Sportzahnarzt

Werbung

Paul Cyrille Gillingham -
Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2022

Quick facts

32/32/1Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

1497Startnummer

South AfricaNationalität


2:30:25	1:33:56	4:07:54

Sportzahnarzt

Werbung

Vergleiche Paul Cyrille Gillingham mit anderen Athleten!

1497 Gillingham

1483 Cilliers ×

1496 Gatang'I ×

1508 Lapping ×

1546 Wyness ×

einbetten share share tweet mail

Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Radfahren	15 km	00:23:46	00:23:46	37.87 km/h	-04:28 (4.) ●	-04:24 (39.) ●	-05:07 (39.) ●
Radfahren	36.5 km	00:55:51	00:32:05	40.21 km/h	-06:34 (3.) ●	-06:55 (25.) ●	-07:54 (25.) ●
Radfahren	58 km	01:38:13	00:42:22	30.45 km/h	-09:23 (2.) ●	-09:21 (30.) ●	-10:51 (30.) ●
Radfahren	87 km	02:27:27	00:49:14	35.34 km/h	-09:00 (3.) ●	-09:05 (36.) ●	-10:19 (37.) ●
Radfahren	90 km	02:30:25	00:02:58	60.67 km/h	-00:57 (2.) ●	-00:50 (27.) ●	-00:55 (27.) ●
Radfahren	90 km	02:30:25	02:30:25	35.9 km/h	-30:22 (3.) ●	-30:35 (29.) ●	-35:06 (29.) ●
Wechsel		02:33:58	00:03:33	-	-02:30 (8.) ●	-02:07 (92.) ●	-02:15 (114.) ●
Laufen	1.6 km	02:40:39	00:06:41	04:10 min/km	-02:19 (2.) ●	-02:05 (57.) ●	-02:12 (66.) ●
Laufen	7.1 km	03:05:06	00:24:27	04:26 min/km	-07:18 (6.) ●	-06:49 (64.) ●	-07:21 (67.) ●
Laufen	12.5 km	03:29:53	00:24:47	04:35 min/km	-10:57 (4.) ●	-09:48 (48.) ●	-10:18 (48.) ●
Laufen	17.9 km	03:55:06	00:25:13	04:40 min/km	-11:43 (3.) ●	-10:36 (47.) ●	-10:55 (47.) ●
Laufen	21.1 km	04:07:54	00:12:48	03:59 min/km	-06:16 (3.) ●	-05:37 (48.) ●	-05:40 (48.) ●
Laufen	21.1 km	04:07:54	01:33:56	04:27 min/km	-38:33 (3.) ●	-34:55 (48.) ●	-36:26 (49.) ●
Total	111.1 km	04:07:54	04:07:54	26.89 km/h	-01:11:25 (1.) ●	-01:07:37 (32.) ●	-01:13:47 (32.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
32	32	1	Paul Cyrille Gillingham	1497	M45-49	South Africa	02:30:25	01:33:56	04:07:54
34	34	2	Jaco Cilliers	1483	M45-49	South Africa	02:37:12	01:26:31	04:09:47
46	46	3	Peter Gatang'I	1496	M45-49	South Africa	02:37:56	01:33:17	04:14:34
49	49	4	Grant Lapping	1508	M45-49	South Africa	02:37:15	01:34:42	04:16:14
53	53	5	Duncan Wyness	1546	M45-49	Mozambique	02:38:45	01:34:32	04:17:31
59	59	6	Andy Higginbotham	1105	M45-49	South Africa	02:40:35	01:36:37	04:20:47
78	75	7	Michael Kingston	1142	M45-49	South Africa	02:41:07	01:42:12	04:25:55
83	79	8	Alfonso Di Giulio	1488	M45-49	Italy	02:35:27	01:48:06	04:26:47
95	91	9	Kurt Heunis	1501	M45-49	South Africa	02:28:32	01:58:04	04:30:23
100	95	10	Ronald Scheffer	1523	M45-49	South Africa	02:35:16	01:50:17	04:31:20

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2022

Ergebnisse: Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2022

Sportzahnarzt

Werbung

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

15. Mai 2023Lesen

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

12. Oktober 2022Lesen

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

11. Oktober 2022Mehr

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

01. Juni 2022Lesen

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

07. Mai 2022Mehr

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

23. Februar 2020Lesen