Bouke Onstenk -
Ironman 70.3 Westfriesland 2022

  Quick facts

186/173/38Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

1098Startnummer

NLDNationalität

39:442:27:191:34:07 4:58:03

  Vergleiche Bouke Onstenk mit anderen Athleten!

1098 Onstenk
1015 Schuringa × 
1022 Gijsman × 
1129 Veldhuis × 
1114 van Rossum × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:39:44 00:39:4402:05 min/100m-01:48 (68.) -01:51 (424.) -02:12 (502.)
Wechsel 00:43:10 00:03:26 - -02:58 (3.) -03:26 (18.) -03:25 (25.)
Radfahren29 km 01:29:48 00:46:3837.31 km/h-05:03 (26.) -05:34 (108.) -06:28 (113.)
Radfahren52 km 02:06:36 00:36:4837.5 km/h-04:01 (25.) -04:26 (110.) -05:11 (114.)
Radfahren90 km 03:10:29 01:03:5335.69 km/h-07:17 (32.) -08:09 (136.) -09:27 (141.)
Radfahren90 km 03:10:29 02:27:1936.66 km/h-16:21 (28.) -18:09 (110.) -21:06 (114.)
Wechsel 03:23:56 00:13:27 - +08:15 (161.) +08:01 (992.) +07:57 (1219.)
Laufen0.4 km 03:25:45 00:01:4904:32 min/km-00:17 (25.) -00:18 (143.) -00:21 (153.)
Laufen1.9 km 03:31:51 00:06:0604:04 min/km-01:10 (12.) -01:20 (78.) -01:28 (84.)
Laufen3.8 km 03:40:05 00:08:1404:20 min/km-01:27 (25.) -01:37 (123.) -01:48 (136.)
Laufen7.3 km 03:55:32 00:15:2704:24 min/km-03:38 (16.) -04:01 (78.) -04:21 (84.)
Laufen8.7 km 04:02:12 00:06:4004:45 min/km-01:32 (19.) -01:43 (98.) -01:52 (104.)
Laufen10.2 km 04:08:31 00:06:1904:12 min/km-01:36 (14.) -01:46 (81.) -01:53 (86.)
Laufen12.1 km 04:16:53 00:08:2204:24 min/km-02:06 (17.) -02:20 (89.) -02:29 (95.)
Laufen15.6 km 04:33:14 00:16:2104:40 min/km-04:08 (22.) -04:35 (108.) -04:52 (119.)
Laufen17 km 04:40:28 00:07:1405:09 min/km-01:32 (34.) -01:44 (156.) -01:50 (174.)
Laufen18.5 km 04:47:21 00:06:5304:35 min/km-01:29 (29.) -01:41 (134.) -01:47 (148.)
Laufen20.4 km 04:56:09 00:08:4804:37 min/km-02:02 (26.) -02:18 (129.) -02:26 (141.)
Laufen21 km 04:57:34 00:01:2502:21 min/km-00:19 (26.) -00:21 (123.) -00:23 (133.)
Laufen21.2 km 04:58:03 00:00:2902:25 min/km-00:07 (17.) -00:07 (88.) -00:08 (94.)
Laufen21.2 km 04:58:03 01:34:0704:26 min/km-21:23 (19.) -23:51 (99.) -25:38 (107.)
Total 113.1 km 04:58:03 04:58:0322.77 km/h-34:15 (38.) -39:16 (173.) -44:24 (186.)

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