Nouran Helmy -
Ironman 70.3 Egypt 2021

  Quick facts

400/55/10Alle/Geschlecht/AK

F25-29Altersklasse

486Startnummer

EGYNationalität

30:423:47:422:18:55 6:48:47

  Vergleiche Nouran Helmy mit anderen Athleten!

486 Helmy
439 Jamjoom × 
480 Gamal El Deen × 
615 Heiland × 
483 Hamed × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:30:42 00:30:4201:36 min/100m-09:02 (2.) -10:41 (10.) -09:53 (75.)
Wechsel 00:37:02 00:06:20 - +01:00 (16.) +00:20 (86.) +00:53 (578.)
Radfahren9.8 km 01:08:17 00:31:1518.82 km/h-00:34 (12.) -01:09 (58.) +00:51 (483.)
Radfahren47 km 03:08:33 02:00:1618.56 km/h-08:38 (10.) -10:42 (46.) -02:26 (396.)
Radfahren90 km 04:24:44 01:16:1133.87 km/h+03:31 (15.) +02:57 (88.) +05:54 (614.)
Radfahren90 km 04:24:44 03:47:4223.72 km/h-05:41 (12.) -08:54 (58.) +04:19 (461.)
Wechsel 04:29:52 00:05:08 - +00:30 (15.) -00:11 (71.) +00:08 (474.)
Laufen1.7 km 04:39:25 00:09:3305:37 min/km+00:01 (12.) -00:05 (68.) +00:13 (479.)
Laufen4.8 km 04:58:17 00:18:5206:05 min/km-00:16 (10.) -00:26 (64.) +00:19 (463.)
Laufen6.6 km 05:09:12 00:10:5506:03 min/km-00:36 (11.) -00:23 (62.) -00:07 (422.)
Laufen10.5 km 05:32:58 00:23:4606:05 min/km-00:56 (10.) -00:33 (68.) -00:15 (419.)
Laufen13.6 km 05:54:07 00:21:0906:49 min/km-00:02 (9.) +00:22 (73.) +00:28 (472.)
Laufen15.4 km 06:07:00 00:12:5307:09 min/km+00:24 (12.) +00:53 (96.) +00:52 (551.)
Laufen19.4 km 06:35:30 00:28:3007:07 min/km+02:05 (15.) +03:00 (107.) +02:44 (598.)
Laufen21.1 km 06:48:47 00:13:1707:48 min/km+01:19 (17.) +01:49 (120.) +01:36 (658.)
Laufen21.1 km 06:48:47 02:18:5506:35 min/km+01:59 (12.) +04:37 (83.) +05:50 (507.)
Total 113 km 06:48:47 06:48:4716.59 km/h-11:14 (10.) -14:49 (55.) +01:17 (400.)

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