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Richard Alford -
Ironman 70.3 Lanzarote 2023

Quick facts

355/315/45Alle/Geschlecht/AK

M35-39Altersklasse

812Startnummer

GBRNationalität


35:34	3:05:35	1:41:47	5:31:21

Sportzahnarzt

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812 Alford

756 Miguel Navarro ×

800 Coriol ×

751 Eugène ×

195 Gagt ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:35:34	00:35:34	01:52 min/100m	-00:21 (45.) ●	-00:46 (382.) ●	-01:03 (447.) ●
Wechsel		00:40:10	00:04:36	-	-01:13 (37.) ●	-01:28 (251.) ●	-01:24 (309.) ●
Radfahren	8 km	01:05:54	00:25:44	18.65 km/h	-00:14 (49.) ●	-00:31 (386.) ●	-00:54 (432.) ●
Radfahren	34.9 km	01:57:40	00:51:46	31.18 km/h	+00:29 (56.) ●	-00:19 (421.) ●	-01:02 (477.) ●
Radfahren	58.3 km	03:00:01	01:02:21	22.52 km/h	-03:50 (42.) ●	-05:09 (311.) ●	-06:09 (346.) ●
Radfahren	88.2 km	03:45:45	00:45:44	39.23 km/h	+01:15 (63.) ●	+00:46 (475.) ●	+00:19 (541.) ●
Radfahren	88.2 km	03:45:45	03:05:35	28.52 km/h	-02:20 (49.) ●	-05:13 (387.) ●	-07:46 (436.) ●
Wechsel		03:49:34	00:03:49	-	-01:07 (31.) ●	-01:42 (263.) ●	-01:35 (310.) ●
Laufen	1 km	03:56:21	00:06:47	06:47 min/km	-00:54 (23.) ●	-01:24 (169.) ●	-01:27 (186.) ●
Laufen	8.8 km	04:30:06	00:33:45	04:19 min/km	-02:49 (39.) ●	-04:39 (257.) ●	-04:57 (290.) ●
Laufen	11.2 km	04:41:45	00:11:39	04:51 min/km	-01:02 (42.) ●	-01:46 (268.) ●	-01:54 (304.) ●
Laufen	13.7 km	04:53:40	00:11:55	04:46 min/km	-01:03 (44.) ●	-01:44 (270.) ●	-01:48 (307.) ●
Laufen	20.8 km	05:29:14	00:35:34	05:00 min/km	-02:45 (43.) ●	-04:43 (280.) ●	-04:54 (321.) ●
Laufen	21 km	05:31:14	00:02:00	10:00 min/km	-00:05 (48.) ●	-00:11 (305.) ●	-00:12 (353.) ●
Laufen	21.2 km	05:31:21	00:00:07	00:35 min/km	-00:01 (19.) ●	-00:24 (75.) ●	-00:20 (82.) ●
Laufen	21.2 km	05:31:21	01:41:47	04:48 min/km	-08:39 (42.) ●	-14:51 (262.) ●	-15:32 (298.) ●
Total	111.3 km	05:31:21	05:31:21	20.15 km/h	-13:40 (45.) ●	-24:00 (315.) ●	-27:20 (355.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
313	277	40	Kari Heinonen	199	M35-39	FIN	00:35:38	02:55:00	01:46:34	05:24:19
321	285	41	Nestor Melian Rodriguez	823	M35-39	ESP	00:34:34	03:04:28	01:38:42	05:26:23
328	290	42	Domas Karsokas	764	M35-39	LTU	00:34:49	02:59:08	01:44:43	05:27:46
344	304	43	Tomas Miguel Navarro	756	M35-39	ESP	00:36:12	03:01:52	01:40:37	05:29:52
349	309	44	Boris Coriol	800	M35-39	FRA	00:33:59	02:56:34	01:49:16	05:30:35
355	315	45	Richard Alford	812	M35-39	GBR	00:35:34	03:05:35	01:41:47	05:31:21
366	324	46	Rémi Eugène	751	M35-39	FRA	00:40:20	03:02:16	01:39:55	05:32:49
383	340	47	Julien Gagt	195	M35-39	FRA	00:34:49	03:00:31	01:51:19	05:35:16
386	343	48	Giacomo Grasselli	830	M35-39	ITA	00:32:22	03:08:03	01:46:21	05:35:33
391	346	49	Riccardo Composto	817	M35-39	GBR	00:30:53	03:17:09	01:40:24	05:35:54

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Lanzarote 2023

Ergebnisse: Ironman 70.3 Lanzarote 2023

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