Paul Grabowski -
Ironman Lanzarote 2022

  Quick facts

416/389/80Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

771Startnummer

GBRNationalität

1:41:056:41:104:44:27 13:24:26

  Vergleiche Paul Grabowski mit anderen Athleten!

771 Grabowski
782 Bell × 
816 Pairona × 
858 Battista × 
880 Avila Espinosa × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen3.8 km 01:41:05 01:41:0502:39 min/100m+19:46 (167.) +20:49 (773.) +20:50 (849.)
Wechsel 01:50:52 00:09:47 - +00:20 (99.) +00:47 (520.) +00:52 (581.)
Radfahren37.5 km 02:59:48 01:08:5632.64 km/h-08:28 (21.) -07:32 (141.) -07:54 (150.)
Radfahren66 km 04:11:15 01:11:2723.93 km/h-09:09 (37.) -07:55 (202.) -08:18 (215.)
Radfahren89.9 km 05:00:56 00:49:4128.86 km/h-05:26 (37.) -04:34 (218.) -04:48 (232.)
Radfahren106.5 km 05:50:21 00:49:2520.16 km/h-04:56 (56.) -03:58 (294.) -04:07 (316.)
Radfahren139 km 07:04:19 01:13:5826.36 km/h-07:27 (45.) -06:16 (234.) -06:32 (252.)
Radfahren163 km 07:57:10 00:52:5127.25 km/h-03:03 (63.) -02:26 (310.) -02:41 (333.)
Radfahren180.1 km 08:32:02 00:34:5229.43 km/h-01:09 (73.) -00:54 (353.) -01:01 (372.)
Radfahren180.1 km 08:32:02 06:41:1026.94 km/h-39:38 (42.) -33:35 (224.) -35:21 (241.)
Wechsel 08:39:59 00:07:57 - -01:42 (64.) -01:27 (331.) -01:23 (366.)
Laufen4.7 km 09:07:07 00:27:0805:46 min/km-03:08 (57.) -02:32 (290.) -02:34 (315.)
Laufen12 km 09:52:52 00:45:4506:16 min/km+00:26 (104.) +01:38 (500.) +01:35 (548.)
Laufen19.4 km 10:38:49 00:45:5706:12 min/km+00:13 (102.) +01:04 (468.) +01:05 (514.)
Laufen23.9 km 11:08:47 00:29:5806:39 min/km-01:24 (76.) -01:07 (369.) -01:03 (408.)
Laufen28.5 km 11:40:50 00:32:0306:58 min/km+00:39 (101.) +00:43 (463.) +00:45 (510.)
Laufen33 km 12:12:30 00:31:4007:02 min/km-00:03 (97.) -00:01 (429.) -00:06 (466.)
Laufen37.6 km 12:47:04 00:34:3407:30 min/km+01:53 (117.) +01:59 (521.) +01:56 (566.)
Laufen42 km 13:24:16 00:37:1208:27 min/km+05:47 (144.) +05:57 (666.) +05:51 (724.)
Laufen42.1 km 13:24:26 00:00:1001:39 min/km+00:01 (142.) -00:04 (639.) -00:03 (699.)
Laufen42.1 km 13:24:26 04:44:2706:45 min/km+04:24 (96.) +07:37 (455.) +07:26 (498.)
Total 226 km 13:24:26 13:24:2616.86 km/h-16:50 (80.) -05:49 (389.) -07:36 (416.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent