Sofie Van de Ponseele -
Ironman 70.3 Luxembourg 2022
Quick facts
508/55/2Alle/Geschlecht/AK
F45-49Altersklasse
248Startnummer
BELNationalität
39:38 | 2:55:14 | 1:53:56 | 5:34:39 |
Vergleiche Sofie Van de Ponseele mit anderen Athleten!
248 Van de Ponseele
149 Mayer ×
194 Ait Kabboura ×
1942 Kellendonk ×
915 van Eijk ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:39:38 | 00:39:38 | 02:05 min/100m | -05:13 (12.) ● | -02:34 (122.) ● | -02:06 (736.) ● |
Wechsel | 00:41:51 | 00:02:13 | - | -02:16 (2.) ● | -02:03 (25.) ● | -02:02 (169.) ● | |
Radfahren | 4.4 km | 00:49:25 | 00:07:34 | 34.89 km/h | -01:39 (2.) ● | -01:25 (23.) ● | -00:59 (366.) ● |
Radfahren | 20.1 km | 01:13:41 | 00:24:16 | 38.82 km/h | -04:47 (5.) ● | -03:58 (48.) ● | -02:28 (555.) ● |
Radfahren | 35.8 km | 01:44:34 | 00:30:53 | 30.5 km/h | +00:20 (27.) ● | +00:25 (201.) ● | +01:50 (1531.) ● |
Radfahren | 45 km | 02:09:23 | 00:24:49 | 22.24 km/h | -05:04 (1.) ● | -04:03 (37.) ● | -02:00 (643.) ● |
Radfahren | 60.5 km | 02:40:00 | 00:30:37 | 30.38 km/h | -06:06 (3.) ● | -04:54 (51.) ● | -02:30 (689.) ● |
Radfahren | 78 km | 03:15:36 | 00:35:36 | 29.49 km/h | -05:39 (6.) ● | -04:01 (86.) ● | -01:26 (886.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:37:05 | 00:21:29 | 33.51 km/h | -03:18 (3.) ● | -02:47 (46.) ● | -01:48 (570.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:37:05 | 02:55:14 | 30.82 km/h | -26:13 (5.) ● | -20:43 (61.) ● | -09:21 (766.) ● |
Wechsel | 03:40:43 | 00:03:38 | - | -02:46 (5.) ● | -02:18 (59.) ● | -01:58 (370.) ● | |
Laufen | 3.1 km | 03:56:28 | 00:15:45 | 05:04 min/km | -04:22 (3.) ● | -03:14 (59.) ● | -02:12 (548.) ● |
Laufen | 6.5 km | 04:14:53 | 00:18:25 | 05:25 min/km | -06:18 (4.) ● | -05:01 (63.) ● | -04:00 (473.) ● |
Laufen | 7 km | 04:18:00 | 00:03:07 | 06:14 min/km | -01:27 (3.) ● | -00:44 (69.) ● | -00:35 (549.) ● |
Laufen | 10.1 km | 04:34:29 | 00:16:29 | 05:19 min/km | -03:55 (3.) ● | -02:48 (74.) ● | -02:11 (577.) ● |
Laufen | 13.6 km | 04:53:37 | 00:19:08 | 05:28 min/km | -05:36 (4.) ● | -04:33 (61.) ● | -04:17 (414.) ● |
Laufen | 14 km | 04:56:54 | 00:03:17 | 08:12 min/km | -01:13 (5.) ● | -00:39 (87.) ● | -00:37 (609.) ● |
Laufen | 17.1 km | 05:13:31 | 00:16:37 | 05:21 min/km | -03:47 (2.) ● | -03:02 (60.) ● | -02:51 (480.) ● |
Laufen | 20.6 km | 05:32:05 | 00:18:34 | 05:18 min/km | -05:57 (3.) ● | -04:30 (48.) ● | -04:51 (337.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:34:39 | 00:02:34 | 05:08 min/km | -01:08 (1.) ● | -01:23 (11.) ● | -01:14 (121.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:34:39 | 01:53:56 | 05:23 min/km | -33:43 (2.) ● | -25:54 (51.) ● | -22:48 (398.) ● |
Total | 113 km | 05:34:39 | 05:34:39 | 20.26 km/h | -01:10:11 (2.) ● | -53:32 (55.) ● | -38:15 (508.) ● |