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Aiden Monk -
Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

Quick facts

254/196/29Alle/Geschlecht/AK

M30-34Altersklasse

1577Startnummer

South AfricaNationalität


11:28	2:51:34	2:13:26	5:26:04

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1577 Monk

1619 van Zyl ×

1615 van Niekerk ×

1042 Steyn ×

1551 Eksteen ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	0.9 km	00:11:28	00:11:28	01:16 min/100m	-03:28 (3.) ●	-04:05 (16.) ●	-04:16 (21.) ●
Wechsel		00:15:41	00:04:13	-	-01:52 (27.) ●	-02:14 (130.) ●	-02:09 (183.) ●
Radfahren	16.8 km	00:49:55	00:34:14	29.44 km/h	-01:51 (36.) ●	-02:14 (242.) ●	-02:57 (288.) ●
Radfahren	38.5 km	01:29:34	00:39:39	32.84 km/h	-02:28 (34.) ●	-02:27 (249.) ●	-03:41 (287.) ●
Radfahren	60 km	02:14:36	00:45:02	28.65 km/h	-04:38 (25.) ●	-05:15 (183.) ●	-06:37 (207.) ●
Radfahren	89.2 km	03:07:15	00:52:39	33.28 km/h	-04:52 (25.) ●	-05:01 (200.) ●	-06:11 (226.) ●
Radfahren	89.2 km	03:07:15	02:51:34	31.19 km/h	-13:49 (26.) ●	-14:57 (205.) ●	-19:26 (233.) ●
Wechsel		03:12:38	00:05:23	-	-00:11 (57.) ●	-00:42 (347.) ●	-00:41 (511.) ●
Laufen	2.7 km	03:27:38	00:15:00	05:33 min/km	-01:22 (35.) ●	-02:13 (203.) ●	-02:29 (277.) ●
Laufen	7.9 km	03:59:33	00:31:55	06:08 min/km	-00:21 (58.) ●	-02:08 (318.) ●	-02:23 (453.) ●
Laufen	13.2 km	04:34:22	00:34:49	06:34 min/km	-01:13 (47.) ●	-02:50 (264.) ●	-02:50 (389.) ●
Laufen	18.4 km	05:08:48	00:34:26	06:37 min/km	-01:08 (45.) ●	-02:18 (275.) ●	-02:11 (426.) ●
Laufen	21.2 km	05:26:04	00:17:16	06:09 min/km	-00:23 (46.) ●	-01:14 (286.) ●	-01:13 (435.) ●
Laufen	21.2 km	05:26:04	02:13:26	06:17 min/km	-04:27 (49.) ●	-10:43 (271.) ●	-11:06 (395.) ●
Total	111.3 km	05:26:04	05:26:04	20.48 km/h	-23:47 (29.) ●	-32:41 (196.) ●	-37:38 (254.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
198	162	24	Gareth Sanders	1588	M30-34	South Africa	00:14:11	02:43:52	02:08:30	05:17:00
221	175	25	Jason Taylor	1603	M30-34	South Africa	00:13:58	03:01:31	01:57:46	05:20:31
230	180	26	Jason Bassett	1528	M30-34	South Africa	00:12:08	02:57:00	02:01:05	05:22:31
234	181	27	Hendrik van Zyl	1619	M30-34	South Africa	00:12:05	02:52:33	02:09:07	05:23:25
241	186	28	Brendon van Niekerk	1615	M30-34	South Africa	00:14:21	02:59:00	02:03:12	05:24:29
254	196	29	Aiden Monk	1577	M30-34	South Africa	00:11:28	02:51:34	02:13:26	05:26:04
258	199	30	Jacques-Robin Steyn	1042	M30-34	South Africa	00:14:18	02:48:06	02:16:48	05:26:20
259	200	31	Kallas Eksteen	1551	M30-34	South Africa	00:15:50	02:55:28	02:06:40	05:26:24
267	205	32	Christian Calitz	1540	M30-34	South Africa	00:15:33	02:41:39	02:21:45	05:27:04
269	206	33	Dean Gifford	965	M30-34	South Africa	00:13:42	03:00:38	02:03:59	05:27:36

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

Ergebnisse: Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

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