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Esme Heydenrych -
Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

Quick facts

597/166/13Alle/Geschlecht/AK

F50-54Altersklasse

1352Startnummer

South AfricaNationalität


16:33	3:17:02	2:20:40	6:06:48

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1352 Heydenrych

1363 Rosin ×

1361 Pronk ×

1338 Bender ×

1345 den Hond ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	0.9 km	00:16:33	00:16:33	01:50 min/100m	-00:53 (12.) ●	+00:27 (214.) ●	+00:49 (754.) ●
Wechsel		00:23:59	00:07:26	-	+00:41 (21.) ●	+01:14 (270.) ●	+01:04 (810.) ●
Radfahren	16.8 km	01:03:06	00:39:07	25.77 km/h	-00:54 (15.) ●	+00:26 (204.) ●	+01:56 (764.) ●
Radfahren	38.5 km	01:47:42	00:44:36	29.19 km/h	-02:45 (13.) ●	-01:21 (162.) ●	+01:16 (706.) ●
Radfahren	60 km	02:41:33	00:53:51	23.96 km/h	-02:43 (14.) ●	-00:43 (175.) ●	+02:12 (716.) ●
Radfahren	89.2 km	03:41:01	00:59:28	29.46 km/h	-03:20 (12.) ●	-01:54 (144.) ●	+00:38 (621.) ●
Radfahren	89.2 km	03:41:01	03:17:02	27.16 km/h	-09:42 (14.) ●	-03:32 (167.) ●	+06:02 (696.) ●
Wechsel		03:46:08	00:05:07	-	-01:23 (10.) ●	-00:56 (144.) ●	-00:57 (455.) ●
Laufen	2.7 km	04:03:09	00:17:01	06:18 min/km	-01:17 (16.) ●	-01:02 (170.) ●	-00:28 (574.) ●
Laufen	7.9 km	04:36:48	00:33:39	06:28 min/km	-00:16 (18.) ●	-01:11 (171.) ●	-00:39 (558.) ●
Laufen	13.2 km	05:13:32	00:36:44	06:55 min/km	+00:21 (17.) ●	-00:55 (166.) ●	-00:55 (509.) ●
Laufen	18.4 km	05:47:38	00:34:06	06:33 min/km	-01:49 (14.) ●	-02:16 (142.) ●	-02:31 (401.) ●
Laufen	21.2 km	06:06:48	00:19:10	06:50 min/km	+00:26 (19.) ●	+00:44 (216.) ●	+00:41 (673.) ●
Laufen	21.2 km	06:06:48	02:20:40	06:38 min/km	-02:35 (16.) ●	-04:40 (164.) ●	-03:52 (508.) ●
Total	111.3 km	06:06:48	06:06:48	18.21 km/h	-13:52 (13.) ●	-07:27 (166.) ●	+03:06 (597.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
308	76	8	Natalie Cloete	1342	F50-54	Botswana	00:13:36	03:00:25	02:06:53	05:31:24
335	87	9	Chrisna Geyer	1349	F50-54	South Africa	00:16:44	03:08:05	01:58:40	05:35:12
510	138	10	Sune Diedericks	1346	F50-54	South Africa	00:17:49	03:22:40	02:03:05	05:56:08
531	142	11	Jolanda Rosin	1363	F50-54	South Africa	00:17:01	03:09:32	02:18:08	05:59:05
559	151	12	Alison Pronk	1361	F50-54	South Africa	00:17:00	03:10:15	02:22:46	06:01:40
597	166	13	Esme Heydenrych	1352	F50-54	South Africa	00:16:33	03:17:02	02:20:40	06:06:48
599	168	14	Barbara Bender	1338	F50-54	South Africa	00:17:10	03:11:55	02:25:58	06:07:04
638	183	15	Lee den Hond	1345	F50-54	South Africa	00:15:07	03:35:44	02:02:38	06:13:01
701	202	16	Liesl Ribeiro	1362	F50-54	South Africa	00:17:08	03:13:02	02:37:13	06:20:14
708	205	17	Karlien Du Plessis	1347	F50-54	South Africa	00:16:37	03:34:09	02:17:43	06:21:06

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

Ergebnisse: Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

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