Hedva Knafou -
Ironman Israel 2022

  Quick facts

612/81/20Alle/Geschlecht/AK

F45-49Altersklasse

349Startnummer

ISRNationalität

2:09:427:06:164:51:31 14:35:37

  Vergleiche Hedva Knafou mit anderen Athleten!

349 Knafou
344 Shapiro × 
481 Krajasich × 
630 Kontente × 
775 Steyner × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:58:14 00:58:1403:03 min/100m+12:00 (24.) +16:03 (100.) +17:27 (702.)
Schwimmen3.8 km 02:09:42 01:11:2803:45 min/100m+18:55 (25.) +24:23 (102.) +25:55 (714.)
Schwimmen3.8 km 02:09:42 02:09:4203:24 min/100m+30:55 (24.) +40:26 (101.) +43:22 (707.)
Wechsel 02:23:40 00:13:58 - +03:36 (21.) +04:56 (88.) +04:31 (593.)
Radfahren22.7 km 03:17:59 00:54:1925.08 km/h+07:51 (24.) +09:55 (97.) +11:39 (699.)
Radfahren45.5 km 04:14:09 00:56:1024.36 km/h+06:31 (20.) +09:01 (86.) +11:06 (656.)
Radfahren67.9 km 05:09:20 00:55:1124.36 km/h+03:17 (19.) +05:48 (81.) +07:38 (634.)
Radfahren89.3 km 06:00:13 00:50:5325.23 km/h+04:10 (19.) +06:16 (82.) +08:05 (634.)
Radfahren110.8 km 06:50:01 00:49:4825.9 km/h+02:37 (16.) +03:52 (73.) +05:45 (577.)
Radfahren133.6 km 07:40:32 00:50:3127.08 km/h+01:36 (15.) +03:28 (72.) +04:51 (571.)
Radfahren156 km 08:39:06 00:58:3422.95 km/h+00:58 (13.) +03:42 (60.) +05:26 (485.)
Radfahren177.4 km 09:28:08 00:49:0226.19 km/h+01:52 (19.) +03:36 (76.) +04:46 (558.)
Radfahren178.6 km 09:29:56 00:01:4840 km/h+00:11 (21.) +00:12 (85.) -00:18 (625.)
Radfahren178.6 km 09:29:56 07:06:1625.14 km/h+29:03 (19.) +45:50 (81.) +58:58 (617.)
Wechsel 09:44:06 00:14:10 - +00:22 (14.) +02:00 (68.) +02:09 (495.)
Laufen0.1 km 09:44:53 00:00:4707:50 min/km±00:00 (11.) +00:02 (62.) +00:03 (525.)
Laufen5 km 10:13:05 00:28:1205:45 min/km-00:33 (12.) +00:54 (59.) +02:04 (489.)
Laufen7 km 10:24:59 00:11:5405:57 min/km+00:35 (19.) +01:17 (80.) +01:38 (597.)
Laufen10.6 km 10:49:05 00:24:0606:41 min/km-01:19 (9.) +00:24 (54.) +01:16 (461.)
Laufen14.9 km 11:19:27 00:30:2207:03 min/km-00:29 (11.) +01:40 (63.) +02:24 (492.)
Laufen16.9 km 11:31:43 00:12:1606:08 min/km+00:16 (13.) +01:07 (68.) +01:21 (521.)
Laufen20.5 km 11:57:19 00:25:3607:06 min/km-01:18 (11.) +00:31 (58.) +01:07 (446.)
Laufen24.8 km 12:30:28 00:33:0907:42 min/km+00:01 (14.) +02:30 (67.) +02:56 (486.)
Laufen26.8 km 12:44:22 00:13:5406:57 min/km+01:01 (18.) +02:06 (82.) +02:08 (561.)
Laufen30.4 km 13:13:35 00:29:1308:06 min/km+00:42 (13.) +02:49 (70.) +03:07 (513.)
Laufen34.7 km 13:51:13 00:37:3808:45 min/km+02:34 (18.) +05:33 (81.) +06:03 (571.)
Laufen36.7 km 14:04:28 00:13:1506:37 min/km-00:05 (15.) +00:56 (69.) +01:03 (487.)
Laufen42.2 km 14:35:37 00:31:0905:39 min/km+02:03 (19.) +03:59 (81.) +03:57 (559.)
Laufen42.2 km 14:35:37 04:51:3106:54 min/km+03:28 (12.) +23:48 (65.) +29:07 (505.)
Total 224.6 km 14:35:37 14:35:3715.39 km/h+01:07:24 (20.) +01:57:00 (81.) +02:18:07 (612.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent