Jaco Groenewald -
Ironman South Africa 2023

  Quick facts

534/429/71Alle/Geschlecht/AK

M35-39Altersklasse

447Startnummer

South AfricaNationalität

15:267:08:105:40:12 13:23:29

  Vergleiche Jaco Groenewald mit anderen Athleten!

447 Groenewald
428 Blom × 
445 Francis × 
492 Vally × 
499 Wise × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen0.9 km 00:15:26 00:15:2601:42 min/100m+00:21 (47.) +00:18 (306.) +00:07 (365.)
Wechsel 00:25:05 00:09:39 - +03:19 (75.) +03:07 (427.) +03:09 (552.)
Radfahren16.8 km 01:02:47 00:37:4226.74 km/h+01:35 (50.) +01:19 (313.) +00:49 (369.)
Radfahren38.5 km 01:44:31 00:41:4431.2 km/h+01:33 (55.) +01:00 (320.) +00:21 (365.)
Radfahren60 km 02:37:56 00:53:2524.15 km/h+05:59 (64.) +05:49 (399.) +04:58 (480.)
Radfahren89 km 03:45:26 01:07:3025.78 km/h+12:03 (74.) +11:30 (450.) +10:38 (565.)
Radfahren106 km 04:30:43 00:45:1722.52 km/h+07:36 (71.) +07:35 (434.) +07:05 (548.)
Radfahren127.7 km 05:23:46 00:53:0324.54 km/h+07:11 (65.) +07:46 (415.) +07:00 (511.)
Radfahren149.2 km 06:31:46 01:08:0018.97 km/h+16:24 (79.) +16:44 (492.) +16:07 (627.)
Radfahren178.4 km 07:33:15 01:01:2928.5 km/h+05:24 (64.) +05:33 (404.) +04:58 (500.)
Radfahren178.4 km 07:33:15 07:08:1025 km/h+57:45 (71.) +57:16 (425.) +51:56 (525.)
Wechsel 07:43:17 00:10:02 - +02:45 (69.) +02:20 (398.) +02:21 (505.)
Laufen2.7 km 08:00:52 00:17:3506:30 min/km+01:03 (53.) +00:56 (333.) +00:45 (405.)
Laufen7.9 km 08:33:43 00:32:5106:19 min/km+01:32 (55.) +01:10 (306.) +00:57 (382.)
Laufen13.2 km 09:22:52 00:49:0909:16 min/km+15:01 (79.) +14:51 (484.) +14:45 (623.)
Laufen18.4 km 10:03:49 00:40:5707:52 min/km+07:51 (73.) +07:27 (432.) +07:20 (549.)
Laufen23.7 km 10:55:55 00:52:0609:49 min/km+15:54 (80.) +15:22 (481.) +15:13 (615.)
Laufen28.9 km 11:34:58 00:39:0307:30 min/km+03:58 (57.) +03:22 (352.) +03:10 (443.)
Laufen34.1 km 12:21:16 00:46:1808:54 min/km+08:30 (69.) +07:41 (405.) +07:24 (510.)
Laufen39.3 km 13:02:24 00:41:0807:54 min/km+04:50 (59.) +04:21 (367.) +04:06 (462.)
Laufen42.2 km 13:23:29 00:21:0507:16 min/km+02:44 (64.) +02:17 (372.) +02:08 (462.)
Laufen42.2 km 13:23:29 05:40:1208:03 min/km+01:01:23 (70.) +57:27 (427.) +55:48 (535.)
Total 221.5 km 13:23:29 13:23:2916.54 km/h+02:05:33 (71.) +02:00:28 (429.) +01:53:21 (534.)

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