João Cruz -
Ironman Portugal - Cascais 2022

  Quick facts

468/438/71Alle/Geschlecht/AK

M35-39Altersklasse

4704Startnummer

PRTNationalität

1:15:356:16:183:43:03 11:36:40

  Vergleiche João Cruz mit anderen Athleten!

4704 Cruz
5244 Leitao × 
5069 Brilkov × 
4932 Barrett × 
5176 Zorro × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen3.8 km 01:15:35 01:15:3501:59 min/100m+05:11 (94.) +02:16 (665.) +01:49 (733.)
Wechsel 01:28:16 00:12:41 - +02:20 (106.) +01:26 (742.) +01:23 (829.)
Radfahren0.5 km 01:29:55 00:01:3918.18 km/h-00:08 (68.) -00:07 (412.) -00:08 (435.)
Radfahren9.7 km 01:53:08 00:23:1323.78 km/h+01:46 (105.) +01:00 (733.) +00:48 (787.)
Radfahren19.3 km 02:15:53 00:22:4525.32 km/h+01:26 (104.) +00:40 (684.) +00:25 (727.)
Radfahren23.3 km 02:24:33 00:08:4027.69 km/h+00:25 (95.) +00:04 (645.) -00:03 (687.)
Radfahren40.3 km 02:55:30 00:30:5732.96 km/h+00:48 (88.) +00:01 (599.) -00:18 (630.)
Radfahren46 km 03:04:52 00:09:2236.51 km/h+00:10 (79.) -00:07 (531.) -00:14 (560.)
Radfahren51.8 km 03:16:20 00:11:2830.35 km/h-00:05 (76.) -00:27 (480.) -00:34 (507.)
Radfahren62.6 km 03:33:09 00:16:4938.53 km/h+00:10 (69.) -00:19 (440.) -00:26 (456.)
Radfahren74.2 km 04:00:19 00:27:1025.62 km/h+00:24 (79.) -00:52 (495.) -01:08 (524.)
Radfahren86.8 km 04:26:36 00:26:1728.76 km/h+01:29 (96.) +00:11 (626.) -00:10 (667.)
Radfahren99.4 km 04:55:01 00:28:2526.6 km/h+03:55 (123.) +02:55 (839.) +02:35 (912.)
Radfahren106.7 km 05:19:24 00:24:2317.96 km/h+01:48 (103.) +00:50 (698.) +00:34 (742.)
Radfahren110.7 km 05:28:36 00:09:1226.09 km/h+00:05 (84.) -00:19 (565.) -00:24 (604.)
Radfahren127.1 km 06:00:50 00:32:1430.53 km/h+01:53 (102.) +00:51 (696.) +00:36 (743.)
Radfahren137.5 km 06:10:45 00:09:5562.92 km/h+00:37 (100.) +00:21 (707.) +00:16 (758.)
Radfahren138.8 km 06:23:04 00:12:196.33 km/h+00:15 (94.) -00:18 (606.) -00:26 (655.)
Radfahren148.8 km 06:39:42 00:16:3836.07 km/h+00:38 (91.) +00:07 (605.) -00:01 (643.)
Radfahren161 km 07:13:24 00:33:4221.72 km/h+03:10 (107.) +02:17 (775.) +02:02 (840.)
Radfahren179 km 07:44:34 00:31:1034.65 km/h+00:54 (79.) -00:01 (558.) -00:18 (593.)
Radfahren179 km 07:44:34 06:16:1828.54 km/h+19:40 (93.) +06:47 (647.) +03:06 (688.)
Wechsel 07:53:37 00:09:03 - +01:58 (105.) +01:06 (733.) +00:59 (814.)
Laufen3.8 km 08:15:47 00:22:1005:50 min/km-00:39 (62.) -01:59 (351.) -02:13 (375.)
Laufen5.9 km 08:23:45 00:07:5803:47 min/km-00:37 (45.) -01:00 (263.) -01:06 (279.)
Laufen7.9 km 08:32:03 00:08:1804:09 min/km-00:45 (44.) -01:14 (262.) -01:18 (280.)
Laufen12.9 km 08:57:07 00:25:0405:00 min/km-02:56 (41.) -04:27 (220.) -04:42 (234.)
Laufen13.2 km 09:01:24 00:04:1714:16 min/km-00:09 (66.) -00:23 (398.) -00:25 (429.)
Laufen18 km 09:26:53 00:25:2905:18 min/km-05:32 (19.) -07:03 (117.) -07:18 (120.)
Laufen20 km 09:34:36 00:07:4303:51 min/km-01:34 (24.) -01:58 (124.) -02:03 (128.)
Laufen22.1 km 09:42:47 00:08:1103:53 min/km-01:45 (26.) -02:29 (143.) -02:33 (149.)
Laufen27.1 km 10:07:54 00:25:0705:01 min/km-05:27 (23.) -07:25 (132.) -07:40 (138.)
Laufen27.3 km 10:12:05 00:04:1120:55 min/km-00:39 (33.) -00:59 (200.) -01:01 (216.)
Laufen32.2 km 10:45:28 00:33:2306:48 min/km-00:29 (70.) -02:22 (444.) -02:37 (490.)
Laufen34.2 km 10:54:53 00:09:2504:42 min/km-00:33 (62.) -01:12 (393.) -01:17 (430.)
Laufen36.3 km 11:05:44 00:10:5105:10 min/km+00:10 (78.) -00:29 (515.) -00:33 (565.)
Laufen40.9 km 11:32:34 00:26:5005:49 min/km-04:53 (33.) -06:51 (198.) -07:09 (211.)
Laufen42.2 km 11:36:40 00:04:0603:09 min/km-00:35 (34.) -01:20 (214.) -01:20 (224.)
Laufen42.2 km 11:36:40 03:43:0305:17 min/km-26:23 (39.) -41:11 (231.) -43:15 (248.)
Total 225 km 11:36:40 11:36:4019.38 km/h+02:46 (71.) -29:36 (438.) -35:58 (468.)

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