aidiagnostics

Werbung

Michael Kontos -
Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

Quick facts

785/555/60Alle/Geschlecht/AK

M50-54Altersklasse

1997Startnummer

KenyaNationalität


12:26	3:16:57	2:50:48	6:30:42

aidiagnostics

Werbung

Vergleiche Michael Kontos mit anderen Athleten!

1997 Kontos

963 Fry ×

2058 Wajoodeen ×

1998 Lombard ×

2000 Mahieu ×

einbetten share share tweet mail

Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	0.9 km	00:12:26	00:12:26	01:22 min/100m	-03:21 (8.) ●	-03:07 (62.) ●	-03:18 (78.) ●
Wechsel		00:17:42	00:05:16	-	-01:55 (22.) ●	-01:11 (251.) ●	-01:06 (364.) ●
Radfahren	16.8 km	00:57:35	00:39:53	25.27 km/h	+02:46 (71.) ●	+03:25 (609.) ●	+02:42 (836.) ●
Radfahren	38.5 km	01:43:06	00:45:31	28.6 km/h	+02:18 (67.) ●	+03:25 (574.) ●	+02:11 (763.) ●
Radfahren	60 km	02:36:28	00:53:22	24.17 km/h	+02:13 (59.) ●	+03:05 (522.) ●	+01:43 (691.) ●
Radfahren	89.2 km	03:34:39	00:58:11	30.11 km/h	-00:55 (50.) ●	+00:31 (436.) ●	-00:39 (564.) ●
Radfahren	89.2 km	03:34:39	03:16:57	27.17 km/h	+06:22 (60.) ●	+10:26 (529.) ●	+05:57 (695.) ●
Wechsel		03:39:54	00:05:15	-	-01:24 (28.) ●	-00:50 (332.) ●	-00:49 (489.) ●
Laufen	2.7 km	04:01:00	00:21:06	07:48 min/km	+02:35 (69.) ●	+03:53 (634.) ●	+03:37 (920.) ●
Laufen	7.9 km	04:43:14	00:42:14	08:07 min/km	+05:53 (70.) ●	+08:11 (638.) ●	+07:56 (941.) ●
Laufen	13.2 km	05:29:44	00:46:30	08:46 min/km	+06:01 (76.) ●	+08:51 (682.) ●	+08:51 (1001.) ●
Laufen	18.4 km	06:10:20	00:40:36	07:48 min/km	+01:55 (51.) ●	+03:52 (538.) ●	+03:59 (803.) ●
Laufen	21.2 km	06:30:42	00:20:22	07:16 min/km	+00:42 (53.) ●	+01:52 (550.) ●	+01:53 (808.) ●
Laufen	21.2 km	06:30:42	02:50:48	08:03 min/km	+17:06 (67.) ●	+26:39 (624.) ●	+26:16 (920.) ●
Total	111.3 km	06:30:42	06:30:42	17.09 km/h	+16:48 (60.) ●	+31:57 (555.) ●	+27:00 (785.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
741	528	55	Wim Cilliers	1974	M50-54	South Africa	00:15:44	03:12:42	02:41:27	06:25:13
744	529	56	Gregory Sumner	2034	M50-54	South Africa	00:14:30	03:07:45	02:46:57	06:25:48
751	534	57	Gerhard Pretorius	2017	M50-54	South Africa	00:16:05	03:11:38	02:44:44	06:26:33
767	543	58	Pj Fry	963	M50-54	South Africa	00:14:18	03:11:26	02:48:21	06:29:20
774	548	59	Imraan Wajoodeen	2058	M50-54	South Africa	00:19:49	03:06:13	02:44:05	06:29:50
785	555	60	Michael Kontos	1997	M50-54	Kenya	00:12:26	03:16:57	02:50:48	06:30:42
805	564	61	Morne Lombard	1998	M50-54	South Africa	00:14:36	03:04:52	03:02:17	06:33:41
844	589	62	Sven Mahieu	2000	M50-54	South Africa	00:15:45	03:09:30	02:46:07	06:41:17
847	591	63	Garth Roe	2023	M50-54	South Africa	00:14:17	03:20:50	02:50:13	06:41:56
863	602	64	Gavin Sheldon	2026	M50-54	South Africa	00:15:43	03:20:16	02:55:06	06:44:17

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

Ergebnisse: Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

aidiagnostics

Werbung

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

15. Mai 2023Lesen

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

12. Oktober 2022Lesen

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

11. Oktober 2022Mehr

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

01. Juni 2022Lesen

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

07. Mai 2022Mehr

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

23. Februar 2020Lesen