Bruce le Grange -
Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

  Quick facts

315/238/38Alle/Geschlecht/AK

M30-34Altersklasse

971Startnummer

South AfricaNationalität

14:182:38:042:31:56 5:32:02

  Vergleiche Bruce le Grange mit anderen Athleten!

971 le Grange
1535 Botes × 
1618 van Zyl × 
974 McNaughton × 
1534 Bohmer × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen0.9 km 00:14:18 00:14:1801:35 min/100m-00:38 (41.) -01:15 (234.) -01:26 (317.)
Wechsel 00:18:42 00:04:24 - -01:41 (31.) -02:03 (146.) -01:58 (202.)
Radfahren16.8 km 00:49:23 00:30:4132.85 km/h-05:24 (9.) -05:47 (59.) -06:30 (61.)
Radfahren38.5 km 01:25:57 00:36:3435.61 km/h-05:33 (15.) -05:32 (102.) -06:46 (108.)
Radfahren60 km 02:07:41 00:41:4430.91 km/h-07:56 (10.) -08:33 (81.) -09:55 (85.)
Radfahren89.2 km 02:56:46 00:49:0535.69 km/h-08:26 (9.) -08:35 (73.) -09:45 (77.)
Radfahren89.2 km 02:56:46 02:38:0433.86 km/h-27:19 (9.) -28:27 (78.) -32:56 (79.)
Wechsel 03:00:06 00:03:20 - -02:14 (19.) -02:45 (94.) -02:44 (120.)
Laufen2.7 km 03:14:57 00:14:5105:30 min/km-01:31 (32.) -02:22 (191.) -02:38 (257.)
Laufen7.9 km 03:44:33 00:29:3605:41 min/km-02:40 (33.) -04:27 (214.) -04:42 (298.)
Laufen13.2 km 04:28:58 00:44:2508:22 min/km+08:23 (87.) +06:46 (621.) +06:46 (918.)
Laufen18.4 km 05:15:09 00:46:1108:52 min/km+10:37 (93.) +09:27 (700.) +09:34 (1026.)
Laufen21.2 km 05:32:02 00:16:5306:01 min/km-00:46 (39.) -01:37 (251.) -01:36 (379.)
Laufen21.2 km 05:32:02 02:31:5607:10 min/km+14:03 (73.) +07:47 (476.) +07:24 (696.)
Total 111.3 km 05:32:02 05:32:0220.11 km/h-17:49 (38.) -26:43 (238.) -31:40 (315.)

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