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Nouran Helmy -
Ironman 70.3 Egypt 2021

Quick facts

400/55/10Alle/Geschlecht/AK

F25-29Altersklasse

486Startnummer

EGYNationalität


30:42	3:47:42	2:18:55	6:48:47

Sportzahnarzt

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486 Helmy

439 Jamjoom ×

480 Gamal El Deen ×

615 Heiland ×

483 Hamed ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:30:42	00:30:42	01:36 min/100m	-09:02 (2.) ●	-10:41 (10.) ●	-09:53 (75.) ●
Wechsel		00:37:02	00:06:20	-	+01:00 (16.) ●	+00:20 (86.) ●	+00:53 (578.) ●
Radfahren	9.8 km	01:08:17	00:31:15	18.82 km/h	-00:34 (12.) ●	-01:09 (58.) ●	+00:51 (483.) ●
Radfahren	47 km	03:08:33	02:00:16	18.56 km/h	-08:38 (10.) ●	-10:42 (46.) ●	-02:26 (396.) ●
Radfahren	90 km	04:24:44	01:16:11	33.87 km/h	+03:31 (15.) ●	+02:57 (88.) ●	+05:54 (614.) ●
Radfahren	90 km	04:24:44	03:47:42	23.72 km/h	-05:41 (12.) ●	-08:54 (58.) ●	+04:19 (461.) ●
Wechsel		04:29:52	00:05:08	-	+00:30 (15.) ●	-00:11 (71.) ●	+00:08 (474.) ●
Laufen	1.7 km	04:39:25	00:09:33	05:37 min/km	+00:01 (12.) ●	-00:05 (68.) ●	+00:13 (479.) ●
Laufen	4.8 km	04:58:17	00:18:52	06:05 min/km	-00:16 (10.) ●	-00:26 (64.) ●	+00:19 (463.) ●
Laufen	6.6 km	05:09:12	00:10:55	06:03 min/km	-00:36 (11.) ●	-00:23 (62.) ●	-00:07 (422.) ●
Laufen	10.5 km	05:32:58	00:23:46	06:05 min/km	-00:56 (10.) ●	-00:33 (68.) ●	-00:15 (419.) ●
Laufen	13.6 km	05:54:07	00:21:09	06:49 min/km	-00:02 (9.) ●	+00:22 (73.) ●	+00:28 (472.) ●
Laufen	15.4 km	06:07:00	00:12:53	07:09 min/km	+00:24 (12.) ●	+00:53 (96.) ●	+00:52 (551.) ●
Laufen	19.4 km	06:35:30	00:28:30	07:07 min/km	+02:05 (15.) ●	+03:00 (107.) ●	+02:44 (598.) ●
Laufen	21.1 km	06:48:47	00:13:17	07:48 min/km	+01:19 (17.) ●	+01:49 (120.) ●	+01:36 (658.) ●
Laufen	21.1 km	06:48:47	02:18:55	06:35 min/km	+01:59 (12.) ●	+04:37 (83.) ●	+05:50 (507.) ●
Total	113 km	06:48:47	06:48:47	16.59 km/h	-11:14 (10.) ●	-14:49 (55.) ●	+01:17 (400.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
270	33	5	Djalila Ben-Bouchta	474	F25-29	MAR	00:35:46	03:34:26	02:03:44	06:19:32
292	38	6	Fatma Hagras	617	F25-29	EGY	00:31:57	03:25:59	02:19:43	06:24:53
316	42	7	Hadeel Abdeen Abdalla	466	F25-29	USA	00:31:08	03:41:51	02:06:17	06:30:09
361	50	8	Jude Jamjoom	439	F25-29	SAU	00:48:26	03:24:29	02:16:48	06:40:21
389	52	9	Alia Gamal El Deen	480	F25-29	EGY	00:40:33	03:51:18	02:08:09	06:46:22
400	55	10	Nouran Helmy	486	F25-29	EGY	00:30:42	03:47:42	02:18:55	06:48:47
403	56	11	Jessica Heiland	615	F25-29	DEU	00:37:15	03:31:08	02:34:21	06:49:12
432	65	12	Luma Hamed	483	F25-29	PSE	00:43:36	03:35:31	02:25:25	06:54:40
444	66	13	Léa Auguin	471	F25-29	FRA	00:57:23	04:01:15	01:46:56	06:56:34
453	68	14	Farah Shimy	493	F25-29	EGY	00:30:51	03:29:41	02:41:41	06:57:43

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Egypt 2021

Ergebnisse: Ironman 70.3 Egypt 2021

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