aidiagnostics

Werbung

Bruce le Grange -
Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

Quick facts

315/238/38Alle/Geschlecht/AK

M30-34Altersklasse

971Startnummer

South AfricaNationalität


14:18	2:38:04	2:31:56	5:32:02

Sportzahnarzt

Werbung

Vergleiche Bruce le Grange mit anderen Athleten!

971 le Grange

1535 Botes ×

1618 van Zyl ×

974 McNaughton ×

1534 Bohmer ×

einbetten share share tweet mail

Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	0.9 km	00:14:18	00:14:18	01:35 min/100m	-00:38 (41.) ●	-01:15 (234.) ●	-01:26 (317.) ●
Wechsel		00:18:42	00:04:24	-	-01:41 (31.) ●	-02:03 (146.) ●	-01:58 (202.) ●
Radfahren	16.8 km	00:49:23	00:30:41	32.85 km/h	-05:24 (9.) ●	-05:47 (59.) ●	-06:30 (61.) ●
Radfahren	38.5 km	01:25:57	00:36:34	35.61 km/h	-05:33 (15.) ●	-05:32 (102.) ●	-06:46 (108.) ●
Radfahren	60 km	02:07:41	00:41:44	30.91 km/h	-07:56 (10.) ●	-08:33 (81.) ●	-09:55 (85.) ●
Radfahren	89.2 km	02:56:46	00:49:05	35.69 km/h	-08:26 (9.) ●	-08:35 (73.) ●	-09:45 (77.) ●
Radfahren	89.2 km	02:56:46	02:38:04	33.86 km/h	-27:19 (9.) ●	-28:27 (78.) ●	-32:56 (79.) ●
Wechsel		03:00:06	00:03:20	-	-02:14 (19.) ●	-02:45 (94.) ●	-02:44 (120.) ●
Laufen	2.7 km	03:14:57	00:14:51	05:30 min/km	-01:31 (32.) ●	-02:22 (191.) ●	-02:38 (257.) ●
Laufen	7.9 km	03:44:33	00:29:36	05:41 min/km	-02:40 (33.) ●	-04:27 (214.) ●	-04:42 (298.) ●
Laufen	13.2 km	04:28:58	00:44:25	08:22 min/km	+08:23 (87.) ●	+06:46 (621.) ●	+06:46 (918.) ●
Laufen	18.4 km	05:15:09	00:46:11	08:52 min/km	+10:37 (93.) ●	+09:27 (700.) ●	+09:34 (1026.) ●
Laufen	21.2 km	05:32:02	00:16:53	06:01 min/km	-00:46 (39.) ●	-01:37 (251.) ●	-01:36 (379.) ●
Laufen	21.2 km	05:32:02	02:31:56	07:10 min/km	+14:03 (73.) ●	+07:47 (476.) ●	+07:24 (696.) ●
Total	111.3 km	05:32:02	05:32:02	20.11 km/h	-17:49 (38.) ●	-26:43 (238.) ●	-31:40 (315.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
269	206	33	Dean Gifford	965	M30-34	South Africa	00:13:42	03:00:38	02:03:59	05:27:36
275	211	34	Cyril Mauvais	1008	M30-34	France	00:13:39	03:13:50	01:50:34	05:27:54
278	214	35	Dylan Cole	1543	M30-34	South Africa	00:10:50	02:47:28	02:19:57	05:28:24
288	221	36	Markus Botes	1535	M30-34	South Africa	00:14:14	02:55:42	02:10:04	05:29:26
291	223	37	Joe van Zyl	1618	M30-34	South Africa	00:14:18	02:55:54	02:12:23	05:29:45
315	238	38	Bruce le Grange	971	M30-34	South Africa	00:14:18	02:38:04	02:31:56	05:32:02
317	239	39	Angus McNaughton	974	M30-34	South Africa	00:13:35	02:58:09	02:10:33	05:32:14
323	243	40	Roland Bohmer	1534	M30-34	South Africa	00:17:34	02:59:41	02:04:05	05:33:05
326	244	41	Dylan Schafer	1590	M30-34	South Africa	00:13:24	02:52:25	02:20:00	05:33:50
332	246	42	Johan Minnaar	1011	M30-34	South Africa	00:12:38	02:58:44	02:12:53	05:34:54

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

Ergebnisse: Ironman 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

aidiagnostics

Werbung

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

15. Mai 2023Lesen

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

12. Oktober 2022Lesen

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

11. Oktober 2022Mehr

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

01. Juni 2022Lesen

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

07. Mai 2022Mehr

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

23. Februar 2020Lesen