James Cruickshank -
Ironman South Africa 2023

  Quick facts

302/247/34Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

604Startnummer

South AfricaNationalität

15:276:07:024:42:58 11:18:54

  Vergleiche James Cruickshank mit anderen Athleten!

604 Cruickshank
650 Simpson × 
656 van Zyl × 
645 Rich × 
626 Lambrechts × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen0.9 km 00:15:27 00:15:2701:43 min/100m+00:01 (42.) +00:19 (307.) +00:08 (367.)
Wechsel 00:21:34 00:06:07 - -00:26 (41.) -00:25 (272.) -00:23 (346.)
Radfahren16.8 km 00:58:32 00:36:5827.27 km/h+00:32 (42.) +00:35 (278.) +00:05 (320.)
Radfahren38.5 km 01:39:17 00:40:4531.95 km/h-00:33 (39.) +00:01 (278.) -00:38 (314.)
Radfahren60 km 02:28:14 00:48:5726.35 km/h+01:26 (47.) +01:21 (307.) +00:30 (357.)
Radfahren89 km 03:23:48 00:55:3431.31 km/h-00:59 (39.) -00:26 (267.) -01:18 (307.)
Radfahren106 km 04:00:55 00:37:0727.48 km/h-01:19 (40.) -00:35 (257.) -01:05 (302.)
Radfahren127.7 km 04:45:08 00:44:1329.45 km/h-01:21 (36.) -01:04 (247.) -01:50 (288.)
Radfahren149.2 km 05:33:54 00:48:4626.45 km/h-02:55 (28.) -02:30 (196.) -03:07 (230.)
Radfahren178.4 km 06:28:36 00:54:4232.03 km/h-01:45 (30.) -01:14 (218.) -01:49 (256.)
Radfahren178.4 km 06:28:36 06:07:0229.16 km/h-06:54 (37.) -03:52 (245.) -09:12 (285.)
Wechsel 06:35:56 00:07:20 - -00:51 (39.) -00:22 (270.) -00:21 (351.)
Laufen2.7 km 06:52:02 00:16:0605:57 min/km-00:41 (35.) -00:33 (236.) -00:44 (293.)
Laufen7.9 km 07:24:04 00:32:0206:09 min/km+00:10 (38.) +00:21 (281.) +00:08 (350.)
Laufen13.2 km 07:59:18 00:35:1406:38 min/km+00:40 (36.) +00:56 (287.) +00:50 (365.)
Laufen18.4 km 08:33:02 00:33:4406:29 min/km-00:18 (39.) +00:14 (275.) +00:07 (346.)
Laufen23.7 km 09:08:59 00:35:5706:46 min/km-01:18 (32.) -00:47 (244.) -00:56 (307.)
Laufen28.9 km 09:44:46 00:35:4706:52 min/km-00:11 (38.) +00:06 (267.) -00:06 (340.)
Laufen34.1 km 10:22:26 00:37:4007:14 min/km-01:27 (33.) -00:57 (236.) -01:14 (304.)
Laufen39.3 km 10:59:29 00:37:0307:07 min/km+00:17 (41.) +00:16 (278.) +00:01 (352.)
Laufen42.2 km 11:18:54 00:19:2506:41 min/km+00:34 (46.) +00:37 (302.) +00:28 (379.)
Laufen42.2 km 11:18:54 04:42:5806:42 min/km-02:14 (37.) +00:13 (262.) -01:26 (333.)
Total 221.5 km 11:18:54 11:18:5419.58 km/h-10:24 (34.) -04:07 (247.) -11:14 (302.)

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