Helé Niehaus -
Ironman 70.3 Durban 2022

  Quick facts

355/72/11Alle/Geschlecht/AK

F30-34Altersklasse

1604Startnummer

South AfricaNationalität

39:353:16:122:11:06 6:19:05

  Vergleiche Helé Niehaus mit anderen Athleten!

1604 Niehaus
1561 Birch × 
1598 Moolman × 
1573 Du Plessis × 
1585 Jonsson × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:39:35 00:39:3502:05 min/100m-05:44 (2.) -06:14 (50.) -05:34 (222.)
Wechsel 00:46:57 00:07:22 - -00:40 (15.) -00:44 (118.) -00:49 (426.)
Radfahren24 km 01:42:01 00:55:0426.15 km/h+00:27 (20.) -00:04 (144.) +02:24 (686.)
Radfahren45.5 km 02:25:09 00:43:0829.91 km/h+00:07 (20.) -00:44 (139.) +01:37 (676.)
Radfahren66.5 km 03:14:13 00:49:0425.68 km/h-01:17 (14.) -02:25 (109.) -00:03 (531.)
Radfahren88 km 03:58:18 00:44:0529.26 km/h-00:57 (14.) -01:41 (103.) +00:22 (542.)
Radfahren90 km 04:03:09 00:04:5124.74 km/h+00:03 (20.) +00:01 (150.) -00:30 (656.)
Radfahren90 km 04:03:09 03:16:1227.52 km/h-01:37 (18.) -04:53 (120.) +03:50 (601.)
Wechsel 04:07:59 00:04:50 - -02:59 (6.) -03:11 (46.) -02:53 (173.)
Laufen0.5 km 04:11:08 00:03:0906:18 min/km-00:04 (17.) -00:10 (103.) -00:04 (483.)
Laufen3.1 km 04:25:50 00:14:4205:39 min/km-00:02 (18.) -00:40 (114.) -00:23 (474.)
Laufen5.6 km 04:40:40 00:14:5005:56 min/km-01:14 (12.) -01:57 (68.) -01:40 (316.)
Laufen7.9 km 04:54:26 00:13:4605:59 min/km-01:17 (13.) -01:48 (67.) -01:42 (286.)
Laufen10.8 km 05:13:16 00:18:5006:29 min/km-01:07 (13.) -01:56 (80.) -01:56 (327.)
Laufen13.4 km 05:28:33 00:15:1705:52 min/km-00:57 (15.) -01:29 (86.) -01:34 (328.)
Laufen15.9 km 05:44:29 00:15:5606:22 min/km-01:38 (12.) -02:11 (61.) -02:19 (249.)
Laufen18.9 km 05:59:16 00:14:4704:55 min/km-01:04 (13.) -01:39 (79.) -01:45 (310.)
Laufen21.1 km 06:19:05 00:19:4909:00 min/km-01:07 (13.) -01:39 (91.) -01:52 (338.)
Laufen21.1 km 06:19:05 02:11:0606:12 min/km-08:30 (13.) -13:29 (77.) -13:15 (319.)
Total 113 km 06:19:05 06:19:0517.89 km/h-19:30 (11.) -28:31 (72.) -18:41 (355.)

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