Ralph Heinlein -
Ironman 70.3 Lanzarote 2022

  Quick facts

315/278/34Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

908Startnummer

DEUNationalität

40:362:54:171:48:48 5:36:07

  Vergleiche Ralph Heinlein mit anderen Athleten!

908 Heinlein
173 Tremblay × 
866 Heyvaert × 
882 Crawley × 
170 Rybarczyk × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:40:36 00:40:3602:08 min/100m+03:35 (59.) +03:38 (509.) +03:29 (600.)
Wechsel 00:48:02 00:07:26 - +01:09 (57.) +01:04 (502.) +01:08 (611.)
Radfahren7.8 km 01:11:32 00:23:3019.91 km/h-01:14 (26.) -01:27 (219.) -01:45 (244.)
Radfahren21 km 01:39:05 00:27:3328.75 km/h-02:02 (24.) -02:23 (206.) -02:51 (229.)
Radfahren37 km 02:00:49 00:21:4444.17 km/h-01:51 (12.) -02:12 (114.) -02:26 (122.)
Radfahren44 km 02:19:26 00:18:3722.56 km/h-01:14 (24.) -01:54 (205.) -02:11 (228.)
Radfahren56 km 02:47:32 00:28:0625.62 km/h-02:57 (20.) -03:37 (157.) -04:04 (178.)
Radfahren73 km 03:10:10 00:22:3845.07 km/h-02:23 (17.) -03:00 (141.) -03:18 (159.)
Radfahren79 km 03:28:04 00:17:5420.11 km/h-01:54 (16.) -02:40 (140.) -02:52 (161.)
Radfahren88 km 03:36:17 00:08:1365.72 km/h-00:50 (24.) -00:57 (181.) -01:03 (207.)
Radfahren90 km 03:42:19 00:06:0219.89 km/h-00:37 (13.) -00:44 (113.) -00:48 (127.)
Radfahren90 km 03:42:19 02:54:1730.98 km/h-15:02 (20.) -18:54 (165.) -21:18 (186.)
Wechsel 03:47:19 00:05:00 - -00:26 (36.) -00:51 (303.) -00:48 (375.)
Laufen1.2 km 03:52:58 00:05:3904:42 min/km+00:05 (46.) -00:05 (373.) -00:08 (435.)
Laufen2.9 km 04:01:05 00:08:0704:46 min/km+00:17 (54.) +00:01 (396.) -00:04 (460.)
Laufen5.3 km 04:13:18 00:12:1305:05 min/km+00:02 (44.) -00:27 (349.) -00:34 (404.)
Laufen6.2 km 04:17:51 00:04:3305:03 min/km+00:06 (49.) -00:02 (379.) -00:05 (439.)
Laufen7.8 km 04:26:13 00:08:2205:13 min/km+00:09 (49.) -00:06 (368.) -00:11 (425.)
Laufen10.2 km 04:39:14 00:13:0105:25 min/km+00:14 (48.) -00:16 (364.) -00:22 (427.)
Laufen11 km 04:44:00 00:04:4605:57 min/km+00:11 (52.) ±00:00 (382.) -00:02 (445.)
Laufen12.7 km 04:52:26 00:08:2604:57 min/km-00:03 (41.) -00:24 (319.) -00:27 (375.)
Laufen15.1 km 05:05:37 00:13:1105:29 min/km-00:04 (43.) -00:40 (332.) -00:44 (392.)
Laufen15.9 km 05:10:26 00:04:4906:01 min/km+00:08 (48.) -00:05 (355.) -00:06 (415.)
Laufen17.5 km 05:19:00 00:08:3405:21 min/km-00:07 (44.) -00:27 (329.) -00:29 (386.)
Laufen20 km 05:31:55 00:12:5505:10 min/km-00:31 (37.) -01:07 (295.) -01:10 (354.)
Laufen20.7 km 05:36:00 00:04:0505:50 min/km-00:09 (34.) -00:18 (280.) -00:19 (332.)
Laufen20.8 km 05:36:07 00:00:0701:09 min/km-00:01 (21.) -00:01 (230.) -00:01 (288.)
Laufen20.8 km 05:36:07 01:48:4805:13 min/km+00:17 (44.) -03:57 (338.) -04:42 (399.)
Total 112.7 km 05:36:07 05:36:0720.12 km/h-10:27 (34.) -19:00 (278.) -22:11 (315.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent