Steffen Rülke -
Ironman 70.3 Erkner 2022
Quick facts
496/448/58Alle/Geschlecht/AK
M45-49Altersklasse
1103Startnummer
DEUNationalität
34:18 | 2:32:34 | 1:44:41 | 4:59:24 |
Vergleiche Steffen Rülke mit anderen Athleten!
1103 Rülke
1408 Markowski ×
266 Giensch ×
1487 Buchholz ×
262 Beck ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:34:18 | 00:34:18 | 01:48 min/100m | -03:08 (54.) ● | -03:07 (371.) ● | -03:35 (436.) ● |
Wechsel | 00:37:51 | 00:03:33 | - | -02:02 (22.) ● | -01:56 (195.) ● | -01:59 (250.) ● | |
Radfahren | 41 km | 01:45:59 | 01:08:08 | 36.11 km/h | -01:22 (66.) ● | -01:52 (484.) ● | -03:22 (514.) ● |
Radfahren | 69.1 km | 02:34:07 | 00:48:08 | 35.03 km/h | -01:16 (64.) ● | -01:43 (484.) ● | -02:51 (512.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:10:25 | 00:36:18 | 34.55 km/h | -00:51 (69.) ● | -01:22 (478.) ● | -02:10 (515.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:10:25 | 02:32:34 | 35.39 km/h | -03:29 (67.) ● | -04:57 (488.) ● | -08:23 (519.) ● |
Wechsel | 03:14:43 | 00:04:18 | - | -01:13 (77.) ● | -00:26 (604.) ● | -00:23 (741.) ● | |
Laufen | 3 km | 03:30:00 | 00:15:17 | 05:05 min/km | -01:06 (85.) ● | -00:07 (611.) ● | -00:24 (695.) ● |
Laufen | 5.5 km | 03:41:03 | 00:11:03 | 04:25 min/km | -00:24 (63.) ● | -00:28 (503.) ● | -00:42 (568.) ● |
Laufen | 9.5 km | 04:02:16 | 00:21:13 | 05:18 min/km | -00:19 (80.) ● | -00:20 (584.) ● | -00:45 (664.) ● |
Laufen | 12 km | 04:13:18 | 00:11:02 | 04:24 min/km | -00:57 (55.) ● | -01:02 (421.) ● | -01:17 (475.) ● |
Laufen | 16 km | 04:35:00 | 00:21:42 | 05:25 min/km | -00:48 (71.) ● | -00:46 (543.) ● | -01:11 (626.) ● |
Laufen | 18.5 km | 04:46:21 | 00:11:21 | 04:32 min/km | -01:09 (58.) ● | -01:09 (438.) ● | -01:23 (496.) ● |
Laufen | 21.2 km | 04:59:24 | 00:13:03 | 04:50 min/km | -02:58 (33.) ● | -02:46 (256.) ● | -02:56 (287.) ● |
Laufen | 21.2 km | 04:59:24 | 01:44:41 | 04:56 min/km | -07:41 (63.) ● | -06:38 (493.) ● | -08:38 (560.) ● |
Total | 113.1 km | 04:59:24 | 04:59:24 | 22.67 km/h | -17:33 (58.) ● | -17:04 (448.) ● | -22:58 (496.) ● |