Nicholas Elford -
Ironman Lanzarote 2022

  Quick facts

563/522/113Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

787Startnummer

GBRNationalität

1:32:247:47:004:39:06 14:17:27

  Vergleiche Nicholas Elford mit anderen Athleten!

787 Elford
774 Pérez González × 
848 Manuel Luis × 
738 Moreno Prieto × 
878 Morrison × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen3.8 km 01:32:24 01:32:2402:25 min/100m+11:05 (148.) +12:08 (709.) +12:09 (776.)
Wechsel 01:41:09 00:08:45 - -00:42 (86.) -00:15 (433.) -00:10 (484.)
Radfahren37.5 km 03:01:18 01:20:0928.07 km/h+02:45 (116.) +03:41 (550.) +03:19 (583.)
Radfahren66 km 04:26:51 01:25:3319.99 km/h+04:57 (122.) +06:11 (570.) +05:48 (608.)
Radfahren89.9 km 05:27:43 01:00:5223.56 km/h+05:45 (140.) +06:37 (663.) +06:23 (712.)
Radfahren106.5 km 06:22:27 00:54:4418.2 km/h+00:23 (103.) +01:21 (475.) +01:12 (510.)
Radfahren139 km 07:48:37 01:26:1022.63 km/h+04:45 (124.) +05:56 (566.) +05:40 (608.)
Radfahren163 km 08:47:43 00:59:0624.37 km/h+03:12 (125.) +03:49 (563.) +03:34 (604.)
Radfahren180.1 km 09:28:09 00:40:2625.38 km/h+04:25 (156.) +04:40 (726.) +04:33 (785.)
Radfahren180.1 km 09:28:09 07:47:0023.14 km/h+26:12 (123.) +32:15 (572.) +30:29 (612.)
Wechsel 09:38:21 00:10:12 - +00:33 (103.) +00:48 (514.) +00:52 (564.)
Laufen4.7 km 10:06:01 00:27:4005:53 min/km-02:36 (68.) -02:00 (323.) -02:02 (351.)
Laufen12 km 10:55:17 00:49:1606:44 min/km+03:57 (126.) +05:09 (609.) +05:06 (667.)
Laufen19.4 km 11:40:05 00:44:4806:03 min/km-00:56 (92.) -00:05 (427.) -00:04 (471.)
Laufen23.9 km 12:12:26 00:32:2107:11 min/km+00:59 (109.) +01:16 (477.) +01:20 (530.)
Laufen28.5 km 12:42:45 00:30:1906:35 min/km-01:05 (76.) -01:01 (361.) -00:59 (400.)
Laufen33 km 13:13:26 00:30:4106:49 min/km-01:02 (83.) -01:00 (384.) -01:05 (416.)
Laufen37.6 km 13:44:34 00:31:0806:46 min/km-01:33 (82.) -01:27 (369.) -01:30 (403.)
Laufen42 km 14:17:18 00:32:4407:26 min/km+01:19 (113.) +01:29 (527.) +01:23 (575.)
Laufen42.1 km 14:17:27 00:00:0901:29 min/km±00:00 (116.) -00:05 (540.) -00:04 (591.)
Laufen42.1 km 14:17:27 04:39:0606:37 min/km-00:57 (88.) +02:16 (420.) +02:05 (462.)
Total 226 km 14:17:27 14:17:2715.81 km/h+36:11 (113.) +47:12 (522.) +45:25 (563.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent