Ayanda Dakana -
Ironman South Africa 2023

  Quick facts

467/378/64Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

523Startnummer

South AfricaNationalität

21:427:08:444:51:05 12:37:25

  Vergleiche Ayanda Dakana mit anderen Athleten!

523 Dakana
553 Ndamase × 
583 van Tonder × 
545 Marriott × 
510 Budhram × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen0.9 km 00:21:42 00:21:4202:24 min/100m+06:14 (83.) +06:34 (496.) +06:23 (633.)
Wechsel 00:30:51 00:09:09 - +02:20 (70.) +02:37 (415.) +02:39 (537.)
Radfahren16.8 km 01:13:02 00:42:1123.9 km/h+05:41 (76.) +05:48 (459.) +05:18 (572.)
Radfahren38.5 km 02:00:50 00:47:4827.24 km/h+07:15 (78.) +07:04 (457.) +06:25 (565.)
Radfahren60 km 02:58:01 00:57:1122.56 km/h+09:44 (77.) +09:35 (452.) +08:44 (559.)
Radfahren89 km 04:00:44 01:02:4327.74 km/h+07:14 (69.) +06:43 (399.) +05:51 (488.)
Radfahren106 km 04:45:00 00:44:1623.04 km/h+06:27 (71.) +06:34 (421.) +06:04 (529.)
Radfahren127.7 km 05:39:32 00:54:3223.88 km/h+09:14 (76.) +09:15 (440.) +08:29 (546.)
Radfahren149.2 km 06:38:19 00:58:4721.94 km/h+07:48 (70.) +07:31 (402.) +06:54 (501.)
Radfahren178.4 km 07:39:35 01:01:1628.6 km/h+05:37 (70.) +05:20 (398.) +04:45 (492.)
Radfahren178.4 km 07:39:35 07:08:4424.97 km/h+59:00 (73.) +57:50 (426.) +52:30 (527.)
Wechsel 07:46:20 00:06:45 - -01:26 (39.) -00:57 (236.) -00:56 (308.)
Laufen2.7 km 08:03:45 00:17:2506:27 min/km+00:45 (57.) +00:46 (325.) +00:35 (396.)
Laufen7.9 km 08:36:55 00:33:1006:22 min/km+01:44 (58.) +01:29 (317.) +01:16 (397.)
Laufen13.2 km 09:11:54 00:34:5906:36 min/km+00:43 (53.) +00:41 (278.) +00:35 (355.)
Laufen18.4 km 09:46:31 00:34:3706:39 min/km+01:21 (54.) +01:07 (297.) +01:00 (374.)
Laufen23.7 km 10:24:59 00:38:2807:15 min/km+02:27 (58.) +01:44 (303.) +01:35 (380.)
Laufen28.9 km 11:00:49 00:35:5006:53 min/km+00:34 (48.) +00:09 (269.) -00:03 (342.)
Laufen34.1 km 11:39:58 00:39:0907:31 min/km+01:14 (51.) +00:32 (268.) +00:15 (341.)
Laufen39.3 km 12:17:17 00:37:1907:10 min/km+00:53 (51.) +00:32 (282.) +00:17 (356.)
Laufen42.2 km 12:37:25 00:20:0806:56 min/km+01:43 (62.) +01:20 (327.) +01:11 (408.)
Laufen42.2 km 12:37:25 04:51:0506:53 min/km+11:24 (55.) +08:20 (294.) +06:41 (372.)
Total 221.5 km 12:37:25 12:37:2517.55 km/h+01:17:32 (64.) +01:14:24 (378.) +01:07:17 (467.)

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