Sportzahnarzt

Werbung

Mirna Pokas -
Ironman 70.3 Washington 2022

Quick facts

225/30/7Alle/Geschlecht/AK

F40-44Altersklasse

83Startnummer

HRVNationalität


43:38	2:50:38	1:48:05	5:29:20

aidiagnostics

Werbung

Vergleiche Mirna Pokas mit anderen Athleten!

83 Pokas

677 Menasco ×

164 Prehm ×

987 Staneff ×

31 Yax ×

einbetten share share tweet mail

Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:43:38	00:43:38	02:17 min/100m	-00:40 (37.) ●	+00:42 (205.) ●	+01:32 (741.) ●
Wechsel		00:47:24	00:03:46	-	-02:51 (3.) ●	-02:50 (25.) ●	-02:32 (171.) ●
Radfahren	5.1 km	00:57:17	00:09:53	30.96 km/h	-01:35 (6.) ●	-01:33 (30.) ●	-00:59 (262.) ●
Radfahren	5.5 km	00:57:35	00:00:18	80 km/h	-00:03 (13.) ●	-00:03 (44.) ●	-00:02 (392.) ●
Radfahren	10.4 km	01:06:44	00:09:09	32.13 km/h	-01:49 (5.) ●	-01:53 (16.) ●	-01:16 (190.) ●
Radfahren	24.9 km	01:27:06	00:20:22	42.72 km/h	-03:39 (7.) ●	-03:29 (24.) ●	-02:15 (250.) ●
Radfahren	40.2 km	01:59:32	00:32:26	28.3 km/h	-06:13 (8.) ●	-06:25 (28.) ●	-04:40 (250.) ●
Radfahren	51.9 km	02:25:01	00:25:29	27.55 km/h	-05:11 (8.) ●	-05:36 (32.) ●	-03:46 (272.) ●
Radfahren	74.5 km	03:06:36	00:41:35	32.61 km/h	-09:03 (7.) ●	-09:31 (17.) ●	-06:39 (196.) ●
Radfahren	90.5 km	03:38:02	00:31:26	30.54 km/h	-06:52 (7.) ●	-07:25 (27.) ●	-05:06 (231.) ●
Radfahren	90.5 km	03:38:02	02:50:38	31.82 km/h	-34:25 (7.) ●	-35:55 (22.) ●	-24:43 (222.) ●
Wechsel		03:41:15	00:03:13	-	-02:19 (7.) ●	-02:33 (36.) ●	-02:12 (208.) ●
Laufen	5.9 km	04:08:31	00:27:16	04:37 min/km	-08:05 (9.) ●	-08:11 (34.) ●	-05:46 (241.) ●
Laufen	9.7 km	04:30:57	00:22:26	05:54 min/km	-07:13 (8.) ●	-07:05 (31.) ●	-05:15 (222.) ●
Laufen	13.6 km	04:52:56	00:21:59	05:38 min/km	-06:30 (11.) ●	-06:39 (37.) ●	-04:59 (229.) ●
Laufen	17.2 km	05:07:58	00:15:02	04:10 min/km	-04:57 (9.) ●	-04:51 (34.) ●	-03:50 (228.) ●
Laufen	21.2 km	05:29:20	00:21:22	05:20 min/km	-06:09 (11.) ●	-06:13 (38.) ●	-05:06 (248.) ●
Laufen	21.2 km	05:29:20	01:48:05	05:05 min/km	-32:54 (11.) ●	-32:59 (36.) ●	-24:56 (226.) ●
Total	113.6 km	05:29:20	05:29:20	20.7 km/h	-01:13:09 (7.) ●	-01:13:35 (30.) ●	-52:51 (225.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
66	5	1	Molly Smith	1272	F40-44	USA	00:35:38	02:41:11	01:33:24	04:57:12
98	8	2	Brigitta Gruenberg	75	F40-44	USA	00:28:57	02:46:44	01:44:02	05:06:14
101	9	3	Erica Bolvin	62	F40-44	USA	00:32:06	02:46:12	01:41:34	05:06:42
139	14	4	Connie Hughes	74	F40-44	USA	00:30:00	02:49:26	01:47:28	05:14:04
161	19	5	Lacey Menasco	677	F40-44	USA	00:39:49	02:44:26	01:47:34	05:18:59
188	24	6	Michaela Prehm	164	F40-44	DEU	00:36:45	02:48:26	01:50:26	05:23:13
225	30	7	Mirna Pokas	83	F40-44	HRV	00:43:38	02:50:38	01:48:05	05:29:20
227	31	8	Astrid Staneff	987	F40-44	USA	00:39:44	02:58:15	01:42:30	05:29:37
228	32	9	Kristen Yax	31	F40-44	USA	00:40:01	03:04:46	01:37:54	05:30:19
241	34	10	Katy Rader	1099	F40-44	USA	00:39:51	03:00:45	01:42:15	05:31:52

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Washington 2022

Ergebnisse: Ironman 70.3 Washington 2022

Sportzahnarzt

Werbung

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

15. Mai 2023Lesen

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

12. Oktober 2022Lesen

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

11. Oktober 2022Mehr

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

01. Juni 2022Lesen

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

07. Mai 2022Mehr

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

23. Februar 2020Lesen