Ian Russell -
Ironman 70.3 Staffordshire 2022

  Quick facts

476/413/66Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

438Startnummer

BHRNationalität

36:592:52:052:07:15 5:50:45

  Vergleiche Ian Russell mit anderen Athleten!

438 Russell
1667 Smallman × 
1585 Pagnotta × 
1387 Ellison × 
1210 Bradley × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:36:59 00:36:5901:56 min/100m-07:23 (38.) -07:04 (285.) -07:26 (338.)
Wechsel 00:48:06 00:11:07 - +02:33 (174.) +02:53 (1142.) +02:57 (1466.)
Radfahren19.1 km 01:24:10 00:36:0431.77 km/h-02:38 (54.) -02:34 (358.) -03:15 (391.)
Radfahren57.9 km 02:33:10 01:09:0033.74 km/h-09:30 (29.) -09:33 (206.) -11:03 (219.)
Radfahren68 km 02:53:25 00:20:1529.93 km/h-03:41 (41.) -03:34 (258.) -04:06 (278.)
Radfahren76.9 km 03:11:15 00:17:5029.94 km/h-01:46 (66.) -01:51 (394.) -02:11 (461.)
Radfahren91.9 km 03:40:11 00:28:5631.11 km/h-04:10 (36.) -04:08 (248.) -04:44 (267.)
Radfahren91.9 km 03:40:11 02:52:0532.04 km/h-21:45 (34.) -21:40 (234.) -25:19 (251.)
Wechsel 03:43:30 00:03:19 - -01:55 (50.) -02:03 (324.) -02:00 (427.)
Laufen2.5 km 03:56:54 00:13:2405:21 min/km-01:26 (70.) -01:16 (448.) -01:29 (514.)
Laufen4.3 km 04:05:30 00:08:3604:46 min/km-00:43 (80.) -00:39 (512.) -00:48 (591.)
Laufen6.9 km 04:20:11 00:14:4105:38 min/km-01:25 (82.) -01:14 (515.) -01:30 (595.)
Laufen11.8 km 04:50:44 00:30:3306:14 min/km+01:48 (133.) +01:58 (891.) +01:41 (1103.)
Laufen13.5 km 05:00:42 00:09:5805:51 min/km-00:14 (102.) -00:10 (690.) -00:17 (843.)
Laufen16.1 km 05:17:50 00:17:0806:35 min/km-00:27 (106.) -00:20 (670.) -00:32 (816.)
Laufen20.9 km 05:49:25 00:31:3506:34 min/km+01:27 (123.) +01:41 (839.) +01:29 (1059.)
Laufen21.1 km 05:50:45 00:01:2006:39 min/km+00:19 (194.) +00:20 (1269.) +00:19 (1617.)
Laufen21.1 km 05:50:45 02:07:1506:01 min/km-00:41 (109.) +00:20 (725.) -01:07 (887.)
Total 114.9 km 05:50:45 05:50:4519.66 km/h-29:11 (66.) -27:34 (413.) -32:55 (476.)

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