00:28:4606:32 min/km+02:59 (140.) +02:28 (816.) +02:26 (1108.)
Laufen11.1 km 05:35:42 00:15:5207:56 min/km+01:06 (123.) +00:44 (716.) +00:43 (956.)
Laufen14.4 km 06:01:20 00:25:3807:46 min/km+03:11 (143.) +02:45 (843.) +02:43 (1142.)
Laufen15.5 km 06:10:37 00:09:1708:26 min/km+01:25 (155.) +01:17 (922.) +01:18 (1257.)
Laufen17.7 km 06:43:55 00:33:1815:08 min/km+06:02 (160.) +05:31 (971.) +05:35 (1321.)
Laufen20.8 km 07:06:01 00:22:0607:07 min/km+03:46 (158.) +03:13 (917.) +03:11 (1243.)
Laufen21.9 km 07:10:53 00:04:5204:25 min/km+00:58 (166.) +00:50 (969.) +00:49 (1301.)
Laufen21.9 km 07:10:53 02:54:5707:59 min/km+25:01 (149.) +21:42 (895.) +21:35 (1214.)
Total 112.8 km 07:10:53 07:10:5315.71 km/h+32:14 (129.) +28:02 (788.) +24:35 (1029.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent