Nate Cook -
Ironman WC St. George 2022
Quick facts
540/472/88Alle/Geschlecht/AK
M40-44Altersklasse
557Startnummer
USANationalität
1:06:55 | 5:59:19 | 4:26:59 | 11:41:33 |
Vergleiche Nate Cook mit anderen Athleten!
557 Cook
256 Heinecke ×
562 Radevic ×
120 Jones ×
320 Borgersen ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 3.9 km | 01:06:55 | 01:06:55 | 01:42 min/100m | -10:18 (62.) ● | -09:25 (411.) ● | -09:59 (477.) ● |
Wechsel | 01:12:03 | 00:05:08 | - | -03:19 (41.) ● | -03:45 (197.) ● | -03:38 (243.) ● | |
Radfahren | 14.8 km | 01:37:01 | 00:24:58 | 35.57 km/h | -01:53 (93.) ● | -02:14 (432.) ● | -02:47 (464.) ● |
Radfahren | 40.5 km | 02:27:16 | 00:50:15 | 30.69 km/h | -02:48 (112.) ● | -02:16 (689.) ● | -03:04 (769.) ● |
Radfahren | 62.6 km | 03:02:48 | 00:35:32 | 37.32 km/h | -04:07 (87.) ● | -05:06 (391.) ● | -06:13 (417.) ● |
Radfahren | 83.1 km | 03:43:39 | 00:40:51 | 30.11 km/h | -04:31 (111.) ● | -05:41 (487.) ● | -06:46 (523.) ● |
Radfahren | 102.1 km | 04:03:55 | 00:20:16 | 56.25 km/h | -03:37 (102.) ● | -03:40 (459.) ● | -04:08 (495.) ● |
Radfahren | 115.2 km | 04:51:58 | 00:48:03 | 16.36 km/h | -05:04 (116.) ● | -05:19 (580.) ● | -05:59 (648.) ● |
Radfahren | 125.6 km | 05:15:59 | 00:24:01 | 25.98 km/h | -01:30 (131.) ● | -01:26 (690.) ● | -01:43 (786.) ● |
Radfahren | 140.2 km | 05:49:41 | 00:33:42 | 25.99 km/h | -02:06 (131.) ● | -01:54 (691.) ● | -02:16 (793.) ● |
Radfahren | 152.5 km | 06:06:02 | 00:16:21 | 45.14 km/h | -02:01 (93.) ● | -02:06 (487.) ● | -02:25 (545.) ● |
Radfahren | 159.9 km | 06:23:28 | 00:17:26 | 25.47 km/h | -00:59 (145.) ● | -01:14 (729.) ● | -01:30 (829.) ● |
Radfahren | 166.3 km | 06:50:45 | 00:27:17 | 14.07 km/h | -01:17 (182.) ● | -01:02 (932.) ● | -01:16 (1106.) ● |
Radfahren | 179.5 km | 07:08:27 | 00:17:42 | 44.75 km/h | -02:54 (66.) ● | -02:55 (372.) ● | -03:12 (402.) ● |
Radfahren | 181.3 km | 07:10:25 | 00:01:58 | 54.92 km/h | -00:12 (75.) ● | -00:12 (403.) ● | -00:14 (459.) ● |
Radfahren | 181.8 km | 07:11:22 | 00:00:57 | 31.58 km/h | -00:02 (155.) ● | -00:03 (664.) ● | -00:04 (749.) ● |
Radfahren | 181.8 km | 07:11:22 | 05:59:19 | 30.36 km/h | -33:01 (109.) ● | -35:08 (564.) ● | -41:37 (619.) ● |
Wechsel | 07:14:34 | 00:03:12 | - | -04:16 (25.) ● | -04:51 (162.) ● | -04:35 (225.) ● | |
Laufen | 0.5 km | 07:17:44 | 00:03:10 | 06:20 min/km | -00:27 (129.) ● | -00:28 (642.) ● | -00:30 (742.) ● |
Laufen | 2 km | 07:25:44 | 00:08:00 | 05:20 min/km | -01:23 (100.) ● | -01:29 (524.) ● | -01:32 (606.) ● |
Laufen | 2.7 km | 07:29:40 | 00:03:56 | 05:37 min/km | -00:22 (139.) ● | -00:26 (729.) ● | -00:28 (840.) ● |
Laufen | 4.3 km | 07:39:54 | 00:10:14 | 06:23 min/km | -01:12 (128.) ● | -01:25 (656.) ● | -01:28 (770.) ● |
Laufen | 5.8 km | 07:47:52 | 00:07:58 | 05:18 min/km | -00:57 (136.) ● | -01:04 (684.) ● | -01:06 (804.) ● |
Laufen | 7.1 km | 07:53:18 | 00:05:26 | 04:10 min/km | -00:21 (155.) ● | -00:24 (793.) ● | -00:25 (936.) ● |
Laufen | 9.4 km | 08:06:13 | 00:12:55 | 05:36 min/km | -02:13 (117.) ● | -02:19 (570.) ● | -02:21 (667.) ● |
Laufen | 11.7 km | 08:19:25 | 00:13:12 | 05:44 min/km | -02:29 (115.) ● | -02:40 (564.) ● | -02:41 (658.) ● |
Laufen | 13.3 km | 08:28:27 | 00:09:02 | 05:38 min/km | -01:59 (103.) ● | -01:55 (513.) ● | -01:54 (603.) ● |
Laufen | 14.2 km | 08:34:53 | 00:06:26 | 07:08 min/km | -00:56 (136.) ● | -01:01 (668.) ● | -01:00 (793.) ● |
Laufen | 15.7 km | 08:44:01 | 00:09:08 | 06:05 min/km | -01:49 (119.) ● | -01:51 (570.) ● | -01:51 (681.) ● |
Laufen | 17.2 km | 08:53:59 | 00:09:58 | 06:38 min/km | -01:26 (124.) ● | -01:30 (585.) ● | -01:28 (710.) ● |
Laufen | 17.8 km | 08:58:02 | 00:04:03 | 06:44 min/km | -00:24 (153.) ● | -00:23 (765.) ● | -00:23 (924.) ● |
Laufen | 19.3 km | 09:06:10 | 00:08:08 | 05:25 min/km | -01:20 (117.) ● | -01:26 (575.) ● | -01:25 (707.) ● |
Laufen | 20.4 km | 09:12:54 | 00:06:44 | 06:07 min/km | -01:22 (103.) ● | -01:26 (501.) ● | -01:25 (617.) ● |
Laufen | 21.1 km | 09:17:19 | 00:04:25 | 06:18 min/km | -01:09 (90.) ● | -01:08 (439.) ● | -01:06 (527.) ● |
Laufen | 21.6 km | 09:20:29 | 00:03:10 | 06:20 min/km | -00:26 (124.) ● | -00:30 (610.) ● | -00:29 (745.) ● |
Laufen | 23.1 km | 09:30:03 | 00:09:34 | 06:22 min/km | -01:45 (112.) ● | -01:52 (535.) ● | -01:49 (667.) ● |
Laufen | 23.7 km | 09:34:34 | 00:04:31 | 07:31 min/km | -00:45 (116.) ● | -00:49 (581.) ● | -00:47 (722.) ● |
Laufen | 25.3 km | 09:46:18 | 00:11:44 | 07:19 min/km | -02:04 (104.) ● | -02:08 (506.) ● | -02:04 (639.) ● |
Laufen | 26.9 km | 09:55:20 | 00:09:02 | 05:38 min/km | -01:40 (107.) ● | -01:50 (537.) ● | -01:46 (676.) ● |
Laufen | 28.2 km | 10:01:31 | 00:06:11 | 04:45 min/km | -00:44 (143.) ● | -00:51 (719.) ● | -00:49 (893.) ● |
Laufen | 30.5 km | 10:16:27 | 00:14:56 | 06:29 min/km | -03:07 (95.) ● | -03:24 (493.) ● | -03:17 (623.) ● |
Laufen | 32.7 km | 10:31:48 | 00:15:21 | 06:58 min/km | -03:38 (95.) ● | -03:34 (494.) ● | -03:29 (618.) ● |
Laufen | 33.9 km | 10:42:34 | 00:10:46 | 08:58 min/km | -02:04 (96.) ● | -02:06 (534.) ● | -02:02 (684.) ● |
Laufen | 35.2 km | 10:50:06 | 00:07:32 | 05:47 min/km | -01:14 (112.) ● | -01:13 (608.) ● | -01:10 (768.) ● |
Laufen | 36.7 km | 11:00:50 | 00:10:44 | 07:09 min/km | -01:50 (103.) ● | -01:50 (560.) ● | -01:45 (718.) ● |
Laufen | 38.2 km | 11:12:34 | 00:11:44 | 07:49 min/km | -01:08 (131.) ● | -01:15 (720.) ● | -01:09 (913.) ● |
Laufen | 38.8 km | 11:17:13 | 00:04:39 | 07:45 min/km | -00:16 (179.) ● | -00:13 (969.) ● | -00:09 (1243.) ● |
Laufen | 40.4 km | 11:29:03 | 00:11:50 | 07:23 min/km | +01:09 (223.) ● | +01:04 (1225.) ● | +01:08 (1539.) ● |
Laufen | 41.5 km | 11:36:16 | 00:07:13 | 06:33 min/km | -00:43 (161.) ● | -00:42 (880.) ● | -00:38 (1096.) ● |
Laufen | 42.3 km | 11:41:33 | 00:05:17 | 06:36 min/km | -00:13 (190.) ● | -00:14 (1005.) ● | -00:12 (1250.) ● |
Laufen | 42.3 km | 11:41:33 | 04:26:59 | 06:18 min/km | -40:17 (110.) ● | -42:22 (540.) ● | -41:30 (667.) ● |
Total | 228 km | 11:41:33 | 11:41:33 | 19.5 km/h | -01:31:11 (88.) ● | -01:35:31 (472.) ● | -01:41:19 (540.) ● |