Kura Mszongo -
Ironman South Africa 2023

  Quick facts

435/350/51Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

637Startnummer

ZimbabweNationalität

17:437:00:284:43:27 12:14:55

  Vergleiche Kura Mszongo mit anderen Athleten!

637 Mszongo
597 Bosch × 
198 Motala × 
608 de Wet × 
657 Vorster × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen0.9 km 00:17:43 00:17:4301:58 min/100m+02:17 (65.) +02:35 (434.) +02:24 (542.)
Wechsel 00:23:10 00:05:27 - -01:06 (29.) -01:05 (206.) -01:03 (265.)
Radfahren16.8 km 01:01:51 00:38:4126.06 km/h+02:15 (57.) +02:18 (368.) +01:48 (438.)
Radfahren38.5 km 01:47:00 00:45:0928.84 km/h+03:51 (67.) +04:25 (424.) +03:46 (507.)
Radfahren60 km 02:39:41 00:52:4124.49 km/h+05:10 (58.) +05:05 (388.) +04:14 (465.)
Radfahren89 km 03:37:35 00:57:5430.05 km/h+01:21 (48.) +01:54 (320.) +01:02 (378.)
Radfahren106 km 04:21:15 00:43:4023.36 km/h+05:14 (60.) +05:58 (413.) +05:28 (513.)
Radfahren127.7 km 05:23:59 01:02:4420.75 km/h+17:10 (73.) +17:27 (492.) +16:41 (627.)
Radfahren149.2 km 06:22:22 00:58:2322.1 km/h+06:42 (61.) +07:07 (395.) +06:30 (491.)
Radfahren178.4 km 07:23:38 01:01:1628.6 km/h+04:49 (59.) +05:20 (399.) +04:45 (493.)
Radfahren178.4 km 07:23:38 07:00:2825.46 km/h+46:32 (61.) +49:34 (409.) +44:14 (504.)
Wechsel 07:31:28 00:07:50 - -00:21 (42.) +00:08 (295.) +00:09 (385.)
Laufen2.7 km 07:47:12 00:15:4405:49 min/km-01:03 (28.) -00:55 (206.) -01:06 (254.)
Laufen7.9 km 08:17:02 00:29:5005:44 min/km-02:02 (21.) -01:51 (200.) -02:04 (251.)
Laufen13.2 km 08:50:28 00:33:2606:18 min/km-01:08 (28.) -00:52 (233.) -00:58 (295.)
Laufen18.4 km 09:24:03 00:33:3506:27 min/km-00:27 (38.) +00:05 (274.) -00:02 (345.)
Laufen23.7 km 10:03:56 00:39:5307:31 min/km+02:38 (49.) +03:09 (341.) +03:00 (432.)
Laufen28.9 km 10:42:10 00:38:1407:21 min/km+02:16 (50.) +02:33 (331.) +02:21 (419.)
Laufen34.1 km 11:19:02 00:36:5207:05 min/km-02:15 (30.) -01:45 (215.) -02:02 (283.)
Laufen39.3 km 11:57:17 00:38:1507:21 min/km+01:29 (47.) +01:28 (299.) +01:13 (378.)
Laufen42.2 km 12:14:55 00:17:3806:04 min/km-01:13 (32.) -01:10 (226.) -01:19 (291.)
Laufen42.2 km 12:14:55 04:43:2706:43 min/km-01:45 (38.) +00:42 (263.) -00:57 (334.)
Total 221.5 km 12:14:55 12:14:5518.08 km/h+45:37 (51.) +51:54 (350.) +44:47 (435.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent