Mark Makram -
Ironman Wales 2022

  Quick facts

951/890/67Alle/Geschlecht/AK

M25-29Altersklasse

1905Startnummer

GBRNationalität

1:21:417:43:204:24:38 13:56:40

  Vergleiche Mark Makram mit anderen Athleten!

1905 Makram
1516 Lane × 
1120 Shepherd × 
1934 Hendery × 
661 Bowen × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:41:28 00:41:2802:10 min/100m+05:33 (88.) +04:19 (1248.) +04:13 (1377.)
Schwimmen3.8 km 01:21:41 00:40:1302:07 min/100m+03:48 (79.) +02:45 (1102.) +02:37 (1207.)
Schwimmen3.8 km 01:21:41 01:21:4102:08 min/100m+09:21 (85.) +07:04 (1177.) +06:50 (1293.)
Wechsel 01:27:36 00:05:55 - -00:48 (25.) -01:12 (227.) -01:14 (242.)
Wechsel 01:41:49 00:14:13 - +07:07 (99.) +05:49 (1449.) +05:49 (1615.)
Radfahren40.1 km 03:05:23 01:23:3428.79 km/h+04:58 (77.) +03:48 (1072.) +03:09 (1124.)
Radfahren59.9 km 03:53:31 00:48:0824.68 km/h+05:20 (92.) +04:31 (1262.) +04:05 (1346.)
Radfahren91.4 km 05:23:23 01:29:5221.03 km/h+14:51 (94.) +13:28 (1421.) +12:46 (1552.)
Radfahren108.6 km 06:13:55 00:50:3220.42 km/h+05:25 (81.) +04:11 (1139.) +03:43 (1218.)
Radfahren126.2 km 06:50:32 00:36:3728.84 km/h+00:32 (64.) +00:03 (846.) -00:10 (887.)
Radfahren157.7 km 08:16:34 01:26:0221.97 km/h+05:18 (68.) +03:32 (986.) +02:59 (1050.)
Radfahren175.1 km 09:17:42 01:01:0817.08 km/h+12:29 (99.) +11:13 (1491.) +10:51 (1649.)
Radfahren179 km 09:25:09 00:07:2731.41 km/h-00:11 (42.) -00:19 (521.) -00:22 (542.)
Radfahren179 km 09:25:09 07:43:2023.18 km/h+48:42 (85.) +40:27 (1207.) +37:01 (1296.)
Wechsel 09:32:02 00:06:53 - -01:35 (41.) -03:30 (497.) -03:38 (547.)
Laufen3.8 km 09:53:04 00:21:0205:32 min/km-01:00 (46.) -02:13 (517.) -02:23 (545.)
Laufen8.1 km 10:16:37 00:23:3305:28 min/km-01:24 (41.) -02:27 (490.) -02:33 (521.)
Laufen10.5 km 10:30:01 00:13:2405:34 min/km-00:32 (47.) -01:09 (521.) -01:12 (554.)
Laufen14.3 km 10:55:43 00:25:4206:45 min/km-00:03 (55.) -01:04 (700.) -01:10 (758.)
Laufen18.6 km 11:20:30 00:24:4705:45 min/km-02:30 (36.) -03:40 (397.) -03:46 (422.)
Laufen21 km 11:36:05 00:15:3506:29 min/km+00:34 (68.) -00:10 (782.) -00:12 (857.)
Laufen24.9 km 12:02:44 00:26:3906:50 min/km-01:19 (48.) -02:43 (525.) -02:49 (566.)
Laufen29.2 km 12:29:31 00:26:4706:13 min/km-02:12 (41.) -03:41 (421.) -03:50 (451.)
Laufen31.6 km 12:44:43 00:15:1206:19 min/km-00:38 (48.) -01:32 (522.) -01:36 (557.)
Laufen35.4 km 13:13:34 00:28:5107:35 min/km-00:43 (50.) -02:01 (588.) -02:11 (631.)
Laufen39.7 km 13:42:33 00:28:5906:44 min/km-01:29 (52.) -02:41 (578.) -02:53 (617.)
Laufen42.2 km 13:56:08 00:13:3505:26 min/km-02:06 (29.) -03:09 (314.) -03:16 (331.)
Laufen42.3 km 13:56:40 00:00:3205:20 min/km-00:09 (15.) -00:12 (116.) -00:12 (126.)
Laufen42.3 km 13:56:40 04:24:3806:15 min/km-13:31 (46.) -26:42 (513.) -28:03 (548.)
Total 225.1 km 13:56:40 13:56:4016.14 km/h+49:16 (67.) +21:56 (890.) +16:45 (951.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent